Meklēju sevi! 7 noteikumi, kas mainīs tavu dzīvi tieši tagad

Bija auksta un saulaina diena, pavadīju laiku kopā ar bērniem. Spēlējāmies ar zaķi zālienā blakus mājai. Viss bija lieliski, bet pēkšņi es sapratu — pēc 30 gadiem es vairs neatceros šodienas detaļas. Es nevaru atcerēties mūsu ceļojumu uz Disnejlendu, dāvanas, ko viens otram dāvinājām Ziemassvētkos.

Kā to var mainīt? Kļūsti apzinīgāks?

Mēs piedzīvojam dzīves notikumus kā ātri uz priekšu. Ja mēs varētu piebremzēt, viss parādītos jaunā gaismā. Tāpēc ideja par lēnu dzīvi, kad dzīve plūst mēreni, tagad ir tik populāra, īpaši lielpilsētu iedzīvotājiem, kuriem pastāvīgi nekam neatliek laika.

Bet mums ir tūkstoš attaisnojumu. Karjeru, kas liek justies svarīgam, garderobi, kas liek izskatīties reprezentabli. Mēs esam iegrimuši ikdienas darīšanās, ikdienas rutīnā vai, gluži pretēji, nekam nepievēršam uzmanību, tiecoties pēc ideālas dzīves.

Ko mēs varam darīt šobrīd?

1. Pievērs uzmanību katram mirklim

Nav nepieciešams katru atvaļinājumu pavadīt eksotiskā valstī. Pat parastas lietas dod garšu dzīvei — piemēram, tā pati spēle ar bērniem priekšējā zālienā. Tā vietā, lai skatītos nākotnē, mēģiniet pakavēties pie tagadnes.

2. Iemācieties saskatīt skaistumu vienkāršās lietās

Skaistums ir atslēga, lai saprastu vissvarīgāko. Galvenais ceļvedis citam pasaules skatījumam. Ziedošs koks dārzā, stilīgi iekārtots viesnīcas numurs vai neticams saulriets paver citu ikdienas dzīves pusi, jūs izbaudīsiet gandarījumu, vienkārši dzīvojot uz planētas.

3. Izturieties pret dzīvi kā pret spēli

Pieaugušā dzīve rada spiedienu uz mums ar jaunu atbildības līmeni. Bet neaizmirstiet, ka mēs kādreiz bijām bērni. Saglabā humora izjūtu jebkurā, pat visgrūtākajā dzīves situācijā.

4. Esiet pateicīgs par katru mirkli, kas ar mums notiek

Esiet pateicīgs par to, ko dzīve sniedz. Varat izmantot šādu paņēmienu: Katras dienas beigās pārskatiet iepriekšējo dienu. Par ko jūs varat sevi slavēt? Kas tevi iepriecināja? Neaizmirstiet par tik patīkamām lietām — mammas smaidu, dēla sārtajiem vaigiem, kurš atgriezās mājās pēc futbola spēles, vīra, kurš atnāca no darba. Esiet uzmanīgs pret sīkumiem, neejiet ciklos savās problēmās.

5. Pasargā sevi no izdegšanas

Es skaidri atceros to periodu. Visi mani uztrauca, bet ne es pati. Es strādāju no mājām, rūpējos par mājsaimniecību, kamēr mans vīrs strādāja birojā, nomodā vēlu. Kur var atrast laiku sev? Un tā tam jābūt, citādi izšķīdīsi citos un pilnībā aizmirsīsi par savu «es».

6. Esi gatavs pārmaiņām jebkurā brīdī

Dzīvē nekas nav pastāvīgs. Katrs notikums nes savas izmaiņas. Bet tas ir tā vērts. Nav nekā mainīgāka par pašu dzīvi, un mums jābūt gataviem pārmaiņām. Galvenais, kas palīdzēs atrast sevi, ir dzīvot ar atvērtu dvēseli un plaši atvērtām acīm.

7. Mainiet ierasto dzīves scenāriju

Scenārijs, pēc kura mēs dzīvojam, ir tikai mūsu galvā. Mēs paši veidojam savu realitāti. Ja esat neapmierināts ar sevi un nevēlaties dzīvot tā, kā dzīvojat, šī ir iespēja pārskatīt savu skatījumu uz dzīvi un izstrādāt jaunu scenāriju, kas atšķiras no tā, ko dzīvojat tagad. Jūs veidojat jaunu realitāti un virzāties uz priekšu.

Centieties pēc iespējas mazāk pievērst uzmanību traucējošajiem faktoriem un ieklausīties savā prātā un sirdī. Vairāk izpratnes, un dzīve parādīsies jūsu priekšā no jauna leņķa, un viss apkārt iemirdzēsies jaunās krāsās.

Avots: Becomingminimalist.