Saturs
Ko pagatavot bērnam brokastīs: ko ātri un garšīgi pabarot, putra
Ko pagatavot bērnam brokastīs? Tiek novērots, ka lielākajai daļai bērnu no rīta nav apetītes. Tad kāpēc sākt jaunu dienu ar nepatīkamiem brīžiem? Piedāvājiet savam mazulim kaut ko tādu, ko viņš, iespējams, apēdīs.
Ko pagatavot bērnam brokastīs: putra ar iztēli
Brokastīm jābūt bērna uzturā, taču tieši ar to visbiežāk rodas problēmas. Rets bērns ēdīs piedāvāto ēdienu bez strīdiem un brīdinājumiem. Kā pierunāt kaprīzu cilvēku? Tas ir ļoti vienkārši - pagatavojiet ne tikai gardas un veselīgas, bet arī skaistas brokastis.
Ko pagatavot bērnam brokastīs? Garšīga un veselīga putra, ko mazulis ēdīs ar prieku.
Rīsu biezputra ar riekstiem un augļiem
Sastāvdaļas:
- rīsi - 1/2 tase;
- piens - 250 ml;
- ūdens - 250 ml;
- sagriezti augļi - 1 glāze;
- sasmalcināti rieksti (jebkuri) - 1 ēdamkarote. l.;
- govs sviests - 5 grami uz porciju;
- cukurs - 1,5 Art. l.;
- sāls - 1 tējkarote.
Sagatavošana:
Glāzi rīsu ielej verdošā sālsūdenī, pievieno cukuru un vāra 5-6 minūtes. Tad ielejiet pienu putrā un turiet ugunī vēl 5 minūtes. Nedaudz atdzesē, pievieno sviestu, augļus un riekstus. Labi samaisa un liek uz šķīvjiem. Neviens bērns neatteiksies no šādas putras.
Rīsu vietā jūs varat ņemt jebkuru citu graudaugu, aizstāt augļus ar ogām vai apkaisīt siltu ēdienu ar smalki sagrieztu marmelādi.
Kā pabarot “mazo”: mēs gatavojam ātri un garšīgi
Ēdieni no olām, biezpiena, piena un graudaugiem ir tas, kas jums nepieciešams. Pievienojiet tiem ogas vai augļus, izrotājiet oriģinālā veidā un pasniedziet. Vai jūs domājat, ka tas prasīs ilgu laiku? Nepavisam. Lūdziet palīgā savu iztēli un izveidojiet šedevru no parastiem produktiem.
Sāciet ar rīta omleti. Piepildiet to ar āboliem un uzzīmējiet smieklīgu seju ar skābo krējumu vai putukrējumu. Biezpiena pavārus ir ļoti viegli pagatavot. Biezpienu sajauc ar olu un mannu, pievieno sāli un cukuru pēc garšas. Gatavās pankūkas apsmērē ar zemeņu ievārījumu un rotā ar svaigām ogām.
Ir zināms, ka brokastīm vajadzētu būt aptuveni 25-30% no ikdienas kaloriju satura.
Un kurš gan atteiksies no karstām pankūkām, kas ceptas zvaigznes vai sirds formā. Noslēpums ir vienkāršs - ielejiet mīklu olu kultenī. Saglabājiet šo oriģinālo ēdienu nedēļas nogalei un ieprieciniet savu mazuli.
Desertā pagatavojiet šokolādes smūtiju. Sadaliet gabaliņos baltās vai tumšās šokolādes tāfelīti, ielejiet 800 ml piena un uzlieciet uz lēnas uguns. Vārīto maisījumu lej blenderī, pievieno 2-3 smalki sagrieztus banānus un sakuļ viendabīgā masā.
Sagatavojiet garšīgu, veselīgu un skaistu brokastu ēdienu. Ļaujiet mazajam sākt katru dienu ar nelielu prieku.