Kaloriju saturs
| Sula (svaiga) | kalorija (kcal) | proteīns (gramos) | Tauki (gramos) | ogļhidrāti (gramos) |
| Ananāsu sula | 52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
| apelsīnu sula | 45 | 0.7 | 0.2 | 10.4 |
| Greipfrūtu sula | 38 | 0.3 | 0.1 | 7.9 |
| Kāpostu sula | 33 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| Citronu sula | 22 | 0.3 | 0.2 | 6.9 |
| Burkānu sula | 56 | 1.1 | 0.1 | 12.6 |
| Biešu sula | 61 | 1 | 0 | 14 |
| ābolu sula | 46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
Zemāk redzamās tabulas uzsvērt izceltās vērtības, kas svārstās no 50% līdz 100% no vitamīna (minerāla) dienas vērtības.
Vitamīnu saturs svaigās sulās:
| Sula (svaiga) | Vitamīns | Vitamīns B1 | Vitamīns B2 | C vitamīns | E vitamīna | PP vitamīns |
| Ananāsu sula | 6 mcg | 0.06 mg | 0.02 mg | 11 mg | 0.2 mg | 0.3 mg |
| apelsīnu sula | 10 μg | 0.09 mg | 0.03 mg | 50 mg | 0.1 mg | 0.4 mg |
| Greipfrūtu sula | 2 mg | 0.03 mg | 0.02 mg | 40 mg | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Kāpostu sula | 3 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | 30 mg | 0 mg | 0.2 mg |
| Citronu sula | 0 mcg | 0.02 mg | 0.01 mg | 39 mg | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Burkānu sula | 350 mcg | 0.01 mg | 0.02 mg | 3 mg | 0.3 mg | 0.2 mg |
| Biešu sula | 0 mcg | 0 mg | 0.04 mg | 3 mg | 0.1 mg | 0.2 mg |
| ābolu sula | 0 mcg | 0.01 mg | 0.01 mg | 2 mg | 0.1 mg | 0.1 mg |
Minerālu saturs svaigās sulās:
| Sula (svaiga) | kālijs | Kalcijs | magnijs | Fosfors | Nātrijs | dzelzs |
| Ananāsu sula | 134 mg | 17 mg | 13 mg | 8 mg | 1 mg | 0.3 mcg |
| apelsīnu sula | 200 mg | 11 mg | 11 mg | 17 mg | 1 mg | 0.2 μg |
| Greipfrūtu sula | 162 mg | 20 mg | 10 mg | 15 mg | 14 mg | 0.1 μg |
| Kāpostu sula | 250 mg | 35 mg | 14 mg | 25 mg | 10 mg | 0.4 μg |
| Citronu sula | 103 mg | 6 mg | 6 mg | 8 mg | 1 mg | 0.1 μg |
| Burkānu sula | 130 mg | 19 mg | 7 mg | 26 mg | 26 mg | 0.6 μg |
| Biešu sula | 148 mg | 19 mg | 17 mg | 18 mg | 45 mg | 0 mcg |
| ābolu sula | 120 mg | 7 mg | 4 mg | 7 mg | 6 mg | 1.4 mcg |