Runāšanas žesti

Žesti, ar kuriem ilustrējam savu runu, vai nu palīdz, vai traucē klausītājiem saņemt informāciju. Viņi daudz saka par mums kā runātājiem. Viņi sniedz būtisku ieguldījumu mūsu snieguma rezultātos.

Žestu trūkums (tas ir, rokas, kas pastāvīgi karājas gar ķermeni vai ir fiksētas kaut kādā statiskā stāvoklī) ir arī žests, kas nes arī zināmu informāciju par mums.

Īsa teorija par žestiem — kam ir lietderīgi pievērst uzmanību:

Simetrija

Ja cilvēks žesti tikai ar vienu roku, tas bieži izskatās nedabiski... Ieteikums: izmantojiet abas rokas vienlaikus vai vienādi un kreiso un labo roku, ja tās ieslēdzas pārmaiņus.

Platums

Ja runājat viena cilvēka priekšā, 1 m attālumā, tad, iespējams, nav nepieciešams veikt plašus slaucīšanas žestus. Bet, ja jums priekšā ir zāle ar 20-30-100 cilvēkiem, tad mazi žesti būs redzami tikai tiem, kas sēž pirmajā rindā (un arī tad ne vienmēr). Tāpēc nebaidieties veikt visaptverošus žestus.

Lieli žesti arī runā par jums kā par pārliecinātu cilvēku, savukārt mazi, stingri žesti ir vairāk par nedrošu.

Visizplatītākais hermētiskuma variants ir sānos piespiesti elkoņi. Rokas no elkoņiem līdz pleciem - nedarbojas. Un kustības ir ierobežotas, nevis brīvas. Izvelciet elkoņus no sāniem! cu no pleca 🙂

pilnība

Iespējams, esat novērojis, kā runātājs dažreiz runā, viņa rokas atrodas sānos un rokas nedaudz raustījās. Sajūta, ka tas tā ir! Kustība ir dzimusi! Bet tālāk par otām nez kāpēc netiek! Vai biežāk — kustība it kā piedzima, sāka attīstīties... bet kaut kur pa vidu izmira. Un tas izrādījās nepabeigts, izplūdis žests. Neglīts 🙁 Ja žests jau piedzimst, tad lai tas attīstās līdz galam, līdz galam!

Atklātība

Bieži vien var novērot, ka žesti it kā ir, bet visu laiku ar plaukstu pret klausītājiem. Slēgts. Instinktu līmenī tiek uztverts — nevis tas, vai runātājs rokā tur akmeni 🙂 ... Kā ieteikums — mierīgi izdariet atklātus žestus auditorijas virzienā (lai vismaz 50% žestu būtu atvērti).

Žesti-parazīti

Dažreiz žests tiek atkārtots ļoti bieži, un tam nav nekādas semantiskas slodzes. Sava veida «žestu-parazīts». Berzējot degunu, kaklu. zods … kad brilles tiek koriģētas pārāk bieži … virpinot kādu priekšmetu rokās … Ja pamanāt šādus žestus sev aiz muguras, tad atmetiet! Kāpēc pārslogot savu priekšnesumu ar bezjēdzīgām, neinformatīvām kustībām?

Pieredzējis runātājs, tāpat kā diriģents, zina, kā kontrolēt auditoriju. Neko nesakot, tikai ar žestiem, sejas izteiksmēm, stāju dodiet skatītājiem signālus "jā" un "nē", signalizē "piekrišanu" un "nepiekrišanu", izsauciet zālē nepieciešamās emocijas... Skatīt žestu katalogu

Attīstīt zīmju valodu (ķermeņa valodu)

Piedāvāju vairākus vingrinājumus/spēles spilgtu, dzīvespriecīgu, tēlainu, saprotamu žestu attīstīšanai!

Krokodils (Uzmini vārdu)

Populāra spēle studentu vidū. Viens no labākajiem «runājošo» žestu attīstībā.

Spēlē parasti ir 4-5 minēji. Viena izrāde.

Demonstrētāja uzdevums ir parādīt to vai citu vārdu bez vārdiem, tikai ar žestu palīdzību.

Vārds ir vai nu nejauši paņemts no pirmās trāpītās grāmatas, vai arī kāds no skatītājiem klusi pačukst vārdu demonstrantam un tad ar prieku vēro, kā demonstrants «cieš». Dažreiz tiek uzminēts nevis vārds, bet frāze, sakāmvārds vai dziesmas rindiņa. Var būt daudz variāciju.

Uzminētāju uzdevums ir nosaukt vārdu, kas slēpjas aiz šīs pantomīmas.

Šajā spēlē dušai ir jāizmanto/jāizstrādā divu veidu žesti.

1. "Ilustratīvie žesti" - žesti, ar kuriem viņš parāda slēpto vārdu.
2. «Komunikācijas žesti» — žesti, ar kuriem runātājs pievērš sev uzmanību, ieslēdz klausītājus, nogriež nepareizās versijas, apstiprina pareizo domu virzienu... Žesti, kas ļauj sazināties ar auditoriju bez vārdiem!

Runātājs attīsta arī spēju dzirdēt auditoriju. Sākumā bieži gadās, ka pareizais vārds zālē jau ir izskanējis 2-3 reizes, bet runātājs to nedzird un nedzird... Pēc vairākiem desmitiem šādu spēļu, pat ja vairāki cilvēki vienlaikus izrunā savas versijas, runātājam izdodas tos visus dzirdēt vienlaikus un uzreiz noteikt īsto starp tiem.

Kad vārds tiek uzminēts, tas, kurš to uzminēja, kļūst par to, kurš to uzminēja 🙂

Papildus tam, ka šī spēle ir izglītojoša, tā ir jautra, azartiska, aizraujoša un viegli kalpos kā dekorācija jebkurai ballītei.

Spēlējiet savam priekam!!!

Spogulis (modelēšana)

Kā bērni mācās? Viņi atkārto to, ko dara pieaugušie. Pērtiķi! Un tas ir viens no ātrākajiem un efektīvākajiem mācīšanās veidiem!

Iegūstiet videokaseti, kurā runātājam ir labi, spilgti un dzīvīgi žesti. Ir svarīgi, lai runātājs jums patiktu, lai jūs patiešām vēlētos modelēt viņa runas veidu (jo īpaši viņa žestus).

Ieslēdziet televizoru. Pienāc tuvu. Sāciet video ierakstīšanu. Un sāciet kopēt sava modeļa pozu, sejas izteiksmes, žestus, kustības (ja iespējams, kopējiet balsi, intonāciju, runu ...). Sākumā var būt grūti, tu kavēsi, nelaikā... Tas ir normāli. Bet pēc kāda laika pēkšņi atskanēs sava veida klikšķis, un jūsu ķermenis jau sāks kustēties, žestikulēt tāpat kā jūsu modele.

Lai šāds klikšķis notiktu, ir svarīgi šo vingrinājumu veikt vismaz 30 minūtes vienlaikus.

Ieteicams ņemt nevis vienu modeli, bet četrus vai piecus. Lai nebūtu nevienas personas absolūta kopija, bet, paņemot nedaudz no vairākiem veiksmīgiem runātājiem un pievienojot viņu runas veidam kaut ko savu, jūs izveidojat savu unikālo stilu.

Sejas izteiksmes, žestu un vārdu atbilstība

Nākamo rindkopu lasīšana prasīs labu iztēli — spēju sevī izveidot nelielus videoklipus... Jo runa būs par žestu un vārdu saskaņošanu!

Kad žesti atbilst runātajam tekstam, tad viss ir ideāli! Vizuālā video secība labi ilustrē teikto, kas atvieglo informācijas uztveri. Un tas ir labi.

Lai izstrādātu šādus skaidrojošus, “runājošus” žestus, varat izmantot “spoguļa” vingrinājumu.

Gadās, ka žesti mirgo nejauši, piemēram, balts troksnis, ti, nekādā veidā nekorelē ar izrunātajiem vārdiem... Tas parasti ir nedaudz kaitinoši. Šķiet, ka runātājs burkšķ, izdarot daudz nevajadzīgu kustību, nav skaidrs kāpēc, nav skaidrs kāpēc.

Lai atbrīvotos no šādiem neregulāriem žestiem, dažreiz ieteicams abās rokās paņemt lielu biezu grāmatu. Ar šādiem svariem kļūst grūti veikt nefunkcionālus žestus.

Ar sīkām pirkstu kustībām palīdz arī šāds paņēmiens: īkšķi un rādītājpirkstu aizverat aplī (ovālā veidā), lai pirkstu gali balstās viens pret otru. Tehnika šķiet diezgan vienkārša, taču tā darbojas ļoti efektīvi! Papildus žestu uzlabošanai palielinās arī pašapziņa!

Bet tas, kas patiešām var radīt neatgriezenisku kaitējumu runātāja runai, ir neatbilstība starp žestiem un runātajiem vārdiem.

“Sveiki, dāmas un kungi” — vārdam «dāmas» — žests pret vīriešiem, vārdam «kungi», žests pret sievietēm.

"Noziedznieks ir jāsoda... Tādus neliešus vajadzētu iesēdināt..." prokurora runa ir laba, bet tas, ka viņš rāda žestus tiesneša virzienā pie vārdiem "noziedznieks" un "saimnieks" liek pēdējam nedaudz nodrebēt. laiks.

“Mūsu firmai ir milzīgas priekšrocības salīdzinājumā ar konkurentiem...” Uz vārda “milzīgs” īkšķis un rādītājpirksts nez kāpēc parāda nelielu viena centimetra spraugu.

“Pārdošanas apjoma pieaugums ir vienkārši iespaidīgs...” Uz vārda “izaugsme” labā roka virzās no augšas (pa kreisi) uz leju (pa labi). Pārstāvēts?

Un, kā liecina psiholoģiskie pētījumi, klausītājs vairāk tic neverbālajiem vēstījumiem (ko saka žesti, sejas izteiksmes, poza, intonācijas...) nekā vārdiem. Attiecīgi visos gadījumos, kad žesti saka vienu un vārdu nozīme ir atšķirīga, klausītājam iekšā ir zināms stupors un neizpratne... un rezultātā mazinās pārliecība par runātāja vārdiem.

Morāle — esiet modrs 🙂 Ja iespējams, atkārtojiet savu runu, pievēršot uzmanību tam, kādus žestus izmantojat svarīgākajos brīžos.

Padoms: ir vieglāk analizēt savus žestus, kad mēģinat bez vārdiem. Tie. vārdi, kurus jūs izrunājat iekšā, iekšējā dialogā, un žesti iziet ārpusē (kā īstā runā). Ja vienlaikus skatāties uz sevi spogulī, ir vēl vieglāk redzēt, ko tieši saka jūsu ķermenis.

Būt vai nebūt... tāds ir jautājums...

Vai varbūt pilnībā atteikties no žestiem? Nu viņi... Turklāt viņi saka, ka žestu klātbūtne liecina par runātāja zemo kultūru — runātājam nepietiek vārdu, tāpēc viņš cenšas tos aizstāt ar roku kustībām...

Jautājums ir diskutabls... Ja atkāpjamies no teorētiskām konstrukcijām, tad praksē 90% veiksmīgo runātāju (tie, kas vāc stadionus...) izmanto žestus un izmanto tos aktīvi. Tāpēc, ja esat praktiķis, nevis teorētiķis, tad izdariet savus secinājumus.

Kas attiecas uz apgalvojumu, ka «žesti atklāj vārdu trūkumu», tad šeit, visticamāk, runa ir par haotiskiem žestiem, par kuriem runājām nedaudz augstāk. Un te es piekrītu, ka ir jāatbrīvojas no nesakārtotiem žestiem (baltais troksnis).

Kas attiecas uz ilustratīviem, «runājošiem», žestiem, kas atvieglo informācijas uztveri, tos ir vērts izmantot! No vienas puses, rūpējoties par klausītājiem — viņiem nebūs īpaši jāpiepūlas, lai saprastu, par ko ir runa. No otras puses, manā labā — ja es žestikulēšu, tad publika atcerēsies 80% no tā, par ko es runāju... un ja nē, tad nedod Dievs 40%.

Tas pabeidz filozofiskās pārdomas par “būt vai nebūt” žestiem mūsu runās.

Ja jums ir savas interesantas domas par žestiem, dalieties tajās ar ārpasauli.

Mācoties apmācībās «Oratorija», var uzzināt, kā komunikācijas procesā efektīvi izmantot žestus.