Kāpēc jūs piesaistāt nelabvēļus un kā to novērst

Vai esat pārsteigts, ka jums apkārt ir «toksiski» cilvēki? Viņi sāpina, tu viņiem atkal piedod un ceri, ka tas vairs neatkārtosies, bet viņi atkal sāpina tavas jūtas un tev nav ne jausmas, kā no šīs situācijas izkļūt. Jūs bijāt šo attiecību žēlastībā savu labāko īpašību dēļ.

Jūs neesat viens — es esmu bijis līdzīgās situācijās daudzas reizes. Viena draudzene man piezvanīja ikreiz, kad viņai bija vajadzīga palīdzība, un es vienmēr piekritu viņai palīdzēt. Bet tas, ka viņa pastāvīgi ielauzās manā dzīvē ar savām problēmām, iedragāja manu spēku.

Galu galā es iemācījos noteikt robežas un pateikt nē, nejūtoties vainīgam. Es sapratu, ka draugs mani izmanto, pateicoties manai vēlmei palīdzēt, un šī atziņa man palīdzēja pārtraukt attiecības, kas mani nogurdināja un mocīja.

Es neaicinu apspiest vēlmi palīdzēt tuviniekiem, ja viņi nevar atmaksāt to pašu. Es mēģināšu iemācīt jums pretoties «toksiskajiem» cilvēkiem.

Jūs tos piesaistāt šādu iemeslu dēļ.

1. TU PAVADĒ LAIKU KOPĀ CITIEM

Dāsnums un nesavtība ir brīnišķīgas īpašības, bet “toksiskus” cilvēkus piesaista laipnība un cēlums. Pievēršot jūsu uzmanību, viņi sāks prasīt vairāk, jums būs jāatbild uz katru pieprasījumu, ziņojumu, SMS, vēstuli, zvanu. Jo vairāk laika veltīsiet tiem, jo ​​vairāk jūs jutīsities satriekts, noguris un īgnāks. Nosakiet savas vajadzības un jūtas, pakāpeniski izveidojiet robežas un sakiet “nē” lūgumiem, kas liek jums justies neērti.

Robežu veidošana ir sarežģīta: mums tas šķiet kaut kas savtīgs. Lidojot atcerieties norādījumus ārkārtas situācijām: jāuzvelk maska ​​un tikai tad jāpalīdz citiem, pat saviem bērniem. Secinājums ir vienkāršs: jūs nevarat glābt citus, ja jums nepieciešama palīdzība. Jo vairāk jums ir spēka, jo vairāk jūs varat darīt, tostarp palīdzēt daudziem cilvēkiem, ne tikai ļaundariem un enerģijas vampīriem.

2. SAPŅOS ESAT UZTICĪGS UN GODĪGS

Ja jums ir sapnis, visticamāk, jūs piesaistīsit nelabvēļus. Tie, kas atteicās no saviem sapņiem un zaudēja savu dzīves mērķi. Ja dalīsities ar viņiem idejās, viņi jūs uzskatīs par ideālistisku un, iespējams, pat egoistisku. Bailes ir viņu sabiedrotais, viņi centīsies nepieļaut jūsu sapņu piepildījumu. Jo vairāk tu centīsies sasniegt mērķi, jo agresīvāki būs viņu uzbrukumi.

Nedalieties idejās ar cilvēkiem, kuri ir pierādījuši savu "toksiskumu". Esiet modrs, mēģiniet neiekrist viņu jautājumu slazdā. Ieskauj sevi ar tiem, kam ir mērķis, kuri aktīvi strādā pie sapņa īstenošanas. Šādi cilvēki atbalstīs uzņēmumus un dos pārliecību.

3. CILVĒKOS REDZAT LABĀKO

Mēs parasti pieņemam, ka citi ir laipni. Bet dažreiz mēs sastopamies ar cilvēka dabas tumšo pusi, kas liek mūsu pārliecībai satricināt. Vai jums ir grūti pieņemt, ka citi var būt mantkārīgi vai nodevīgi? Vai jums ir bijušas attiecības ar narcisi, cerot, ka šī persona mainīsies? Agrāk uzskatīju «toksiskus» cilvēkus par savas dzīves sastāvdaļu un domāju, ka man viņiem jāpielāgojas un jāpieņem viņi ar visiem viņu trūkumiem. Tagad es zinu, ka tā nav.

Uzticieties savai intuīcijai: tā jums pateiks, kur jums draud briesmas. Neapspiediet savas emocijas. Sākumā tas var būt grūti: jūsu intuitīvais iespaids par citiem var padarīt jūs nervozu un aizkaitinātu. Uzticēties sev. Ļaujiet savai intuīcijai pasargāt jūs no emocionālajām sāpēm, ko rada toksiskas attiecības.

4. TU ESI LABS

Vai jūs sakāt, ka viss ir lieliski, ja jums tā nešķiet? Vai stresa situācijās esi mierīgs un pacietīgs, cenšaties kliedēt atmosfēru ar jokiem? Jūsu mierīgums piesaista tos, kuri vēlas to lauzt, iegūstot kontroli pār jums.

Es sapratu, ka mīlestība pret bērniem padarīja mani par vieglu mērķi. Piemēram, es reiz teicu draudzenei: "Es varu auklēt jūsu bērnus, kad vien vēlaties", un tas, viņasprāt, pārvērtās par "katru dienu", neatkarīgi no tā, cik aizņemta es esmu. Draugs izmantoja manu atsaucību savā labā.

Centieties nekavējoties neatbildēt uz pieprasījumiem, paņemiet pārtraukumu, apsoliet padomāt. Tādā veidā jūs izvairīsities no spiediena. Vēlāk jūs varat gan piekrist, gan atbildēt: "Piedod, bet es nevaru."

Neļaujiet toksiskiem cilvēkiem diktēt jūsu noteikumus, paturiet prātā savus mērķus. Turpiniet būt labestīgs un dāsns, bet pamazām iemācieties atpazīt ļaundarus un atvadieties no viņiem.

Avots: The Huffington Post.