Saturs
Saskaņā ar savu misiju MedTvoiLokony redakcijas kolēģija dara visu iespējamo, lai nodrošinātu uzticamu medicīnisku saturu, ko atbalsta jaunākās zinātnes atziņas. Papildu karodziņš “Pārbaudīts saturs” norāda, ka rakstu ir pārskatījis vai tieši uzrakstījis ārsts. Šī divpakāpju pārbaude: medicīnas žurnālists un ārsts ļauj mums nodrošināt augstākās kvalitātes saturu atbilstoši pašreizējām medicīnas zināšanām.
Mūsu apņemšanos šajā jomā, cita starpā, ir novērtējusi Veselības žurnālistu asociācija, kas MedTvoiLokony redakcijai piešķīra Lielā pedagoga goda nosaukumu.
Garastāvokļa svārstības ļoti bieži tiek attiecinātas uz sievietēm, īpaši tām, kurām ir menstruācijas, grūtniecība vai menopauze. Tomēr garastāvokļa izmaiņas var ietekmēt visu vecumu un dzimumu cilvēkus. Ir labi zināt, ka garastāvokļa svārstībām ir daudz iemeslu.
Garastāvokļa svārstību cēloņi
Pirmā garastāvokļa svārstību grupa ir cieši saistīta ar hormonālajiem procesiem. Viens piemērs ir pusaudža vecums, ko katrs no mums pārdzīvoja. Bērni, kas ieiet šajā dzīves posmā, var piedzīvot emocionālas izmaiņas, kas ietekmē viņu ikdienas darbību. Interesanti, ka zēniem pubertātes laiks ir grūtāks. To ietekmē liels testosterona pieaugums īsā laikā. Meitenēm hormonu pieaugums ir daudz mazāks. Neskatoties uz to, abu dzimumu pārstāvji šajā laikā ir nervozāki, pārjūtīgāki, un viņu garastāvoklis mainās ļoti dinamiski.
Uzziniet, kas varētu izraisīt jūsu garastāvokļa svārstības. Veikt garastāvokļa svārstības – nespēka cēloņu novērtēšanas testu pakete, kuru Medonet Market var iegādāties versijā ar asins paraugu ņemšanu mājās vai ar iespēju paņemt asinis medicīnas iestādē.
Vēl viens piemērs, kas ir saistīts ar hormoniem, ir PMS. Sievietes cikla beigās ir pakļautas spēcīgām emocijām. Turklāt garastāvokļa svārstības pavada dažādi fiziski simptomi, kas pastiprina aizvainojumu un aizkaitināmību. Grūtniecība ir vēl viens piemērs biežām garastāvokļa izmaiņām hormonālo svārstību dēļ. Kad sieviete gaida mazuli, viņas ķermenī un ķermenī notiek daudzas izmaiņas. Visi šie faktori ietekmē jūsu labsajūtu. Nākamais posms sievietes dzīvē ir menopauze, kas arī izraisa garastāvokļa svārstības. Menopauzes laikā estrogēnu līmenis pazeminās, negatīvi ietekmējot serotonīna ražošanu, kas ir atbildīgs par sievietes garastāvokli.
- Lai uzlabotu garastāvokli un labi iesāktu dienu, iesakām Pukka Elegant English Breakfast – melnā tēja, kas pieejama Medonet tirgū.
Otrā grupa, kas izraisa garastāvokļa svārstības, ir izmaiņas mūsu smadzenēs. Piemēram, smadzenēs var būt ķīmiska nelīdzsvarotība. Tas notiek, kad tiek satricināta “laimes hormonu” ražošana. Vēl viens piemērs ir senils demence, kas cita starpā izpaužas kā garastāvokļa svārstības. Arī galvas traumas var izraisīt biežas garastāvokļa izmaiņas. Pēdējais, bet ļoti nopietns piemērs ir smadzeņu audzējs. Tas ir rets garastāvokļa svārstību cēlonis. Taču, ja tā notiek, ārsti visbiežāk cenšas audzēju izņemt. Trešā izplatīto garastāvokļa izmaiņu grupa ir medikamenti un stress. Kā izrādās, garastāvokļa svārstības var būt noteiktu medikamentu blakusparādība. Ja novērojam šādas izmaiņas, jādodas pie ārsta, lai nomainītu lietotās zāles pret citām. Biežs stress var izraisīt arī garastāvokļa svārstības.
Lai mazinātu garastāvokļa svārstības, ir vērts regulāri lietot Vitammy Thermo 1x elektrisko segu, kas tiek izklāta virs gultas un pārklāta ar palagu. Uz tā varat droši gulēt visu nakti, un ārstnieciskais siltums liks pamosties spirgtam un justies labāk.
Tāpat ir vērts ķerties klāt pie uztura bagātinātājiem, kas uzlabo pašsajūtu, piemēram, ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, kas papildus atbalsta imunitāti un pievieno enerģiju.
Garastāvokļa svārstības vīriešiem
Sekojot iepriekš minētajiem piemēriem, redzams, ka garastāvokļa svārstības skar arī vīriešus. Viens no iemesliem ir hormonālā līdzsvara izmaiņas, ti, testosterona līmeņa svārstības. Ja šī hormona līmenis ir pārāk zems, vīrietis cita starpā var justies nepacietīgs, skumjš, saspringts, noslēgts. Problēma ar testosteronu izpaužas arī kā aizkaitināmība, nepamatotas dusmas vai vispārējs savārgums un pesimisms. Šīs kaites var būt saistītas ar tā saukto vīriešu menopauzi vai andropauzi. Visbiežāk šādas izmaiņas skar vīriešus, kuriem apritējuši 50. Dzīvošana pastāvīgā steigā, stress, spēcīgas emocijas, kas saistītas ar dažādām dzīves situācijām, piemēram, problēmas darbā, ģimenes konflikti, šķiršanās vai mīļotā cilvēka nāve, var ietekmēt hormonālo ekonomiku. . Tas var izraisīt aptaukošanās problēmas un pat depresiju.
Vīrieši var izmantot Men's Power komplektā pieejamos preparātus – uztura bagātinātāju komplektu vīriešiem YANGO pašsajūtas uzlabošanai. Tie ne tikai pozitīvi ietekmēs garīgo veselību, bet arī uzlabos seksuālās dzīves potenci un kvalitāti. Arī YANGO šķidrajam multivitamīnam vīriešiem ir visaptveroša ietekme uz pašsajūtu un veselību.
Atklājiet visu Medonet tirgū pieejamo labsajūtas piedevu klāstu.
Veiciet testu un pārbaudiet, vai tas joprojām ir slikts garastāvoklis vai depresija
Kā vīrieši var tikt galā ar garastāvokļa svārstībām?
Pirmais solis ir saprast, ka mums ir problēma. Ja apzināmies, ka mūsu uzvedība mainās pārāk bieži vai mūsu reakcija nav adekvāta konkrētajai situācijai, ir vērts doties pie ārsta. Kad mēs iepazīstināsim ar savu problēmu speciālistu, mēs varam sagaidīt, ka viņš mūs nosūtīs uz hormonu līmeņa pārbaudi. Pēc rezultātu saņemšanas un to analīzes varat turpināt darbību, ti, ārstēšanu.
Kā alternatīvu viņam ir vērts regulāri lietot Bioherba Oil, kas palīdzēs ne tikai rūpēties par atsevišķu orgānu veselību, bet arī pareizu nervu sistēmas darbību.
Ņemiet vērā, ka garastāvokļa svārstībām var būt dažādi cēloņi un ka nevienu simptomu nevajadzētu novērtēt par zemu. Biežas garastāvokļa izmaiņas var izraisīt nopietnākas slimības, tostarp depresiju.
Smagākos garastāvokļa svārstību gadījumus ārstē, vai nu pacientam ievadot sintētiskos hormonus, vai izmantojot hormonu aizstājterapiju. Tāpat ir vērts mainīt savu dzīvesveidu un uzturu, ieviest savā ikdienā kādu fizisko aktivitāti, kas ļaus iztīrīt prātu un mazināt stresu. Tāpat ir vērts izvairīties no stresa situācijām vai iemācīties ar tām tikt galā. Dažreiz garastāvokļa svārstību dziedināšana prasa ilgu laiku, taču, ja vēlamies piestrādāt pie sevis, sekas noteikti būs redzamas.
Garastāvokļa uzlabošanai var izmantot arī zāļu tējas, kurām papildus ir nomierinoša iedarbība, piemēram, Bright Mood Bio Yogi Tea, ko var iegādāties Medonet tirgū par pievilcīgu cenu.
Labi noder garastāvokļa svārstībām, cita starpā Mint Garden – ekoloģiska zāļu tēja, kas papildus labvēlīgi ietekmē gremošanu. Izmēģiniet arī Energy – uztura bagātinātāju Panaseus, kura aktīvās sastāvdaļas pozitīvi ietekmē garīgo enerģiju un fizisko labsajūtu.