Kā pareizi atjaunot enerģiju:
Radošuma process ir absolūti pretējs enerģijas zuduma procesam. Tā ir radīšana tās tīrākajā formā. Nupat uz šī audekla bija tukšums, un tagad ir dzimusi bilde. Turklāt dažādi radošuma veidi dažādos veidos ietekmē cilvēka psihi, vai tā ir krāsu terapija, māla modelēšana, smilšu terapija. Galvenais, lai tie visi saistīti ar maņām – tausti, redzi, dzirdi utt.
Koncentrēšanās. Fokusēšana. Iekšējā monologa pārtraukšana, kliegšana dažādās balsīs. Kāds ir labāks veids, kā apvienot savu nemierīgo dvēseli? Galu galā negatīva domāšana, pastāvīga iekšēja trauksme, negatīvas emocijas ir jūsu integritātes galvenie ienaidnieki.
No tehniskā viedokļa mūzika ir skaņas viļņu kopums ar noteiktu frekvenci, ātrumu, garumu. Šie viļņi ietekmē mūsu ķermeni gan garīgi, gan fiziski.
Mūzika var būt gan relaksējoša, gan destruktīva.
Klasiskā mūzika galvenokārt veicina enerģijas atjaunošanu. Tie palīdzēs līdzsvarot mantras emocionālo stāvokli. Tāpat ir zināmas, piemēram, 432 Hz frekvences ārstnieciskās īpašības. Jūs pats jutīsit, kad dzirdēsiet mūziku, kas jūs atslābina.
Nodarbošanās maiņa nav apstāšanās mēģinājumā atgūties, bet vienkārši enerģijas novirzīšana citā virzienā, kur to var ģenerēt pati.
Dariet to, kas patiesi iepriecina jūsu sirdi. Protams, ir lieliski to darīt katru savas dzīves dienu, taču pagaidām pievērsiet tam īpašu uzmanību. Jaunu cilvēku iepazīšana, mīļākais hobijs, ceļošana – viss, kas var dot jaunu impulsu un iedvesmu.
Krievu pasakās bogatyrs lūdz Mātei Zemei spēku pirms kaujas. Daba ir noliktava, kurā var zīmēt bezgalīgi. Ja nav iespējas izbraukt ārpus pilsētas, tad atliciniet laiku pastaigai parkā.
Ir pilnīgi skaidrs, ka daži produkti nepadara mūsu ķermeni labāku, skaistāku un veselīgāku. Ierobežojiet to patēriņu, izvēlieties veselīgu pārtiku, pielāgojiet uztura devu, un rezultāts neliks jums gaidīt.
Rīts ir gudrāks par vakaru. Vispirms gulēt, tad pieņemt lēmumus. Ja jums ir problēmas ar miegu, meklējiet citu gultas vietu savās mājās.
Elpošana ir ķermeņa enerģijas pamatā. Veltiet laiku, lai pilnībā praktizētu elpošanu, un laika gaitā jūs redzēsiet, ka mierīga prāta un ķermeņa stāvoklis ir enerģijas līdzsvars.
Tas ir iedarbīgs jebkurā aspektā – atbrīvojies no nevajadzīgām drēbēm, izmet noplīsušos traukus un citus sadzīves priekšmetus, sagriez matus, ierobežo tikšanās ar cilvēkiem, samazini vārdu skaitu – klusē. Pat vienkārši ieej dušā un ūdens šodien noskalosies. Satiksme
Fiziskās aktivitātes izraisa endorfīnu pieplūdumu asinīs, paaugstināsies garastāvoklis, ķermenis kļūs skaistāks. Vistaustītākais veids fiziskajā līmenī ir vienkārši piecelties un kaut ko darīt.