Tai chi (vai tai chi, ušu stils) ir ķīniešu pašattīstības prakse, kas palīdz uzturēt fizisko un emocionālo veselību.
Žurnālists Timurs Bordjugs to sāka apgūt pirms 11 gadiem pēc autora meistara Džan Šanminga metodes. Autors stāsta par to, kā viņš apguvis vingrojumus un kā cjigun un taijiquan prakses sāka mainīt viņa pašsajūtu un attieksmi pret dzīvi, autors stāsta vai nu reportāžas žanrā, vai aizraujoša stāsta veidā par viņa dzīvi. meistars. Papildus saviem iespaidiem Timurs Bordjugs grāmatā iekļāva Šanmina audzēkņu stāstus, kā arī ilustrētu deviņu vingrinājumu komplektu ar meistara skaidrojumiem.
RIPOL klasika, 176 lpp.