Receptes sastāvdaļas “Sautētas pupiņas"
- Sarkanās pupiņas 500 grami
- burkāns 150 grami
- sīpols 150 grami
- tomāti 100 grami
- sāls 2 grami
- ūdens 0.5 litri
Trauka “Sautētas pupiņas” uzturvērtība (par 100 grami):
Kalorijas: 120.4 kcal.
Vāveres: 7.9 gr.
Tauki: 0.6 gr.
Ogļhidrāti: 20.9 gr.
Porciju skaits: 1“Sautētas pupiņas” receptes sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| sarkanās pupiņas | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| burkāns | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| sīpols | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| tomāts (tomāts) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| sāls | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ūdens | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kopā | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 apkalpo | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 grami | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |