Saturs
Apkārt ar augiem jūs nemanot uzlabojat savu veselību
Psiholoģija
Meža peldes, pastaiga parkā vai augi mājās uzlabo mūsu garīgo labsajūtu
Cilvēka tēls, kas apskauj koku, lai arī cik dīvains tas kļūtu, ir arī izplatīts, jo “viņi jūtas labās enerģijas” dēļ ir tādi, kuriem, ieraugot izturīgu stumbru, rodas vajadzība aptīt to ap rokas, lai brīdis. Papildus šai "enerģijas uztverei", ko var teikt, "kratot" koku, ir kaut kas, kas ir nenoliedzams un apliecina ne tikai ekspertiem, bet arī pētījumiem: Dabas ieskaušana ir labvēlīga veselībai.
Tendence piepildīt mājas ar augiem un centieni veidot zaļās zonas pilsētās tiecas izmantot visas priekšrocības, ko var iegūt no saskarsmes ar dabu. Viņi skaidro no Sporta un izaicinājumu fonda un Álvaro Entrecanales fonda, kas gatavo sporta aktivitātes, kurām ir ne tikai fiziskas priekšrocības, bet viena no viņu galvenajām aktivitātēm ir tā sauktās “meža pirtis”. «Šī Japānas prakse, kas pazīstama arī kā Shinrin Yoku, liek dalībniekiem vairāk laika pavadīt mežā ar mērķi uzlabot veselību, labklājību un laimi», Tie norāda. Termins cēlies no tā vissvarīgākā principa: ir izdevīgi "mazgāties" un iegremdēties meža atmosfērā. "Pētījumi atklāj dažus šīs prakses fizioloģiskus un psiholoģiskus ieguvumus, piemēram, garastāvokļa uzlabošanos, stresa hormonu samazināšanos, imūnsistēmas nostiprināšanos, radošuma uzlabošanos utt.", viņi uzskaita no pamatiem.
Vai mums pietrūkst dabas?
Mūsu ķermenim, nonākot saskarē ar dabisko vidi, ir pozitīva reakcija, to nemanot. Hosē Antonio Korraliza, Madrides Autonomās universitātes Vides psiholoģijas profesors, skaidro, ka tas var būt tāpēc, ka "mēs pietrūkst dabas, to neapzinoties", parādība, ko sauc par "dabas deficīta traucējumiem". Skolotāja stāsta, ka normāli pēc liela noguruma ejam pastaigāties pa lielu parku un pilnveidojamies. "Mēs saprotam, ka mums pietrūkst dabas, kad pēc noguruma jūtamies labi, saskaroties ar to," viņš norāda.
Turklāt rakstnieks Ričards Lūvs, kurš radījis terminu "dabas deficīta traucējumi", skaidro, ka neatkarīgi no tā, cik maza ir dabiskā vide, ar kuru mēs saskaramies, tas mūs pozitīvi ietekmēs. «Jebkura zaļā zona mums dos garīgu labumu"Lai gan jo lielāka ir bioloģiskā daudzveidība, jo lielāks ieguvums," viņš saka.
Tāda ir "zaļā" nozīme, ka pat augu turēšana mājās mums nāk par labu. Manuels Pardo, botānikas ārsts, kas specializējas etnobotānikā, apliecina, ka "tāpat kā mēs runājam par mājdzīvniekiem, mums ir uzņēmuma rūpnīcas". Viņš vēlreiz apstiprina, cik svarīgi ir, lai daba mums būtu apkārt, norādot, ka augi "var pārvērst sterila izskata pilsētas ainavu auglīgā tēlā". "Augi palielina mūsu labklājību, tie ir mums blakus, un tie nav nekas statisks un dekoratīvs, mēs redzam, ka tie aug," viņš saka.
Tāpat tiek runāts par psiholoģisko funkciju, ko augs spēj pildīt, jo tie kļūst ne tikai par rotājumu, bet arī atmiņām vai pat “pavadoņiem”. Manuels Pardo komentē, ka augiem ir viegli tikt garām; Viņi var mums pastāstīt par cilvēkiem un atgādināt par mūsu emocionālajām saitēm. "Arī augi palīdz mums nostiprināt domu, ka mēs esam dzīvas būtnes," viņš secina.