Saturs
Ilgtspējīgas menstruācijas: četras metodes, kas rūpējas par vidi un ietaupa naudu menstruāciju laikā
Ilgtspējība
Menstruālā krūzīte, auduma spilventiņi, menstruālā apakšveļa vai jūras sūkļi ir alternatīvas spilventiņu un tamponu lietošanas aizliegšanai.
Jēdziens, ka menstruācija tas joprojām ir tabu, taču šī iemesla dēļ tā joprojām ir taisnība. Sākot ar tampona slēpšanu klasē vai birojā, it kā tas būtu kaut kas aizliegts iet uz vannas istabu, līdz izlikšanās, ka ir labi briesmīgajā valdīšanas dienā, kurā viss, ko vēlaties, ir gulēt gultā un atpūsties. ieskauj periodu pret pieticību un pat slepenību. Šajā sarunu trūkumā par menstruācijām ir ļoti svarīgs faktors, kas netiek ņemts vērā: mēs runājam par apstākli, kas regulāri skar vairāk nekā pusi iedzīvotāju reizi mēnesī un rada miljoniem atkritumu, kurus ir grūti pārstrādāt.
Tad menstruācijas ir katra mēneša viena nedēļa, kurā rodas vairāk atsevišķu atkritumu nekā parasti. The vienreizlietojamie sieviešu higiēnas līdzekļi, piemēram, spilventiņi, tamponi vai apakšbiksītes, ir liels papildinājums pārējiem atkritumiem, kurus ir grūti pārstrādāt. "Sievietei menstruācijas notiek apmēram četrdesmit gadus no savas dzīves, kas nozīmē, ka viņa reproduktīvā vecumā var izmantot no 6.000 9.000 līdz 10 XNUMX (pat vairāk) vienreiz lietojamu spilventiņu un tamponu," saka aktīviste, ilgtspējības veicinātāja un autore Marija Negro. no "Mainīt pasauli: XNUMX soļi ceļā uz ilgtspējīgu dzīvi" (Zenith). Tāpēc arvien vairāk tiek strādāts, lai atrastu atkārtoti izmantojamas alternatīvas, lai panāktu tā saucamās “ilgtspējīgās menstruācijas”.
Lai to panāktu, skaidro menstruāciju izglītības, seksualitātes un “ilgtspējīgu menstruāciju” izplatītāja Janira Majensa, ka menstruācijām jābūt ne tikai ilgtspējīgām ar vidi, bet arī ar pašu ķermeni. Tā kā menstruālais cikls ietekmē visas dzīves jomas, izplatītājs skaidro, ka, lai sasniegtu šo iekšējo ilgtspējību, pašizziņas darbs kurā rūpēties par to, kas notiek organismā katrā fāzē, spēt ievērot darbības un atpūtas mirkļus un tādējādi iemācīties saglabāt savu ritmu.
Lai samazinātu ietekmi uz planētu menstruāciju dienās, to ir arvien vairāk alternatīvas, kas samazina vienreiz lietojamo produktu izmantošanu. "No brīvas asiņošanas līdz menstruālajai kausiņai, izmantojot atkārtoti lietojamus organiskās kokvilnas auduma spilventiņus, menstruālās biksītes vai menstruālos sūkļus," skaidro Janire Mañes.
La menstruālā kausa tas kļūst arvien izplatītāks. Tas jau ir visās aptiekās un pat lielos lielveikalos. Mēs runājam par 100% hipoalerģisku medicīnisku silikona trauku, kas ievēro maksts pH. Tas notiek, skaidro informators, jo asiņošana tiek savākta, nevis uzsūcas, tāpēc nav kairinājuma, sēnīšu un alerģijas problēmu. "Šī iespēja ir ekoloģiska un lēta: jūs ietaupāt daudz naudas un atkritumu uz planētas, jo tas var ilgt līdz 10 gadiem," viņš norāda.
Uzņēmumi, kas auduma spilventiņi un menstruālās biksītes Tās ir iespējas, kuras daudzi cilvēki sākumā redz no attāluma, taču tās ir ne tikai noderīgas, bet arī ērtas. Lai gan sākotnēji šīs alternatīvas reklamēja mazie uzņēmumi, piedāvājums pieaug. Pati Dženire Majena runā no pieredzes, pārdodot auduma spilventiņus savā veikalā ILen. Paskaidrojiet, ka katram cikla brīdim ir visi izmēri un var ilgt līdz 4 gadiem, kā arī pēc to lietderīgās lietošanas laika beigām tos var kompostēt. Tas pats attiecas uz menstruālo apakšveļu. Marta Higuera no apakšveļas zīmola DIM Intimates komentē, ka šīm opcijām ir sistēmas, kas novērš mitrumu, tām ir maksimāla absorbcija un audums, kas novērš smakas.
" mentrālie sūkļi tie ir vismazāk zināmie varianti. Viņi aug Vidusjūras piekrastes jūras gultnē. Tie ir ļoti absorbējoši un antibakteriāli, un to glabāšanas laiks ir viens gads, ”saka Janire Mañes.
Kā mazgāt menstruāciju auduma produktus?
Janire Mañes sniedz padomus, kā mazgāt auduma spilventiņus un menstruālo apakšveļu:
Sākot no Iemērciet aukstā ūdenī divas līdz trīs stundas un pēc tam mazgā ar rokām vai veļas mašīnā kopā ar pārējo veļu.
- Maksimums pie 30 grādiem un izvairieties no spēcīgu mazgāšanas līdzekļu lietošanas, balinātājus vai mīkstinātājus, kas papildus tehnisko audumu ietekmēšanai var izraisīt kairinājumu, ja tie nav labi izskaloti.
Sākot no Gaisā sausa Kad vien iespējams, saule ir labākais dabiskais dezinfekcijas līdzeklis un balinātājs.
-Lai palīdzētu noņemt traipus, ir izmantojiet nedaudz ūdeņraža peroksīda vai nātrija perborāts bez ļaunprātīgas izmantošanas.
Šīm alternatīvajām iespējām ir ne tikai ietekmes uz vidi samazināšana, bet arī vairākas priekšrocības. Janire Mañes komentē, ka tradicionālie higiēnas līdzekļi galvenokārt sastāv no tādiem materiāliem kā viskoze, viskoze vai dioksīni. Daudzi no šiem materiāliem, viņš saka, ir iegūti no plastmasas, kas saskarē ar gļotādu rada īslaicīgas problēmas, piemēram, nieze, kairinājums, maksts sausums, alerģijas vai sēnīšu vai baktēriju infekcijas. "Ir arī citi riski, kas saistīti ar to turpmāku lietošanu, piemēram, tamponu gadījumā ar toksiskā šoka sindromu," viņš piebilst. Turklāt šo produktu izmantošana ir a krāj naudu. "Lai gan a priori tie ir saistīti ar lielākiem izdevumiem, tie ir produkti, kurus mēs iegādāsimies vienreiz un izmantosim atkārtoti vairākus gadus," saka virzītājs.
Viens no lielākajiem vienreizlietojamo produktu trūkumiem ir tas, ka tos nevar pārstrādāt, norāda Marija Negro, jo tie ir ļoti mazi priekšmeti, kuriem ir dažādi materiāli. «Ja lieto vienreizējās lietošanas paliktņus vai tamponus mums nekad nevajadzētu tos izskalot tualetē, bet uz atlieku kubu, tas ir, apelsīnu. "Emuārā "Dzīve bez plastmasas" viņi skaidro, ka pat tad, ja tie tiek pareizi iznīcināti, šie produkti nonāk poligonos, kur skābekļa trūkuma dēļ tie var noārdīties gadsimtiem ilgi, jo tie ir izgatavoti no ļoti blīvām šķiedrām," komentē. aktīvists un veicinātājs. Tāpēc ne tikai poligoni, bet arī dabas telpas, piemēram, pludmales, ir pilnas ar plastmasas aplikatoriem un vienreizlietojamiem tamponiem. "Mūsu spēkos ir mainīt šo realitāti un dzīvot ilgtspējīgākas un cieņpilnākas menstruācijas kopā ar savu ķermeni un planētu," viņš rezumē.
Papildus rūpēm par vidi, šī “ilgtspējīgā noteikuma” ievērošana, tas ir, rūpīgāka cikla ievērošana vai rūpes par to, vai produkti ir gatavi līdz noteiktajam periodam, uzmanība tiek pievērsta uzmanība ķermenim, tā sajūtām un kopumā personiskajai labsajūtai. «Mūsu menstruālais cikls ir mūsu termometrs. Tas sniedz mums daudz informācijas, ja novērojam izmaiņas, ko piedzīvojam fiziskajā, garīgajā un emocionālajā līmenī, ”saka Janire Manjesa. Tādējādi, pievēršot lielāku uzmanību savam ķermenim, caur kuriem produktiem lietojam, un analizējot mums radušās fiziskās un emocionālās sajūtas, tas palīdz, ja rodas izmaiņas vai diskomforts, tās ātri atpazīt, lai rastu risinājumus.