Saturs
Dzeramais ūdens ir būtisks mūsu vielmaiņai, jo īpaši apmaiņai starp mūsu šūnām, jo īpaši tāpēc, ka cilvēka ķermenis sastāv no 70% ūdens.
Tomēr, lai nodrošinātu labu veselību, krāna ūdens nebūt nav dzerams. Pēc tam to vajadzētu pakļaut jonizācijai, lai nodrošinātu labāku aizsardzību.
Tādējādi sārmains ūdens tiek atklāts kā šķīdums, kas palīdz uzturēt ķermeņa skābju / bāzes līdzsvaru.
Vienkārša ūdens vietā izvēlieties sārmainu jonizētu ūdeni, lai katru dienu mitrinātu sevi. te ir daži 12 sārmaina ūdens priekšrocības.
Kas ir pH?
PH, potenciālā ūdeņraža saīsinājums, ir koeficients, kas ļauj zināt, vai šķīdums ir skābs vai sārmains (sārmains) vai neitrāls. Ja pH ir zemāks par 7, tiek uzskatīts, ka šķīdums ir skābs; neitrāls, ja tas ir vienāds ar 7; un bāziska vai sārmaina, ja tā ir lielāka par 7.
Atgādinām, ka cilvēka asiņu pH ir no 7,35 līdz 7,4, tātad nedaudz sārmains.
Lai saglabātu šo līmeni, cilvēka ķermenis izmanto bikarbonātus un minerālvielas, kas atrodas un darbojas jūsu kaulos, skrimšļos, matos vai pat zobos (1).
Augsta skābuma apstākļos jūsu ķermenis sistemātiski cieš no demineralizācijas. Lai apmierinātu ķermeņa vajadzības pēc minerālvielām, apsveriet iespēju dzert 1,5 vai 2 litrus sārmaina ūdens dienā.
Acīmredzot tam ir jāpievieno veselīgs dzīvesveids, tas ir, veselīgs uzturs, kas bagāts ar dārzeņiem un augļiem.
Kā iegūt sārmainu ūdeni?
Mēs ikdienā esam pakļauti piesārņojumam. Tam ir pievienots stress, pateicoties mūsu straujajam dzīvesveidam. Arī veikalos piedāvātie pārtikas produkti mūsu situācijai nav labvēlīgi.
Tas ir tāpēc, ka tie mūsu organismā izdala skābus atkritumus.
Tāpēc gandrīz visi no mums ir acidozes upuri. Acidozes rezultātā palielinās ķermeņa paskābināšanās.
Šo mineralizēto šķīdumu iegūst elektrolīzes ceļā. Japānā un citās Āzijas valstīs ūdens jonizatorus izmanto vairāk nekā 40 gadus.
Šīs iekārtas Korejas un Japānas Veselības ministrijas ir sertificējušas kā pilnvērtīgu medicīnas ierīci.
Nekas nevar būt vieglāk, daži filtri ļauj jonizēt ūdeni. Šeit ir 2 piemēri, kurus izvēlējies laime un veselība:
Netika atrasts neviens produkts.
Lai gan sārmains ūdens dod ievērojamu labumu ķermenim, to nedrīkst pārmērīgi dzert.
Dabisko vai sārmainā sārmainā ūdens patēriņu ieteicams mainīt ar krāna ūdeni.
Lai dabiski iegūtu šo šķīdumu, vispirms veiciet pH testu, izmantojot sloksni.
Ja krāna ūdens ir mazāks par 7, to var padarīt sārmaināku, pievienojot 2,5 soda.
Vēl viena iespēja ir citrona un Himalaju sāls. Pārgrieziet veselu citronu uz pusēm, savāciet sulu, lai sārminātu 2 litrus krāna ūdens. Pievienojiet tam Himalaju sāli.
Ļaujiet šķīdumam nostāvēties dažas stundas. Iegūtā sārmainā ūdens pH vajadzētu būt no 8 līdz 9.
Sārmains ūdens satur brīnumus; ilgtermiņa ieguvumi. Šeit ir ducis priekšrocību, kuras varēsit izbaudīt, pateicoties sārmaina ūdens patēriņam.
12 sārmaina ūdens priekšrocības
Sārmains ūdens
Kas saka, ka sārmaina, saka mūsu vielmaiņas labdaris. Atjaunojot cilvēka ķermeņa pH, šis šķīdums ievērojami samazina skābuma līmeni organismā.
Kopumā mūsu ķermenis spēj saglabāt līdzsvaru. Tomēr skābes un bāzes nelīdzsvarotības kontekstā nevar izslēgt daudzas veselības problēmas; tas nozīmē, ka skābums ir atbildīgs par daudzām slimībām.
Patērējot sārmainu ūdeni vai sārmainus pārtikas produktus, jūsu ķermeņa līdzsvars tiek saglabāts.
Patiešām, pārtikas pārstrādes laikā gremošanas traktā gremošanas vide kļūst skāba, lai ļautu izšķīdināt košļāto pārtiku barības vielās.
Šī ķīmiskā procesa laikā daži pārtikas produkti izraisa lielāku skābes veidošanos, jo šos pārtikas produktus ir grūti pārvērst barības vielās.
Šo pārtikas produktu pārpalikums vai ieradums galu galā veicinās funkcionālu dispepsiju, ko sauc arī par kuņģa skābumu (3).
Šis kuņģa skābums izpaužas kā sāpes vēderā ēšanas laikā un / vai pēc tās, atraugas, vēdera uzpūšanās vai grēmas.
Toksiskā acidoze var izraisīt:
- sinusīts,
- bronhīts,
- Otitis,
- saaukstēšanās,
- gripa,
- Ekzēma,
- pūtītes, varikozas vēnas,
- zobu bojāšanās,
- depresija, nervozitāte, galvassāpes, migrēna,
- pastāvīgs nogurums, kuņģa nogurums,
- Nierakmeņi,
- Hernijas disks,
- Krampji,
- Išiass, reimatisms,…
Šīs sāpes ir diezgan kaitinošas, neērti un dažreiz sāpīgas. Par laimi, lielākoties tie ir pārejoši.
Tomēr jāatzīmē, ka šīs slimības, kas bieži ir īslaicīgas, var kļūt par jūsu ikdienas dzīvi, ja nemainīsit savus ēšanas paradumus.
Vēl viens veids, kā izbeigt diskomfortu vēderā un sāpes, ir sārmaina pārtikas vai dzērienu, piemēram, sārmaina ūdens, lietošana.
Bagāts ar antioksidantu
Sārmains ūdens ir bagāts ar antioksidantiem. Tas palīdz aizsargāt ķermeni no brīvajiem radikāļiem un tādējādi novērst daudzas slimības.
Labāk ir novērst, nekā izārstēt un paredzēt daudzu patoloģiju rašanās risku. Faktiski antioksidanti efektīvi samazina holesterīna līmeni un samazina sirds un asinsvadu slimību risku.
Turklāt antioksidanti novērš tauku oksidēšanos, kas var kaitēt asinsvadiem.
Tie palīdz novērst audzēju vai vēža parādīšanos. Viņu loma ir svarīga, jo antioksidanti arī aizsargā jūsu acis, aizkavē ādas un šūnu priekšlaicīgu novecošanos.
Antioksidanti pat spēj novērst piesārņojuma ietekmi.
Regulāri dzerot sārmainu ūdeni, jūs stiprināt savu imūnsistēmu pret brīvajiem radikāļiem. Tādā veidā jūs novēršat vairāku slimību parādīšanos.
Šajā publicētajā pētījumā (4) tika pierādīts, ka sārmains ūdens palīdz neitralizēt oksidatīvo elementu darbību, kas uzbrūk ķermeņa audiem, īpaši DNS.
Super mitrinošs
Pretēji tam, ko domā daudzi no mums, Ūdens nesastāv no atsevišķām molekulām, bet gan no molekulām, kas sakārtotas kopās. Jūsu spiediena krāna ūdens sastāv no lielām 12 līdz 14 molekulu kopām.
Jonizācijas process pārtrauc elektriskās saites starp molekulām un pārkārto tās 5 līdz 6 molekulu kopās.
Dažreiz gadās, ka, patērējot krāna ūdeni, mēs nesasniedzam savu apmierinātības līmeni. Jūs jūtaties dehidrēts, vienmēr esat izslāpis.
Mums joprojām ir šī vēlme atkal dzert; un tomēr vēders stāsta, ka esam jau pietiekami izdzēruši. Tas notiek, kad mēs dzeram ūdeni, kas nav sārmains.
Ūdens pilnībā neieplūst ķermeņa orgānos. Es jau esmu pieredzējis šo faktu un atstāju nelielu neapmierinātības garšu.
Faktiski ūdens puduru samazinātais izmērs atvieglo ūdens iekļūšanu jūsu ķermeņa šūnās un tādējādi uzlabo ķermeņa mitrināšanu, jo tās kļūst asimilējamākas.
Ir svarīgi sasniegt savu apmierinātības līmeni, dzerot ūdeni. Tas ļauj jums zināt, ka visi jūsu orgāni ir hidratēti.
Smadzenēm vispirms nepieciešama laba hidratācija, lai atvieglotu jūsu refleksus, domas un dažādas intelektuālās darbības.
Dzeriet sārmainu ūdeni, lai jūsu svarīgākie orgāni būtu hidratēti (5). Sārmains ūdens mitrinās smadzenes un saglabās intelektuālās spējas.
Bagāts ar minerālvielām
Padarot ūdens pH bāzes līmeni, tas satur lielāku sārmainu minerālvielu koncentrāciju, proti, kalciju, magniju un kāliju, kas ir vitāli svarīgi cilvēka veselībai.
Šie minerāli ir būtiski jūsu ķermenim, īpaši kaulu, zobu un matu veidošanai.
Minerālvielas ir atrodamas visos orgānos un katrā šūnu šķidrumā. Tie ir ārkārtīgi svarīgi.
Sārmains ūdens atbalsta jūsu imūnsistēmu, nodrošinot organismam vairāk nepieciešamo minerālvielu
Bagāts ar skābekli
Skābekļa loma mūsu šūnās ir būtiska. Asinis ir atbildīgas par skābekļa transportēšanu, kas izdalās, lai iekļūtu šūnās. sārmaina ūdens patēriņš palielina izšķīdušā skābekļa daudzumu asinīs.
Tās mērķis ir dot ķermenim enerģiju. Skābeklis ir iesaistīts arī cīņā pret patogēniem un brīvo radikāļu kontrolē.
Nepietiekamas oksigenācijas gadījumā sekas ir vairākas, minot tikai vielmaiņas izmaiņas, nemaz nerunājot par ietekmi uz nervu sistēmu.
Detoksikācijas ūdens
Tāpat kā detoksikācijas dzēriens, sārmains ūdens noņem gļotu uzkrāšanos uz zarnu sieniņām, uzlabojot organisma spēju uzņemt būtiskos elementus.
Šis jonizētais šķīdums attīrīs organismu no mūsu ķermeņa uzkrātajiem atkritumiem un toksīniem, kas ir īsta alternatīva detoksikācijai.
Lasīt: zāļu tējas notecināšana, regulāra dzeršana
tīrīšana
Sārmains ūdens ir dabisks tīrīšanas līdzeklis. Papildus tam, ka tas ir veselīgs, tas palīdz izvadīt atkritumus un toksīnus, kas ir apmetušies mūsu ķermenī ar pārtiku, ko mēs ēdam.
Laika gaitā ķermenis kļūst piesārņots, kas prasa dziļu tīrīšanu. Tomēr sārmains ūdens spēj to notīrīt, pateicoties daudzajām īpašībām.
Enerģētisks
Ne daudzi cilvēki to zina, bet sārmains ūdens ir enerģisks risinājums. Pretējā gadījumā viņa nevarētu cīnīties ar slimībām un nogurumu. Elektronegatīvie hidroksiljoni palīdz palielināt enerģijas līmeni un garīgo skaidrību.
Tādējādi sārmainā ūdens priekšrocība ir uzmundrinoša, lai pēc intensīvas piepūles vieglāk atveseļotos, vienlaikus ierobežojot intensīvās sāpes, ko rada pienskābe.
Saglabā svara kontroli
Sārmains ūdens ir labākais sabiedrotais ķermeņa uzturēšanai, jo tas samazina nepieciešamību pēc taukaudiem, kas uzglabā skābos atkritumus, lai aizsargātu dzīvībai svarīgos orgānus no pārmērīgas paskābināšanās.
jo īpaši tas veicina barības vielu uzsūkšanos gremošanas laikā.
Noteikti tīrs ūdens
Jūsu veselībai ir svarīgi dzert ūdeni, bet ne tikai ūdeni. Lai veiktu hidratācijas operācijas, būtu vēlams dzert ūdeni.
Atcerieties, ka ūdens nes barības vielas smadzenēm. Izmantojot sārmaina ūdens iegūšanai jonizatoru, filtrs noņem hloru, kā arī citus izplatītus piesārņotājus, kas atrodami krāna ūdenī.
Pesticīdu iznīcināšana
Pesticīdi iznīcina mūsu videi kaitīgos organismus, taču tie rada reālu sabiedrības veselības problēmu. Tiem būtu arī kaitīga ietekme uz augļa attīstību.
Spēcīgs ar pH virs 10,5; sārmains ūdens palīdz izšķīdināt pesticīdus, kas atrodami svaigos augļos un dārzeņos.
Tāpēc pirms svaigu augļu un dārzeņu lietošanas jums tas jādara iemērc sārmainā ūdenī.
Labo ķermeņa skābumu
Pēdējais sārmainā ūdens ieguvums, bet ne mazāk svarīgi, ir ķermeņa skābuma korekcija. Stresa vai slikti daudzveidīga uztura dēļ mūsu ķermenis ir skābes un bāzes līdzsvara upuris.
Tā kā tas jātur sārmains, ir nepieciešama neliela izārstēšana, lai izvairītos no paaugstinātas paskābināšanās, kas ir kaitīga cilvēka organismam.
Receptes ūdens sārmināšanai
Papildus ūdens sārmināšanai ar citronu jūs varat izmantot citus elementus
Ūdens sārmināšana ar cepamo sodu
Jums būs nepieciešams:
- 2 glāzes filtrēta ūdens
- 2 tējkarotes cepamā soda
- 1 ph testeris
Sagatavošana
Pievienojiet savu cepamā soda ar filtrētu ūdeni un labi samaisa ar karoti.
Pārbaudiet ūdens pH, izmantojot savu Ph testeri. Jūsu ūdens Ph jābūt 8 vai 9.
Uzturvērtība
Nepieciešamība sārminēt ūdeni atspoguļojas ne tikai rūpēs par ūdens padziļinātu attīrīšanu; bet arī padarīt to asimilējamāku visiem jūsu ķermeņa orgāniem.
Caur cepamo sodu, kurai ir vairākas īpašības, ieskaitot antioksidantu; Jūsu ūdenī pirms patēriņa nebūs smago metālu.
Papildus attīrīšanai cepamā soda jūsu ķermenim sniedz vairākas citas priekšrocības. Tas labāk aizsargā to no vīrusiem, baktērijām un citām infekcijām, kas uzbrūk ķermeņa šūnām
Cepamā soda arī palīdz regulēt, līdzsvarot gremošanas sistēmu. Tas palīdz sadalīt pārtiku un padara jūsu gremošanas sistēmu sārmaināku.
Secinājumi
Sārmaini ūdeņi vēl nav īpaši veiksmīgi, taču tiem ir reālas priekšrocības;
Lai samazinātu veselības problēmas, ko varētu radīt neapstrādāts ūdens.
Sārmainu ūdeni nevajadzētu dzert visu laiku. Plānojiet tā patēriņu noteiktā laika periodā vai laiku pa laikam.
Tās lietošana dažreiz traucē dzelzs darbību organismā.
Ja jums patika mūsu raksts, lieciet mums ar īkšķi.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო