Saturs
Kas gan nedosies notievēt vēlamās harmonijas vārdā! Ir upuris atteikties no ēdiena, nedēļu ēst tikai arbūzus, rūpīgi izmērīt porcijas un skaitīt kalorijas. Šis vērtējums ir par dīvainākajām diētām, kas savulaik bija populāras starp tiem, kas vēlas zaudēt svaru.
Kāpostu zupas recepte
Protams, šī diēta ļoti palīdzēja zaudēt svaru. Un tas nebūt nav par šī dārzeņa izcilajām īpašībām. Visa diēta tiek plānota katru dienu šādi: kāpostu zupa plus dārzeņi vai augļi, un beigās tiek pievienoti proteīni un kompleksie ogļhidrāti graudaugu veidā. Principā, ja noņem pamatēdienu, diēta ir tik ierobežota, ka bez tā var zaudēt svaru. Un jā, pašu zupas recepti varētu saukt par kāpostiem, papildus tam ir 9 sastāvdaļas, tajā skaitā rīsi!
Vatoedstvo
Vēsture klusē par to, kurš nāca klajā ar tik brīnišķīgu ideju: pirms ēšanas apēd vatu. Diēta ir salīdzinoši jauna, tāpēc autors, mēs ceram, joprojām ir dzīvs un vesels, neskatoties uz to, ka vēders ir pilns ar šķiedrvielām. Kurai teorētiski vajadzētu mazāk ēst un apmierināties ar to mazo, ko saimnieks norijis pēc vates.
Guli brokastīs, guli pusdienās un vakariņās
Vai nezināt, ko ēst, lai zaudētu svaru? Gulēt! Kā vēsta leģenda, modes noteicējs “guli vakariņas” Elviss Preslijs lietoja miegazāles, lai ilgāk gulētu un tāpēc ēstu mazāk. Pašam Elvim tas nepalīdzēja, taču viņam bija daudz sekotāju.
Tomēr šajā pieejā ir daļa patiesības. Lai konsekventi zaudētu svaru, ir ļoti svarīgi gulēt vismaz 8-9 stundas.
Izbaudiet garšu - ne vairāk
Cieša anoreksijas pieeja: ēdiens ir rūpīgi jāsakošļā un pēc tam jāizspļauj. Tādējādi visas nepieciešamās uzturvielas nonāks organismā, un pārstrādātie pārstrādājamie materiāli paglābs Jūsu vēderu no liekiem darbiem. Šī diētas opusa dibinātājam Horace Flecher bija taisnība tikai par vienu lietu: labu ēdienu sasmalcināt ir ļoti veselīgi. Bet šķiedrvielu atņemšana un iekšējo orgānu nenoslogošana ir apgrūtinoša.
Aromāde
Šī dīvainā diēta ir paredzēta, lai mazinātu apetīti pirms galvenās ēdienreizes. Tas ir vienkārši: ēdiens jāuzsilda un jāieelpo tā aromāti. Ir pievienots inhalācijas recepšu saraksts. Galvenais, saka diētas iedibinātāja, ir apspiest emocionālo izsalkumu, tā teikt, impulsu ēst to šeit un tagad. Ja tas neizdevās, pirms lietošanas ēdiens, ko gatavojaties ēst, ir tieši jānošņaukāts.
Bordžijas rieksti
Aiz šī eksotiskā nosaukuma īsti nekas interesants nenokrīt. Kāds viduslaiku grāfs-uztura speciālists pēkšņi nolēma, ka viņam jāēd valriekstu kodoli, ko uz zelta paplātes pasniedza kalps. Šķiet, ka zelta paplāte ir svarīga šīs pieejas uztura sastāvdaļa, jo diēta neieviesās. Ak, diemžēl.
Vīns pie upes
Tikai piecas dienas diēta. Ēdienu pamats ir vīns, kam noteikti jānoslēdz jūsu diena. Ja jūs nezaudēsit svaru, jums vismaz būs jautri. Diēta ir ierobežots produktu komplekts, ar kuru bez vīna labi notievēsies, tikai skumji. Taču alkoholisms, it īpaši sieviešu alkoholisms, ir strauji pielīpoša parādība un praktiski neārstējama. Tikai cigarešu diēta ir sliktāka! (un viņa arī pastāv)
Kustība ir dzīve!
Dzīve un slaids augums! Amerikāņu ceļotājs Viljams Baklends mudināja tos, kas zaudē svaru, ēst visu, kas kustas – no kukaiņiem līdz lieliem dzīvniekiem. Protams, to visu iepriekš noķerot un sagatavojot. Nav zināms, vai diētas autors zaudēja svaru, taču visi šie proteīna pārtikas piekritēji atbalsta amerikāņa entuziasmu. Ķermenis patērē daudz enerģijas, lai pārstrādātu olbaltumvielas, tās pašas kilokalorijas, ko tas izmanto. Nav svarīgi, vai tā ir vistas fileja vai lāča fileja, noslēpuma nav.
Žonglieris
"Sports vājajiem!" – tā droši vien domā šādas maltītes piekritēji. Diez vai to var nosaukt par diētu. Apsēsties, piespiesties, noskriet dažus kilometrus? Nē, jums nav. Kāpēc, ja jūs varat vienkārši žonglēt, ko jūs gatavojaties ēst pirms ēšanas. Protams, diēta tiek aprēķināta, ņemot vērā to, ka pārtika tiks patērēta tieši tādi ēdieni, kurus var izmest.
Dakšu diēta
Šī diēta vispirms iekaroja svara zaudētāju sirdis ar savu subkontrastu: noteikti ir kaut kas tāds, kas tiek iedurts dakšiņā un pagatavots bez naža palīdzības. Autori droši vien domāja, ka tādā veidā viņi noraidīs, piemēram, sviestmaižu un pupiņu cienītājus. Patiesībā šī pieeja cilvēkiem ir atņēmusi piena produktus, svaigus augļus un dārzeņus, kā arī riekstus un šķidras maltītes.
Daudzi ekscentriķi ir kļuvuši slaveni, cenšoties uzspiest savu pieeju un pierādīt, ka ar kādu brīnumlīdzekli var viegli pārvērst savu ķermeni par skaistuma un veselības etalonu. Bet, kā vienmēr, uzvarēja veselais saprāts: tomēr lielākā daļa zaudē svaru, izvēloties pareizo diētu, sabalansētu uzturu un sportojot.