Mēs zinām, ka pieskārienam ir dziedinošs spēks. Mātes glāsta mazuļus – viņi smejas un staigā. Mīlnieki bailīgi satver viens otra rokas, un tajā brīdī spārnus viņos iekšā sit tūkstošiem tauriņu. Mēs apskaujam draugu, kurš piedzīvo grūtus laikus, un zinām, ka mūsu plecs kļūs par viņa atbalstu.
Protams, mūsu partneru pieskārieni ir īpaši svarīgi. Ja starp mums un mūsu mīļoto ir godīgas, siltas un veselīgas attiecības, vairumā gadījumu viņa pieskāriens mums sagādās ārkārtēju baudu. Bet vai ir vērts pieskarties partnerim, ja viņš šobrīd runā par kaut ko tādu, kas viņu satrauc?
No vienas puses, šķiet, ka ar savām rokām varam samazināt mīļotā cilvēka stresa līmeni un paust viņam atbalstu. No otras puses, nereti mēs pat nemēģinām apskaut kādu, kuram šobrīd ir slikti, jo domājam: “Šobrīd viņam noteikti vajadzētu būt vienam.” Ko darīt, ja mēs visu pasliktināsim?
Kāpēc tu man pieskaries?
Kāpēc mums vispār ir jāpieskaras vienam otram? Vai ar vārdiem nepietiek? No vienas puses, pieskāriens nozīmē, ka mēs esam ciešās attiecībās ar to, kuru pieskaramies. Tā mēs parādām, ka vajadzības gadījumā sniegsim atbalstu. To apstiprina žurnālā Social and Personal Relations publicētā pētījuma rezultāti.
Sirakūzu un Kārnegija Melona (ASV) universitāšu psihologi pētījuši, kā partneru pieskāriens mūs ietekmē brīžos, kad esam nobijušies vai smagi. Viņu pētījumā piedalījās 210 precēti pāri. Brīvprātīgie vispirms atbildēja uz jautājumiem par to, cik apmierināti viņi ir ar savām attiecībām. Pēc saziņas procesa starp partneriem viņi to ierakstīja video, lai izpētītu lietas neverbālo pusi.
Pētnieki lūdza vienam no partneriem pastāstīt otram par to, kas viņu satrauc. Stresa izraisošais faktors var būt jebkas – no problēmām darbā līdz slimībām un strīdiem ar mīļajiem. Vienīgais, nemieru tēmai nevajadzētu skart dalībnieku intīmās attiecības. Pārim tika dotas astoņas minūtes, lai runātu par konkrētu jautājumu, pēc tam viņiem tika lūgts apmainīties lomām.
Pieskāriens palīdz radīt drošu patvērumu, kas ļauj izvairīties no nevajadzīgām ciešanām.
Pētījuma rezultāti apliecināja, ka mīļoto cilvēku pieskārienam patiešām ir liela nozīme. Tie dalībnieki, kuri sarunu procesā tika glāstīti un mierināti ar roku vairāk nekā citi, ziņoja, ka viņu pašvērtējums paaugstinājās, savukārt spriedze, gluži pretēji, samazinājās. Viņi arī biežāk teica, ka spēj tikt galā ar savām problēmām.
Zīmīgi, ka gan tie “aizkustinošie” dalībnieki, kuri klausījās, gan tie, kuri dalījās savās problēmās, savu partneri uztvēra pozitīvāk nekā tie, kuri retāk pieskārās saviem mīļajiem un retāk saņēma “glāstu” no partneriem.
Vienā kustībā
Izrādās, ka pieskarties otram noder jebkurā gadījumā. Zinātnieki saka, ka pieskāriens palīdz radīt drošu patvērumu, kas ļauj izvairīties no nevajadzīgām ciešanām. Tāpēc nākamreiz, kad tavs mīļotais sāks sūdzēties par nepanesamu priekšnieku vai kad tavs mīļotais runās par kārtējo strīdu par autostāvvietu, vienkārši paglaudi viņam pa roku. Pat ja tas neliks jūsu partneriem atjaunināt savus CV vai apsvērt iespēju iegādāties vietu garāžā, tas viņiem atvieglos darbu. Zinātne to apstiprina.