Cukura kaitīgumu šodien ir pierādījuši zinātnieki. Tas ir galvenais faktors aptaukošanās, diabēta un sirds un asinsvadu slimību attīstībā.
Papildus šīm nopietnajām slimībām cukura kaitējums izpaužas tajā, ka tas aizņem daudz enerģijas. Sākumā tev šķiet, ka to ir daudz, bet drīz vien tu sāc izjust asu tā trūkumu.
Bet lielākais cukura kaitējums ir tas, ka tas izraisa atkarību. Cukurs patiešām izraisa atkarību un pārvēršas par sliktu ieradumu.
Kā tas notiek? Tas bloķē hormonu ražošanu, kas ir atbildīgi par sāta sajūtu. Attiecīgi nejūtam, ka esam paēduši un turpinām ēst. Un tas ir saistīts ar citu problēmu - pārēšanās un liekā svara palielināšanos.
Cukura kaitējums organismam slēpjas faktā, ka tas izraisa dehidratāciju šūnās. Tādējādi āda izskatās sausa. Pārmērīgs cukura patēriņš arī noved pie tā, ka cieš olbaltumvielu struktūra, jo īpaši kolagēns un elastīns. Proti, viņi ir atbildīgi par to, lai mūsu āda būtu gluda, elastīga un maiga.
Dažas sievietes, uztraucoties par savu izskatu, bet nevēlas atteikties no saldumiem, ķeras pie niedru cukura, kura ieguvumi un kaitējums nav acīmredzams visiem.
Niedru cukura kaitējums galvenokārt ir saistīts ar to, ka tā enerģētiskā vērtība ir augstāka nekā parastajam cukuram. Kas, diemžēl, draud ar liekiem kilogramiem.
Vienīgā izeja no šīs situācijas ir rūpīgi novērot, ko ēdat. Liela daļa cukura nonāk mūsu organismā ar tādiem pārtikas produktiem kā konservētas zupas, šķietami nevainīgi jogurti, desiņas, ikviena iecienītie deserti un konditorejas izstrādājumi.
Mēģiniet atmest cukuru vismaz desmit dienas, detoksikējot sevi. Šajā laikā tavs ķermenis spēs attīrīties un sēsties uz jaunām sliedēm ceļā uz jaunu, veselīgu dzīvi.
Cukurs, kura priekšrocības un kaitējums ir labi saprotams, var ātri kļūt no drauga par ienaidnieku jūsu ķermenim. Tāpēc jums vajadzētu būt uzmanīgākam ar viņu un stingri kontrolēt viņa daudzumu.