Tāldarba priekšrocības tika uzsvērti pētnieku Gajendrana un Harisona metaanalīzē, identificējot 46 pētījumus un aptverot 12 darbiniekus. 

• Lielāka autonomija
• Ietaupa laiku
• Organizācijas brīvība
• Transportā pavadītā laika samazināšana
• Noguruma mazināšana
• Ar pārvietošanos saistīto izmaksu samazināšana
• Labāka koncentrācija
• Produktivitātes pieaugums
• Jauno tehnoloģiju izplatība
• Samazināts darba kavējums
• Darba burvība
• Iespēja sarunāt tikšanos dienas laikā (samazināt stresu, kas saistīts ar vairāku lomu pārvaldību)

Lielākā daļa tāldarbinieku uzskata, ka ir uzlabojies dažādu sociālo laiku (profesionālais, ģimenes, personīgais) sadalījums un ka kopā ar saviem mīļajiem pavadītais laiks ir garāks. 

Protams, attālinātā darba uzsākšana nav bez riska tiem, kas izmēģina eksperimentu. Šeit ir saraksts ar galvenajiem trūkumiem, strādājot no mājām:

• Sociālās izolācijas risks
• Ģimenes konfliktu risks
• Atkarību risks darbā
• Risks zaudēt izaugsmes iespējas
• Grūtības nodalīt profesionālo un privāto dzīvi
• Komandas gara zudums
• Grūtības personīgajā organizācijā
• Sarežģītība faktiskā darba laika mērīšanā
• Robežu izplūšana
• Telpiskā un laika jēdziena zudums
• Traucējumi, pārtraukumi un ātra ielaušanās, kas izraisa uzdevumu pārtraukšanu, koncentrēšanās spējas zudumu
• Nespēja norobežoties vai distancēties no darba mājās esošā aprīkojuma dēļ
• Negatīvā ietekme uz darbinieka piederības sajūtu kolektīvam
• Negatīvā ietekme uz kolektīva atzinības zīmēm attiecībā uz darbinieku

Informācijas un komunikācijas tehnoloģiju (IKT) vispārināšana un arvien pieaugošās prasības pēc pieejamības noved pie darba iebrukuma personīgajā dzīvē. Šī parādība būtu vēl izteiktāka tāldarba gadījumā. Pastāv liels kārdinājums vienmēr būt savienotam un uzturēt kontaktus ar profesionālo vidi 24 stundas diennaktī, lai risinātu neparedzētos un neatliekamos. Protams, tas negatīvi ietekmētu teledarbinieku veselību, fizisko un garīgo stāvokli.

Lai to risinātu, ir svarīgi noteikt skaidru robežu starp profesionālo un privāto dzīvi. Bez tā tāldarbs no mājām šķiet neiespējams un neiedomājams. Lai to izdarītu, ikvienam, kurš nolemj strādāt attālināti, ir:

• noteikt konkrētu telpu darbam mājās;
• izveidot mājās rīta rituālus darba dienas atzīmēšanai (piemēram, ģērbties kā birojā), noteikt standartus, etalonus, sākuma un beigu noteikumus;
• informēt savus bērnus un draugus, ka viņš strādā no mājām un ka viņu nevar traucēt darba laikā. Sakarā ar viņa klātbūtni mājās, viņu ģimene uz viņu sagaida ļoti lielas cerības, un bieži gadās, ka darbinieks sūdzas, ka ģimenes locekļi viņu neuztver kā strādājošu.

Pētniekam Tremblijam un viņa komandai " svītas dalībnieki ne vienmēr izprot tāldarbinieka robežas un atļaujas formulēt pieejamības pieprasījumus, kurus viņi neformulētu, ja cilvēks nestrādātu mājās ». Un otrādi, " apkārtējiem, vecākiem, draugiem, redzot, ka tāldarbinieks nedēļas nogalēs strādā dažas stundas, var iedrošināt viņus teikt, ka viņš joprojām strādā '.