Lai ātri atbrīvotos no saules apdegumiem, uzlieciet uz ādas aukstu kompresi.
Ejiet vēsā dušā vai vannā, lai atdzesētu skarto ādu un remdētu sāpes.
Pievienojiet vannai glāzi ābolu sidra etiķa, tas normalizēs pH līdzsvaru, un dzīšana notiks ātrāk.
Auzu pārslu vanna atvieglos skartās ādas niezi.
Vannai pievienots piliens lavandas vai kumelīšu ēteriskās eļļas var mazināt sāpes un dedzināšanu.
Pievienojiet vannai 2 tases cepamās sodas, lai mazinātu apsārtumu.
Ejot dušā, nelietojiet ziepes – tās sausina iedegušo ādu.
Izmantojiet ķermeņa losjonus, kas satur alveju. Daži alvejas produkti satur lidokaīnu, anestēzijas līdzekli, kas mazina sāpes.
Dzeriet vairāk ūdens un sulas. Jūsu āda tagad ir sausa un dehidrēta, un tai ir nepieciešams papildu šķidrums, lai ātrāk atjaunotos.
Smagiem apdegumiem ar niezi un pietūkumu varat uzklāt ziedi, kas satur 1% hidrokortizona.
Lai mazinātu sāpes, lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli, piemēram, ibuprofēnu.
Izveidojiet kompresi ar vēsu, bet ne aukstu pienu. Tas uz ķermeņa izveidos proteīna plēvīti, kas mazina apdeguma radīto diskomfortu.
Papildus pienam uz ādas var uzklāt jogurtu vai skābo krējumu.
E vitamīns, spēcīgs antioksidants, palīdz mazināt saules izraisīto iekaisumu. Paņemiet to iekšā un ieeļļojiet ādu ar eļļu. E vitamīna eļļa ir laba arī tad, ja sākas apdegušās ādas pīlings.
Atdzesētas tējas lapas ieteicams uzklāt uz tīras drānas un uzklāt uz ādas. Melnā tēja satur tanīnus, kas mazina karstumu un atjauno pH līdzsvaru. Ja tējai pievienosi piparmētru, komprese atvēsinās.
Uzlieciet aukstā ūdenī samērcētos tējas maisiņus uz iekaisušajiem plakstiņiem.
Gurķus sasmalciniet blenderī un uzklājiet putru uz apdegušās ādas. Gurķu komprese palīdzēs izvairīties no lobīšanās.
Vāra kartupeļus, sasmalcina, ļaujiet atdzist un uzklājiet uz skartajām vietām. Kartupeļu sastāvā esošā ciete nomierina un mazina sāpes.
Varat arī pagatavot pastu no ūdens un kukurūzas cietes, lai nomierinātu iekaisušo ādu.