Sports: no kāda vecuma?
“Tāpat kā automašīna ir radīta kustībai, tā bērns ir radīts kustībai. Kustību ierobežošana kavē jūsu attīstību, ”skaidro Dr Mišels Binders. Tomēr esi uzmanīgs, lai nepieteiktu savu mazo pārāk agri sporta nodarbībai. Sešu gadu vecumā, kad viņš būs izveidojis savu psihomotorisko attīstību, jūsu bērns būs gatavs spēlēt laukumā. Patiešām, parasti ar sportu sāk nodarboties aptuveni 7 gadu vecumā. Bet ar fizisku aktivitāti var nodarboties arī iepriekš, par ko liecina “mazuļu peldētāju” un “mazuļu sporta” nodarbību mode, kas būtībā vērsta uz ķermeņa atmodu un maigu vingrošanu no 4 gadu vecuma. 7 gadu vecumā ķermeņa diagramma ir izveidota, un bērnam ir labi integrēts līdzsvars, koordinācija, žestu kontrole vai pat spēka un ātruma jēdzieni. Pēc tam vecumā no 8 līdz 12 gadiem nāk izstrādes fāze un, iespējams, arī sacensības. Šajā vecuma grupā veidojas muskuļu tonuss, bet parādās arī fiziskais risks.
Profesionāls padoms:
- No 2 gadu vecuma: baby-sport;
- No 6 līdz 8 gadiem: bērns var izvēlēties sporta veidu pēc savas izvēles. Dodiet priekšroku simetriskiem individuālajiem sporta veidiem, piemēram, vingrošanai, peldēšanai vai dejām;
- No 8 līdz 13 gadiem: šis ir sacensību sākums. No 8 gadu vecuma veiciniet koordinācijas sporta veidus, individuālos vai kolektīvos: tenisu, cīņas sporta veidus, futbolu... Tikai aptuveni 10 gadus veci, vispiemērotākie ir tādi izturības sporta veidi kā skriešana vai riteņbraukšana. .
Viens raksturs, viens sporta veids
Papildus jautājumiem par ģeogrāfisko tuvumu un finansiālajām izmaksām, sporta veids tiek izvēlēts galvenokārt atbilstoši bērna vēlmēm! Viņa dominējošais raksturs bieži ietekmēs. Nereti bērna izvēlētais sporta veids ir pretrunā ar vecāku vēlmēm. Kautrīgs un tievs mazulis drīzāk izvēlēsies sporta veidu, kurā viņš var paslēpties, piemēram, paukošanu, vai komandas sporta veidu, kurā viņš var saplūst ar pūli. Ģimene labprātāk viņu reģistrētu džudo, lai viņš gūtu pārliecību par sevi. Gluži otrādi, jaunietis, kuram nepieciešams izpausties, tikt pamanītam, drīzāk meklēs sporta veidu, kur ir skats, piemēram, basketbolu, tenisu vai futbolu. Visbeidzot, jūtīgs, kaprīzs bērns, kurš ir priecīgs par uzvaru, bet sāpīgs zaudētājs, kuram nepieciešams pārliecība, koncentrēsies uz atpūtas sportu, nevis sacensībām.
Tāpēc ļaujiet bērnam ieguldīt viņam vēlamajā sporta veidā : motivācija ir pirmais izvēles kritērijs. Francija uzvar Pasaules kausā futbolā: viņš vēlas spēlēt futbolu. Rolland Garros pusfinālā ierodas francūzis: grib spēlēt tenisu... Bērns ir “zapper”, lai dara. Un otrādi, piespiešana viņu novedīs pie neveiksmes. Galvenais, neliec mazajam justies vainīgam, kurš nevēlas sportot. Katram ir savas interešu jomas! Tas var uzplaukt citās aktivitātēs, jo īpaši mākslinieciskajā.
Patiešām, daži vecāki domā par bērna pamodināšanu, mācību gada sākumā organizējot pilnu grafiku ar sporta aktivitātēm vismaz divas reizes nedēļā. Esiet piesardzīgs, tas var pārslogot ļoti blīvu un nogurdinošu nedēļu, kā arī radīt pretēju efektu. Vecākiem “relaksācija” un “atpūta” ir jāsaista ar domu likt bērnam nodarboties ar sportu…
Sports: Dr. Mišela Bindera 4 zelta likumi
- Sportam ir jāpaliek rotaļīgai telpai, spēlei, kurai ir brīva piekrišana;
- Žesta izpildei vienmēr jābūt ierobežotai ar sāpju uztveri;
- Jebkurš bērna vispārējā līdzsvara traucējums sporta nodarbību dēļ nekavējoties jāveic nepieciešamajiem labojumiem un pielāgojumiem;
- Jāizvairās no absolūtām kontrindikācijām sporta nodarbībām. Noteikti ir sporta aktivitāte, kas pēc savas būtības, ritma un intensitātes ir pielāgota jūsu bērnam.