Garšaugi un garšvielas nav nejaušs papildinājums jūsu diētai. Kopš seniem laikiem tos izmantoja kā antioksidantu avotus, kā piedevas, kas palīdz stimulēt noteiktus procesus organismā un nomāc nevajadzīgo elementu kaitīgo iedarbību. Šīs garšvielas un garšaugi palīdzēs jūsu smadzenēm strādāt un ievērojami mazinās trauksmi un mazinās stresu.
Oregano
Oregano piemīt nervu sistēmas nomierinošas īpašības un tādējādi palielina uzmanību un uzlabo smadzeņu darbību. Oregano satur daudz antioksidantu un B6 vitamīnu, kas mazina trauksmi, uzlabo asinsriti smadzenēs un normalizē asinsspiedienu.
Kanēlis
Kanēlis ne tikai normalizē cukura līmeni asinīs, bet arī uzlabo asinsriti smadzenēs un kaklā. Šī garšviela ir antioksidants un satur daudz hroma, kas noder diabēta profilaksei.
Melnie pipari
Melnie pipari ir biopirēna avots - viela, kas uzlabo galvas un kuņģa-zarnu trakta asinsriti. Tas uzlabo spēju koncentrēties un saprātīgi pieņemt lēmumus, samazina stresa līmeni, uzlabo apetīti un palielina vielmaiņu.
kurkuma
Kurkumīns, kas atrodas šajā garšvielā, ir spēcīgs antioksidants. Pārsteidzoši, pietiek ar kurkuma pievienošanu naža galā, lai palielinātu trauka lietderību un piešķirtu tai skaistu dzeltenu nokrāsu, kas uzlabo garastāvokli. Kurkuma uzlabo smadzeņu un sirds muskuļa darbību.
ingvers
Ingvers ir dabisks pretiekaisuma līdzeklis, kas ir svarīgs arī smadzeņu normālai darbībai. Jebkura veselības pasliktināšanās apgrūtina domāšanu un koncentrēšanos. Ingvers uzlabo atmiņu un palēnina visa ķermeņa novecošanos.
Baziliks
Baziliks palielina imūnsistēmu, kā arī atbrīvo ķermeni no uzkrātajiem toksīniem. Tas uzlabo smadzeņu darbību un palielina paredzamo dzīves ilgumu. Baziliks ietekmē arī nervu sistēmu, dabiski nomierinot to un samazinot muskuļu masu.
Muskatrieksts
Muskatrieksts ir pretmikrobu līdzeklis un efektīvs līdzeklis nervu sistēmas traucējumu ārstēšanā. Muskatrieksts arī uzlabo gremošanas sistēmu, stimulējot kuņģa sulas izdalīšanos un uzlabojot vielmaiņu.