Zemesriekstu sviesta ieguvumi un kaitējums cilvēka ķermenim

Ikviens no mums, iespējams, ir izmēģinājis tik garšīgu produktu kā zemesriekstu sviestsun, ja viņš nebūtu paēdis, viņš to vismaz ieraudzīja pārtikas veikalu plauktos pievilcīgu plastmasas burku veidā, kas pildītas ar brūnu pastu. Ar savu saldo garšu un viskozo konsistenci zemesriekstu sviests ir izpelnījies vairāk nekā viena miljona patērētāju mīlestību visā pasaulē.

Šādas eļļas pagatavošana ir ļoti vienkārša. Pietiek, lai apceptu zemesriekstus un sasmalcinātu tos pastā - tā tiek iegūts dabīgs produkts. Tomēr šodien daudzi ražotāji izmanto cukura un ķīmisko sastāvdaļu pievienošanu, kas ne pārāk labi ietekmē šī produkta derīgās īpašības. Tikai šajā rakstā mēs centīsimies atklāt zemesriekstu sviesta ieguvumus un kaitējumu cilvēka ķermenim.

Zemesriekstu sviesta priekšrocības

Jāatzīmē zemesriekstu sviesta priekšrocības tautas medicīnā, kur tā, tāpat kā ķirbju sēklu eļļa, tiek izmantota daudzus gadus, lai palielinātu choleretic efektu. Bet, lai pierādītu, ka zemesriekstu sviestam ir pozitīva ietekme uz cilvēka ķermeni un oficiālajā medicīnā, ir veikti daudzi pētījumi, kuru laikā tika konstatēts, ka tas ir bagāts ar polinepiesātinātām un mononepiesātinātām taukskābēm, svarīgiem makro- un mikroelementiem. kā arī liels komplekss vitamīnu.

Tātad, zemesriekstu eļļa tiek efektīvi izmantota, lai stiprinātu imunitāti, stabilizētu hormonālo līdzsvaru, ārstējot un novēršot sirds un asinsvadu sistēmas slimības, īpaši asinsrites traucējumu dēļ, kas veidojas asins recekļu veidošanās dēļ, kā arī išēmijas gadījumā. Cita starpā regulāra zemesriekstu sviesta lietošana novērš iekaisumu aknās, žultspūslī un žults ceļos, paātrina šūnu atjaunošanās procesus.

Zemesriekstu sviesta priekšrocības jau sen ir pierādītas šādām slimībām:

• Anēmija (anēmija);
• Nieru slimība;
• Nervu sistēmas traucējumi, kas izpaužas kā bezmiegs, depresija, aizkaitināmība un apātija;
• Erekcijas disfunkcija vīriešiem;
• Acu slimības, piemēram, katarakta, diabētiskā retinopātija, glaukoma, konjunktivīts, nakts aklums un makulas deģenerācija.

Bet šīs nav visas problēmas, kurām var palīdzēt zemesriekstu sviesta uzņemšana.

• Zemesriekstu sviests kosmetoloģijā… No zemesriekstu eļļas ir izgatavots daudz kosmētikas, kas palēninās ādas novecošanās procesu un paātrinās tās atjaunošanos. Zemesriekstu sviestu bieži pievieno arī dažādiem šampūniem, jo ​​tas var stiprināt matus un palielināt to izturību pret apkārtējās vides kairinātājiem.
• Zemesriekstu sviesta ārēja izmantošana… Ar antibakteriālām un brūču dzīšanas īpašībām, izmantojot zemesriekstu eļļu, jūs varat uzlabot lielu un pūžņojošu brūču, herpes dziedināšanu.

Zemesriekstu sviesta kaitējums

• Ļoti augstas kaloritātes produkts… Ir pat 100 kalorijas uz 900 gramiem zemesriekstu sviesta. Šis ir lielisks produkts aktīviem cilvēkiem, kuri vada aktīvu dzīvesveidu un nodarbojas ar sportu, jo tas tonizē muskuļus un paātrina vielmaiņu, bet cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar lieko svaru, tas ir jālieto ļoti mazos daudzumos vai vispār nav. . Zemesriekstu sviesta trūkums ir tāds, ka pēc tā apēšanas sāta sajūta pāriet pietiekami ātri, no kā drīz vien atkal gribēsies to ēst.
• Bīstams alerģijas slimniekiem… Ikvienam, kam ir alerģiskas reakcijas pret zemesriekstiem un citiem šī produkta komponentiem, ir stingri aizliegts lietot zemesriekstu sviestu.

Zemesriekstu pastā ir ārstniecisku īpašību pārpilnība, taču, tāpat kā daudziem citiem pārtikas produktiem, tai ir negatīva puse - kaitējums. Un, lai iegūtu tikai zemesriekstu sviesta priekšrocības, ņemiet šo produktu stingri ierobežotā daudzumā.

Zemesriekstu sviesta uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs

Video par zemesriekstu sviesta priekšrocībām un kaitējumu