Kādu minerālūdeni izvēlēties?

Ūdeņi katrai dienai: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian vai Valvert

Tie ir daļa no šiem vāji mineralizētajiem plakanajiem ūdeņiem. Tie ļauj palielināt urīna daudzumu, tāpēc laba nieru dobumu mazgāšana. Tās ir vienīgās, kuras var dzert katru dienu, visās ēdienreizēs, bez problēmām. Tie būtu jāiegādājas, vēlams, lielveikalos. Glabājiet tos prom no karstuma un gaismas. Pēc atvēršanas izlietojiet tos divu dienu laikā.

Ūdeņi sievietēm ar diētu: Hépar, Contrex vai Courmayeur

Spēcīgāks sulfātos un magnijā un ļoti mineralizēts, Hepar un Contrex ļauj paātrināt tranzītu un daudz ātrāk izvadīt. Ūdens neliek jums zaudēt svaru, taču tas var palīdzēt izvadīt no ķermeņa atkritumus, lai tie iztukšotos. Izvēle ir ļoti svarīga, jo papildus diurētiskiem efektiem tas kalpo arī kā ēstgribas nomācējs. Ja rodas vēlēšanās, izdzeriet pilnu glāzi ūdens. Un neaizmirstiet par regulārām fiziskām aktivitātēm un sabalansētām ēdienreizēm.

Ūdeņi apgrūtinātas gremošanas gadījumā: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit vai Alet

Mēs bieži dzirdam, ka dzirkstošais ūdens palīdz gremošanas funkcijām. Patiešām, neatkarīgi no tā, vai tas ir dabīgs, pastiprināts vai pilnībā ievadīts, oglekļa dioksīds nodrošina labāku gremošanu. Jālieto ar mēru, tomēr, jo dzirkstošie ūdeņi ir diezgan bagāti ar minerālsāļiem. Vichy Célestins ir arī labvēlīgas īpašības ādai un sejas krāsai: tas mitrina epidermu no iekšpuses. Savukārt Vichy Saint-Yorre, pateicoties augstajam bikarbonātu saturam, ir ieteicams lietot aknu un žults ceļu kaites. Kas attiecas uz Aletu, tas ir ieteicams gremošanas slimību, diabēta vai aptaukošanās ārstēšanai.

Ūdeņi, lai piepildītu ar kalciju: Saint-Antonin vai Talians

Reizēm jūs varat lietot šos kalcija ūdeņus (vairāk nekā 500 mg / l) lai papildinātu kalcija rezerves. Tie novērš osteoporozi un tos var lietot gan pusaudža gados, gan sievietes pēc 50 gadiem. Piemēram: pudele Saint-Antonin spēj segt 44% ikdienas kalcija vajadzības.

Ūdeņi pret stresu: Rozana, Quezac, Arvie vai Hépar

Trauksme, stress? Arī šeit ūdens var kļūt par jūsu sabiedroto, ja izvēlaties a ūdens, kas bagāts ar magniju. Šis minerālsāls regulē jūsu ķermeņa nervu līdzsvaru. Esiet uzmanīgi ar ūdeni ar augstu nātrija saturu (La Rozana), tie jālieto ar mēru.

Īpaši ūdeņi grūtniecēm: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Jūsu mazuļa attīstībai jums ir paaugstinātas vajadzības. Un turklāt šajā periodā jūsu garšas kārpiņas bieži ir sausas. Jūsu labākā degviela ir ūdens! Vismaz 1,5 litri dienā. Kalcijs, magnijs vai kālijs ir nozīmīgi līdzekļi veselīgai grūtniecībai. Arī sievietes, kas baro bērnu ar krūti, to var dzert, lai nodrošinātu bērna līdzsvaru. Brīdinājums: grūtnieces vai barošanas ar krūti, izvairieties no dzirkstošā vai dzirkstošā ūdens, lai novērstu aerofāgijas risku.