Sojas olbaltumvielu koncentrāts, spirta ekstrakcijas tehnoloģija

Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.

Šajā tabulā ir uzskaitīts uzturvielu saturs (kalorijas, olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, vitamīni un minerālvielas) 100 grami no ēdamās porcijas.
UzturvielaSkaitsNoteikums **% no normas 100 g% no normas 100 kcal100% no normas
kalorijaKcal 328Kcal 168419.5%5.9%513 g
Olbaltumvielas63.63 g76 g83.7%25.5%119 g
Tauki0.46 g56 g0.8%0.2%12174 g
ogļhidrāti19.91 g219 g9.1%2.8%1100 g
Diētiskās šķiedras5.5 g20 g27.5%8.4%364 g
Ūdens5.8 g2273 g0.3%0.1%39190 g
osis4.7 g~
Vitamīni
B1 vitamīns, tiamīns0.316 mg1.5 mg21.1%6.4%475 g
B2 vitamīns, Riboflavīns0.142 mg1.8 mg7.9%2.4%1268 g
B5 vitamīns, pantotēns0.057 mg5 mg1.1%0.3%8772 g
B6 vitamīns, piridoksīns0.134 mg2 mg6.7%2%1493 g
B9 vitamīns, folāts340 mcg400 mcg85%25.9%118 g
PP vitamīns, nē0.716 mg20 mg3.6%1.1%2793 g
makroelementiem
Kālijs, K.2202 mg2500 mg88.1%26.9%114 g
Kalcijs, Ca363 mg1000 mg36.3%11.1%275 g
Magnijs, Mg315 mg400 mg78.8%24%127 g
Nātrijs, Na3 mg1300 mg0.2%0.1%43333 g
Sērs, S636.3 mg1000 mg63.6%19.4%157 g
Fosfors, P839 mg800 mg104.9%32%95 g
Minerāli
Dzelzs, Fe10.78 mg18 mg59.9%18.3%167 g
Mangāns, Mn4.19 mg2 mg209.5%63.9%48 g
Varš, Cu976 μg1000 mcg97.6%29.8%102 g
Selēns, Se0.8 μg55 mcg1.5%0.5%6875 g
Cinks, Zn4.4 mg12 mg36.7%11.2%273 g
Sagremojami ogļhidrāti
Mono un disaharīdi (cukuri)20 gmaks. 100 g
Būtiskās aminoskābes
Arginīns *4.642 g~
Valīns3.064 g~
Histidīns *1.578 g~
Izoleicīns2.942 g~
Leicīns4.917 g~
Lizīns3.929 g~
Metionīns0.814 g~
Treonīns2.474 g~
Triptofāns0.835 g~
Fenilalanīns3.278 g~
Aminoskābe
alanīns2.677 g~
Aspartīnskābe7.249 g~
Glicīns2.688 g~
Glutamīnskābe12.013 g~
Proline3.298 g~
serīna3.369 g~
Tirozīns2.301 g~
Cisteīns0.886 g~
Piesātinātās taukskābes
Taukskābju izvietošana0.052 gmaks. 18.7 g
14: 0 Myristic0.001 g~
16: 0 Palmitic0.038 g~
18: 0 stearisks0.013 g~
Mononepiesātinātās taukskābes0.079 gmin 16.8 g0.5%0.2%
16: 1 Palmitoleiks0.001 g~
18: 1 oleīns (omega-9)0.078 g~
Polinepiesātinātās taukskābes0.201 gno 11.2-20.6 g1.8%0.5%
18: 2 Linolejs0.177 g~
18: 3 Linolēns0.024 g~
Omega-3 taukskābes0.024 gno 0.9 līdz 3.7 g2.7%0.8%
Omega-6 taukskābes0.177 gno 4.7 līdz 16.8 g3.8%1.2%

Enerģētiskā vērtība ir 328 kcal.

  • oz = 28.35 g (93 kcal)
Sojas proteīna koncentrāts, spirta ekstrakcijas tehnoloģija ir bagāts ar tādiem vitamīniem un minerālvielām kā B1 vitamīns - 21,1%, B9 vitamīns - 85%, kālijs - 88,1%, kalcijs - 36,3%, magnijs - 78,8%, fosfors - 104,9%, dzelzs - 59.9 procenti, mangāns - 209,5%, varš - 97,6%, cinks - 36,7%
  • Vitamīns B1 ir daļa no galvenajiem ogļhidrātu un enerģijas metabolisma enzīmiem, nodrošinot organismam enerģiju un plastmasas savienojumus, kā arī sazarotās ķēdes aminoskābju metabolismu. Šī vitamīna trūkums izraisa nopietnus nervu, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus.
  • Vitamīns B9 kā koenzīms, kas iesaistīts nukleīnskābju un aminoskābju metabolismā. Folātu deficīts noved pie nukleīnskābju un olbaltumvielu sintēzes traucējumiem, kā rezultātā tiek kavēta augšana un šūnu dalīšanās, īpaši ātri proliferējošos audos: kaulu smadzenēs, zarnu epitēlijā utt. Nepietiekama folātu uzņemšana grūtniecības laikā ir viens no priekšlaicības cēloņiem , nepietiekams uzturs, iedzimtas malformācijas un bērna attīstības traucējumi. Parādīta spēcīga saistība starp folātu, homocisteīna līmeni un sirds un asinsvadu slimību risku.
  • kālijs ir galvenais intracelulārais jons, kas piedalās ūdens, elektrolītu un skābes līdzsvara regulēšanā, ir iesaistīts nervu impulsu vadīšanā, asinsspiediena regulēšanā.
  • Kalcijs ir mūsu kaulu galvenā sastāvdaļa, darbojas kā nervu sistēmas regulators, ir iesaistīta muskuļu kontrakcijā. Kalcija deficīts noved pie mugurkaula, iegurņa un apakšējo ekstremitāšu demineralizācijas, palielina osteoporozes risku.
  • magnijs ir iesaistīts enerģijas metabolismā un olbaltumvielu sintēzē, nukleīnskābes, tai ir stabilizējoša iedarbība uz membrānām, tā ir būtiska kalcija, kālija un nātrija homeostāzes uzturēšanai. Magnija trūkums izraisa hipomagnēmiju, palielina hipertensijas, sirds slimību attīstības risku.
  • Fosfors ir iesaistīts daudzos fizioloģiskos procesos, ieskaitot enerģijas metabolismu, regulē skābju un sārmu līdzsvaru, ir daļa no fosfolipīdiem, nukleotīdiem un nukleīnskābēm, kas nepieciešami kaulu un zobu mineralizācijai. Trūkums izraisa anoreksiju, anēmiju, rahītu.
  • dzelzs ir iekļauts dažādās olbaltumvielu, tostarp enzīmu, funkcijās. Iesaistīts elektronu, skābekļa transportā, ļauj redoksreakciju plūsmai un peroksidācijas aktivizēšanai. Nepietiekama uzņemšana izraisa hipohromisku anēmiju, skeleta muskuļu mioglobinēmijas atoniju, nogurumu, kardiomiopātiju, hronisku atrofisku gastrītu.
  • mangāns ir iesaistīts kaulu un saistaudu veidošanā, ir daļa no fermentiem, kas iesaistīti aminoskābju, ogļhidrātu, kateholamīnu metabolismā; nepieciešami holesterīna un nukleotīdu sintēzei. Nepietiekamu patēriņu papildina augšanas aizture, reproduktīvās sistēmas traucējumi, palielināta kaulu trauslums, ogļhidrātu un lipīdu metabolisma traucējumi.
  • varš ir daļa no fermentiem ar redoksaktivitāti un ir iesaistīta dzelzs metabolismā, stimulē olbaltumvielu un ogļhidrātu uzsūkšanos. Iesaistīts cilvēka ķermeņa audu procesos ar skābekli. Trūkums izpaužas ar traucētu sirds un asinsvadu sistēmas veidošanos un saistaudu displāzijas skeleta attīstību.
  • Cinks ir iekļauts vairāk nekā 300 enzīmos, kas iesaistīti ogļhidrātu, olbaltumvielu, tauku, nukleīnskābju sintēzes un sadalīšanās procesos un vairāku gēnu ekspresijas regulēšanā. Nepietiekama uzņemšana izraisa anēmiju, sekundāru imūndeficītu, aknu cirozi, seksuālu disfunkciju, augļa malformāciju klātbūtni. Nesenie pētījumi atklāja lielu cinka devu spēju pārtraukt vara absorbciju un tādējādi veicināt anēmijas attīstību.

Pilns noderīgāko produktu katalogs, ko varat redzēt lietotnē.

    Tags: kaloriju 328 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, vitamīni, minerālvielas nekā noderīgs sojas proteīna koncentrāts, alkohola ekstrakcijas tehnoloģija, kalorijas, barības vielas un sojas proteīna koncentrāta derīgās īpašības, spirta ekstrakcijas tehnoloģija

    Atstāj atbildi