Saturs
Vanādijs organismā nogulsnējas kaulos, taukaudos, aizkrūts dziedzera un imūnās šūnās zem ādas. Tas pieder pie slikti pētītajiem mikroelementiem.
Vanādija dienas nepieciešamība ir 2 mg.
Vanādija bagāti ēdieni
Norādītā aptuvenā pieejamība 100 g produkta
Vanādija derīgās īpašības un tā ietekme uz ķermeni
Vanādijs ir iesaistīts enerģijas ražošanā, ogļhidrātu un tauku metabolismā; samazina holesterīna ražošanu; noderīga aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā; nepieciešams normālai nervu sistēmas darbībai.
Vanādijs stimulē šūnu dalīšanos un darbojas kā pretvēža līdzeklis.
Sagremojamība
Vanādijs ir atrodams jūras veltēs, sēnēs, graudaugos, sojas pupās, pētersīļos un melnajos piparos.
Vanādija trūkuma pazīmes
Cilvēkiem vanādija deficīta pazīmes nav konstatētas.
Vanādija izslēgšana no dzīvnieku uztura izraisīja muskuļu un skeleta audu (arī zobu) augšanas pasliktināšanos, reproduktīvās funkcijas pavājināšanos, holesterīna un tauku līmeņa paaugstināšanos asinīs.