+ kā joga palīdzēs to pārdzīvot
Kas ir retrogrāds
Retrogrāda nozīmē virzību atpakaļ. Planētu sistēmām retrogrāda kustība parasti nozīmē kustību, kas ir pretēja galvenā korpusa, tas ir, objekta, kas ir sistēmas centrs, rotācijai. Kad planētas atrodas retrogrādā ciklā, skatoties uz debesīm, šķiet, ka tās pārvietojas atpakaļ. Bet patiesībā tā ir optiska ilūzija, jo viņi virzās uz priekšu un ļoti ātri. Merkurs ir visstraujāk kustīgā planēta Saules sistēmā, kas riņķo ap Sauli ik pēc 88 dienām. Retrogrādi periodi notiek, kad dzīvsudrabs šķērso Zemi. Vai esat kādreiz bijis vilcienā, kad jums garām ir pagājis cits vilciens? Uz brīdi šķiet, ka ātrāk braucošais vilciens virzās atpakaļ, līdz beidzot apdzen lēnāko. Tas ir tāds pats efekts, kas notiek mūsu debesīs, kad dzīvsudrabs šķērso Zemi.
Kad ir Mercury retrograde
Lai gan var šķist, ka tā notiek vienmēr, Merkura retrogrādi notiek trīs reizes gadā trīs nedēļas. 2019. gadā Merkurs būs retrogrāds no 5. marta līdz 28. martam, no 7. jūlija līdz 31. jūlijam un no 13. oktobra līdz 3. novembrim.
Pirmais solis, lai izprastu Mercury retrograde, ir zināt, kad tas notiek. Atzīmē šīs dienas savā kalendārā un zini, ka šajā periodā notiks lietas, no kurām tu vēlētos izvairīties, taču būs arī daudz iespēju izaugsmei.
Kas valda Merkurs
Mercury pārvalda mūsu sakarus, tostarp visas tehnoloģijas un informācijas apmaiņas sistēmas. Dzīvsudrabs ietekmē to mūsu daļu, kas absorbē informāciju un nodod to citiem.
Kad Mercury Retrogrades idejas un domas, šķiet, iestrēgst mūsu galvā, nevis viegli izplūst. Tas pats notiek ar mūsu tehnoloģijām: e-pasta serveri nedarbojas, sociālo mediju platformas parāda kļūdas, un mūsu regulārie savienojumi nedarbojas pareizi. Pienāk nepatīkams brīdis, kad informācija tiek pazaudēta vai nepareizi interpretēta. Šķiet, ka saikne iestrēgst un tad, kā slaida, neorganizēti izlaužas cauri, visus mulsinot.
Kā izdzīvot šo periodu
Tālāk ir norādītas dažas vienkāršas metodes, kas var palīdzēt jums orientēties Mercury Retrograde, nekļūstot par tās haosa upuri un nepavadot trīs nedēļas, jūtoties neapmierinātas ar pazaudētiem e-pastiem.
: Padomā labi, pirms kaut ko saki. Pirms runas pauzējiet un nedaudz ieelpojiet, lai koncentrētos uz savām domām. Tāpat veltiet laiku, ja neesat gatavs. Klusums ir labāks nekā jauktas domas un nesaprotami izteicieni.
: Dodiet citiem cilvēkiem vietu. Sarunas laikā mudiniet abas puses dziļi elpot neskaidrības vai pārtraukuma brīžos. Dzīvsudrabs retrogrādā var likt mūsu prātam kustēties ļoti ātri, tāpēc cilvēki var viens otru pārtraukt un neklausīties. Koncentrējieties uz sevi, un jūsu iezemētā enerģija palīdzēs visiem pārējiem.
: Pārbaudiet, vai nav drukas kļūdu. Mercury retrograde ir bēdīgi slavena ar to, ka rada drukas kļūdas, gramatikas kļūdas un nospiež "sūtīt", pirms ziņojums ir pabeigts. Atkal šajā laikā mūsu prāts paātrinās, sajaucot mūsu domas un pirkstus. Izlasiet savu ziņojumu vairākas reizes un pat palūdziet kādam rediģēt jūsu svarīgo darbu šajā periodā.
: Izlasiet līguma detaļas. Tehniski vislabāk ir neparakstīt svarīgus līgumus Mercury Retrograde laikā. Ja nepieciešams, izlasiet katru rindiņu trīs reizes. Ziniet, ka Mercury Retrograde salauž visu, kas nav perfekti saskaņots. Tāpēc, pat ja jūs kaut ko palaidīsit garām, visticamāk, viss sabruks pats no sevis, ja tas jums nederēs.
: Apstipriniet plānus. Tas attiecas uz jūsu plāniem, piemēram, ceļojumu maršrutiem vai sanāksmēm. Vēlreiz pārbaudiet savus vakariņu plānus, lai nepaliktu viens. Centieties arī būt līdzjūtīgs un saprotošs, ja cilvēki nokavē jūsu zvanus un tikšanās.
: Sazinieties ar dabu, īpaši, ja rodas tehniski bojājumi. Laiks, kas pavadīts kopā ar Māti Zemi, no jauna fokusēs jūsu enerģiju un uz mirkli izvedīs jūs no nebeidzamās domu straumes. Tas arī dos jums un jūsu tehnikai laiku atiestatīšanai.
: Iegūstiet žurnālu. Viena no Mercury Retrograde priekšrocībām ir lielāka piekļuve jūsu domām un jūtām. Šajā laikā pašrunāšanās kļūst vieglāka un atbildes bez piepūles uzpeld virspusē.
: Esiet atvērts virziena maiņai. Ja Mercury Retrograde kaut ko sabojā jūsu pasaulē, uzskatiet to par labu lietu. Ja enerģijas ir ideāli saskaņotas, Merkurs nespēs tās ietekmēt. Uztveriet jebkuru “iznīcināšanu” kā iespēju izveidot kaut ko spēcīgāku un saskaņotu ar jūsu iekšējo enerģiju.
Kā joga var palīdzēt
Joga var palīdzēt jums nedaudz vieglāk pārvarēt Mercury Retrograde. Panākumu atslēga šajā periodā ir vesels prāts un ķermeņa “centrēšana”. Jūsu savienojums ar elpu šajā periodā ir ļoti svarīgs, jo tas palēninās prātu un novērsīs visas neapmierinātības.
Šeit ir dažas pozas, kas palīdzēs jums noslīpēt un centrēt šajā periodā. Praktizējiet tos jebkurā laikā, kad jūtat, ka nervi plīvo vai jums ir nepieciešama atsāknēšana.
Kalnu poza. Šī poza palīdzēs jums justies stipram, centrētam un spējīgam izturēt jebkuru Mercury Retrograde vētru.
Dievietes poza. Sajūti savu iekšējo spēku šajā pozā un tad atver savu ķermeni, lai saņemtu spēku no Visuma, lai pārvarētu izaicinājumus, ar kuriem saskaras.
Ērgļa poza. Šajā amatā nav iespējams domāt par datora problēmām, vēl jo mazāk par kaut ko citu. Atrodiet savu uzmanību un pārliecību, kā arī izklaidējieties.
Uttanasana. Kad nepieciešams nedaudz atslogot nervu sistēmu, vienkārši noliecieties. Jūs to varat darīt jebkur un jebkurā laikā. Tā ir arī ideāla enerģijas atiestatīšana, kad gaidāt, kad dators darīs to pašu.
Bērna poza. Kad nekas cits neizdodas, savienojiet galvu ar Zemi un elpojiet. Ir reizes, kad jums vienkārši nepieciešams neliels mierinājums, un šī poza ir ideāls trauksmes mazināšanas līdzeklis.
Vissvarīgākais, kas jāatceras Merkura retrogrāda laikā, ir tas, ka tas pāries. Problēmas, ko var radīt šī astroloģiskā parādība, ir īslaicīgas. Koncentrējieties uz elpu un meklējiet pozitīvos aspektus. Šajā periodā ir tik daudz iespēju, cik ir vilšanās. Saglabājiet pozitīvu attieksmi un, kad tas nav iespējams, atpūtieties no tehnoloģijām un citiem cilvēkiem.