Ziemas slimības bērniem

Kādas ir ziemas slimības?

Ja ziemas saslimšanu skaits ir diezgan liels, tad bērniem sastopams diezgan bieži. Mēs īpaši domājam par gastroenterītu, kas izraisīs vemšanu un caureju. Ļoti izplatītas ziemas patoloģijas ir arī nazofaringīts, saaukstēšanās un bronhiolīts. Ar gripu ik gadu inficējas arī liels skaits bērnu. Tam pievieno Covid-19 ienākšanu kopš 2020. gada, kam ir tendence ātrāk pārnēsāt ziemā.

Ziemas slimības: pasargājiet savu bērnu no aukstuma

Vīrusi, kas lielā mērā ir atbildīgi par ENT infekcijām, daudz vieglāk izplatās zemā temperatūrā. Tas nav iemesls neiet ārā. Bet ir daži uzvedības noteikumi, kas jāievēro.

• THEhipotermija ļoti ātri pulksteņi bērniem, īpaši tiem, kuri maz kustas vai kuri ir ratos. Tāpēc nav ieteicams ilgstoši uzturēties aukstumā, īpaši mazam bērnam.
• Bērniem ir grūti apzināties temperatūru, viņi var tikpat viegli palikt uz mūžību ģērbušies, it kā brauktu ar pacēlāju pārkarsētā viesistabā vai izietu zeķēs sagaidīt vecmāmiņu 0 °C temperatūrā. Tāpēc šalle, cepure ir de rigueur pie mazākās caurvēja.
• Džemperis, apakšdžemperis, nevilcinieties ģērbies silti (iekļauts galva, rokas un kājas) ar vairākām apģērba kārtām. Un galvenais, iesakiet viņiem pārģērbties, ja viņu drēbes ir slapjas.

Ievērojiet nevainojamu higiēnu pret lipīgām slimībām

Kuņģa, LOR infekcijas, bronhīts… ņemot vērā to spēcīgo lipīgo spēku, higiēna noteikti ir labākā aizsardzība. Pieskāriens ir galvenais pārraides vektors. Arī tas ir nepieciešams mazgājiet rokas pēc iespējas biežāk. Un sistemātiski pēc braukšanas sabiedriskajā transportā vai došanās uz sabiedrisko vietu. Tāpat kā saaukstēšanās, šķaudīšanas, klepus vai degunu gadījumā. Tādā pašā veidā dariet nomazgā rokas mazajiem. Viņi nēsā to pašu patogēni mikrobi, vispār ar lielu prieku aptaustīt un izgaršot visu sev apkārt! Regulāri izpūtiet degunu katru reizi izmantojot jaunu vienreiz lietojams kabatlakats.

Tāpat izpūtiet degunu bērniem ar vismazākajām iesnām. Ja nepieciešams, izmantojiet fizioloģiskais serums vai jūras ūdens. Ir ļoti svarīgi pēc iespējas biežāk evakuēt visus sekrētus un iztīrīt gaisa balsis. Beidzot izmantot ! Pat ejot stimulē vispārējo stāvokli, izvada toksīnus un stresu. Turklāt fiziskie vingrinājumi palīdz pašattīrīties elpceļiem. Ideāls ir praktizēt fiziskā aktivitāte 30 līdz 40 minūtes trīs reizes nedēļā.

Vispirms atpūtieties, lai izvairītos no lipīgām sezonālām slimībām

Gadalaiku maiņa, nogurums pēc iestāšanās bērnudārzā, bērnudārzā, pirmajā klasē... tik daudz iemeslu, kāpēc, iestājoties ziemai, enerģijas kritums! Noguris ķermenis ir daudz uzņēmīgāks pret aukstumu un sliktāk aizsargājas pret agresiju.

• Cieniet mazo miegu, un sekojiet viņu ritmam gan snauduļojot, gan vakarā. Ziemas iestāšanās nav labākais laiks, lai mēģinātu tos “ieķīlēt” vai “izlaist snaudu”.
• Dzīvošana kopienā, bērnudārzā vai skolā no viņiem prasa patiesas pūles. Piemēram, pat vecākiem bērniem varat likt viņiem aizmigt ar snaudām. Un mēģiniet nodrošināt viņiem mierīgu miegu, ievērojot gulētiešanas laiku.
• Un tu atpūties un atpūties. Cīnieties pret stresu un cieniet to pēc iespējas mazāk astoņas stundas miega naktī, ar regulāru miega ritmu.

Sniedziet sev nelielu palīdzību

Tas attiecas uz visu ģimeni: piegādāt ir viens no efektīvākajiem profilakses līdzekļiem. Neizjaucot savus ēšanas paradumus, mēģiniet ēst vismaz 5 augļi un dārzeņi dienā, un divas reizes nedēļā iekļaujiet savā ēdienkartē zivis.

Ja tu zvēr pie homeopātija, jūs atradīsit arī daudzas iespējas. Jautājiet savam ārstam padomu; viņš jums pateiks, kuri preventīvie pasākumi ir vispiemērotākie jums un jūsu bērniem.

Ir vairāki veidi, kā palīdzēt palielināt dabisko aizsardzību. Ārstēšana ar vitamīniem, imūnstimulējoša ārstēšana, probiotikas… Lai atrastu savam bērnam piemērotāko, jautājiet padomu farmaceitam vai ārstam.

Kā izvairīties no ziemas bērnu slimībām? Mūsu vecmāmiņas padomi.

Līdzās iepriekš redzamajām parastajām metodēm ir arī vecmāmiņas līdzekļi, lai ierobežotu ziemas slimības. Ja mazulim ir kolikas, varat dot viņam dzērienu fenheļa infūzija jo tai piemīt īpašības, kas veicina gāzu izvadīšanu. Ja bērnam ir saaukstēšanās, varat sagatavot a sīpolu gredzens bļodā lai to atbrīvotu (esiet uzmanīgs, tomēr šis līdzeklis nav ieteicams bērniem ar astmu un alerģijām). The Apelsīnu zieds var izmantot arī miega veicināšanai. Pret klepu var mēģināt dzert ķiploku sīrups savam bērnam vai arī pagatavot viņam karstu sautējošu kompresi linsēklas.

Sakopiet māju, lai izvairītos no lipīgām slimībām

Ziemā ir auksts, tāpēc mēs mēdzam patverties savā labi noslēgtajā mājā. Vīrusi ir sajūsmā! Tomēr, lai samazinātu riskus, pietiek ar dažām vienkāršām, bet efektīvām darbībām.

• Regulāri vēdiniet vismaz katru savu istabu desmit minūtes katru dienu.
• Nepārkarsējiet telpas un vēl jo mazāk (maksimums no 18 līdz 20 ° C). Sausais gaiss uzbrūk elpceļu gļotādām un padara tās jutīgākas pret infekcijas izraisītājiem. Ja nepieciešams, izmantojiet gaisa mitrinātājus.
• Pārstāj smēķēt ir viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt sevi no infekcijām, jo ​​tabaka kairina un vājina elpošanas sistēmu. Un nepakļaujiet savus mazos bērnus pasīvai smēķēšanai: mēs zinām, ka smēķētāju bērni biežāk cieš no ENT infekcijām nekā tie, kas dzīvo nesmēķētāju vidē.