Viņiem ir svarīga loma mūsu dzīvē. Un viņi to noteikti var uzlabot. Bet vai mājdzīvnieki var dot labumu mūsu veselībai?
Mājdzīvnieku īpašnieki retāk apmeklē ārstus, retāk slimo ar sirds un asinsvadu slimībām. Mājdzīvnieki arī samazina stresa līmeni un palīdz nejusties vienam. Dziļa pieķeršanās, ko jūtam pret viņiem, paaugstina pašcieņu un samazina depresijas risku.
Dzīvnieki arī māca mums just līdzi citiem un var padarīt mūs populārākus. 2010. gadā veikts pētījums atklāja, ka suņu īpašnieki sarunājas ar citiem biežāk un ilgāk.
2011. gadā Maiami universitātes psiholoģijas profesors Allens Makkonels veica trīs pētījumus, kuri visi apstiprināja, ka attiecības ar mājdzīvniekiem ir ļoti svarīgas un izdevīgas īpašniekiem. Vienā no pētījumiem pat pierādīts, ka mājdzīvnieks saimnieku spēj uzmundrināt ne sliktāk kā viņa labākais draugs.
Cilvēki ir gatavi saskatīt cilvēka īpašības dažādos dzīvniekos. Tomēr mājdzīvnieku ietekmes noslēpums slēpjas mūsu pašu psihē.
Ārsti iesaka katram pieaugušajam veikt vismaz 30 minūtes fiziskās aktivitātes dienā. 2009. gadā veikts pētījums atklāja, ka pastaiga ar suņiem ilga vidēji 24 minūtes un tika veikta divas reizes dienā. Tajā pašā laikā šādas pastaigas ir noderīgas ne tikai veselībai, bet arī psihei. Ja jums vēl nav suņa, varat uzaicināt sev pazīstamus cilvēkus izvest savu suni pastaigā.
Neaizmirstiet, ka mājdzīvnieks var būt ne tikai suns vai kaķis. "Mūsu pētījumi ir parādījuši, ka ieguvumi veselībai un garīgajai veselībai nav atkarīgi no mājdzīvnieka veida. Cilvēki ir gatavi saskatīt cilvēka īpašības dažādos dzīvniekos — suņos, kaķos, zirgos, zivīs, ķirzakās, kazās. Mājdzīvnieku ietekmes uz mums noslēpums vairāk slēpjas mūsu pašu psihē, nevis viņos, ”saka Alens Makkonels.
Vēl 4 iemesli par labu mājdzīvniekiem
1. Mājdzīvnieks Sākot no draudzīgas ģimenes ķīla. Un ģimene ir ļoti svarīga garīgajai labklājībai. Kopīgas rotaļas un pastaigas ar dzīvniekiem vairāk veicina ģimenes saliedētību nekā pasīva laika pavadīšana, piemēram, televizora skatīšanās.
2. Dubults ieguvums veselībai. Ja runa ir par suni, tad, kā jau minēts, saimniece būs spiesta katru dienu staigāt ar viņu, kas nāk par labu sirds un asinsvadu sistēmai. Turklāt emocionālā pieķeršanās dzīvniekam pasargā no stresa. 2002. gada pētījumā kaķu un suņu īpašnieki varēja labāk saglabāt mieru stresa pilna eksperimenta laikā (ierobežotā laika posmā risinot matemātikas uzdevumus) — viņiem bija mazāks sirdsdarbības ātrums un zemāks asinsspiediens.
3. Saziņa ar mājdzīvniekiem veicina bērnu attīstību — dzīvnieku klātbūtne mājā palīdz apgūt empātiju, paaugstina pašcieņu, netieši veicina arī fizisko un sociālo attīstību.
4. Dzīvnieki glābj jūs no vientulības. Tas ir īpaši svarīgi gados vecākiem cilvēkiem. Pētījumi liecina, ka mijiedarbība ar suņiem pansionātos padara seniorus sabiedriskākus, mazinot trauksmi un vientulības sajūtu.