Saturs
😉 Sveiciens maniem dārgajiem lasītājiem! Draugi, es ceru, ka šī informācija: aveņu ieguvumi un kaitējums noderēs.
Aveņu derīgās īpašības
Avenes ir ļoti garšīgas un veselīgas ogas. To lieto cīņā pret saaukstēšanos un elpceļu slimībām. Tos izmanto kosmetoloģijā un pat slaidas figūras sasniegšanai. Bet pat tik plašam brīnumogu darbības spektram ir kontrindikācijas. Kāpēc avenes ir noderīgas un kaitīgas cilvēkiem?
Tautā ir tāds joks "Tēja ar avenēm, gulta ar vīrieti." Tātad mūsu senči jokoja par ogu ārstnieciskajām īpašībām.
Kopš seniem laikiem zināms, ka tieši aveņu augļi veicina toksīnu izvadīšanu no organisma, ja tos lieto kopā ar karstu tēju akūtu elpceļu saslimšanu laikā, ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un galvassāpēm.
Oga satur daudz C vitamīna un salicilskābes, kam ir dezinficējoša iedarbība. Pateicoties tam, vīrusi mirst ātrāk un saaukstēšanās pāriet.
Arī bērniem aveņu tēja pēc gada ir nekaitīga. Praktiski nav svarīgi, kādā veidā to brūvēt – ar svaigām ogām, rīvētām ar cukuru vai ievārījumu. Pat termiski apstrādājot, aveņu priekšrocības joprojām ir ļoti nozīmīgas.
Šī auga lapu, stublāju un sakņu labvēlīgās īpašības ir zināmas arī tautas medicīnā. Pareizi pagatavotos kātos C vitamīna procentuālais daudzums ir daudz lielāks nekā ogās. Tie labi palīdz pie hronisku iekaisuma procesu saasināšanās, mazinot sāpes, mazinot jutību pret tām.
Aveņu krūma saknēm un lapām ir lieliskas antiseptiskas īpašības un tās palīdz cilvēkiem ar aizcietējumiem.
Šis buljons palīdz atjaunot zarnu kustīgumu. Izvada toksiskas vielas, attīra kuņģa un zarnu dobuma sienas, normalizē dabiskos procesus organismā. Avenēm jebkurā formā ir caureju veicinošas īpašības un bez blakusparādībām.
Medicīniskās indikācijas uzņemšanai
Avenes ir noderīgas, jo stimulē asinsvadu elastību. Bieža tējas vai buljona uzņemšana var būt lieliska sirds un asinsvadu slimību profilakse.
Avenēs ir maz kaloriju: tikai 60 kcal uz 100 gramiem produkta. Tas satur šķiedrvielas, ogļhidrātus, fruktozi, glikozi, tanīnus. Ir vērtīgi mikroelementi. B vitamīnu, A, C, E, PP vitamīnu noliktava.
Noderīgās īpašības ietver spēju šķidrināt asinis. Tas ir tautas līdzeklis, lai atbrīvotos no trombozes un reiboņiem, kas balstīts uz asinsķermenīšu sarecēšanu – sakarā ar to, ka biezas asinis normāli nevar iekļūt smadzenēs.
Aveņu uzņemšana labi darbojas sieviešu reproduktīvajā sistēmā. Kātu un lapu novārījumus ieteicams lietot grūtniecēm pēdējās grūtniecības nedēļās, lai stimulētu dabiskas dzemdības.
Izmanto kosmētikā
Aveņu atjaunojošās priekšrocības jau sen ir zināmas tiem, kas rūpējas par savu skaistumu. Noslaukot seju ar svaigām ogām vai no tām veidojot kosmētiskās maskas, jūs varat ilgstoši saglabāt ādas jaunību. Labi iedarbojas skrubis no rīvētām ogām. Tas viegli noņem atmirušās ādas šūnas un lieliski attīra poras.
Avenes: kontrindikācijas
Ja mēs runājam par grūtniecību, ņemot vērā stimulējošo efektu, tad nekādā gadījumā nedrīkst dzert aveņu novārījumus pirmajos trimestros. Tas var izraisīt augļa zudumu! Ogas ir kontrindicētas cilvēkiem, kuri cieš no:
- urolitiāze;
- kuņģa čūla;
- podagra;
- gastrīts;
- bronhiālā astma;
- diabēts;
- ir zināmas alerģiskas reakcijas pret avenēm, īpaši bērniem.
Apsverot aveņu ieguvumus un kaitējumu, kļūst skaidrs, ka tās ogas ir nenovērtējama dabas dāvana cilvēka ķermenim. Avenes spēj izārstēt daudzas kaites un atbrīvoties no dažām problēmām, ja ievērojat pasākumu. Ieteicamais ikdienas mērs ir 50-70 grami svaigu ogu.
😉 Ja patika raksts “Aveņu ieguvumi un kaitējums” – dalies sociālajos tīklos. Abonējiet biļetenu, lai iegūtu jaunus rakstus! Vienmēr esi vesels!