Melnās jāņogas
Papildus milzīgajam C vitamīna daudzumam šī saldskābā oga ir pilna ar vitamīniem. B, D, P, A, E, derīgās ēteriskās eļļas, pektīni un fitoncīdi. Upenes var izmantot kā pretiekaisuma un imūnmodulējošu līdzekli. Tas arī attīra asinis, stimulē sirds un asinsvadu sistēmu un normalizē cukura līmeni asinīs. Upenes ar medu un karstu tēju lieliski noder klepus un bronhīta ārstēšanai. Un no lapām šī oga Izrādās ļoti garšīga zāļu tēja ar vasaras aromātu!
Kalina
Kalina nogatavojas septembra beigās pēc pirmajām salnām. Šī meža oga palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu, tai piemīt antiseptiska un savelkoša iedarbība. Svaigi spiesta viburnum sula palīdz pret sāpēm sirdī un aknās. Oga ir bagāta ar P un C vitamīniem, tanīniem un karotīnu. Kalina palielina kuņģa sulas veidošanos, tāpēc to var izmantot gremošanas problēmām.
Smiltsērkšķis
Smiltsērkšķos ir visas veselībai nepieciešamās vielas: vitamīni, minerālvielas, flavonoīdi, fruktoze, kā arī labvēlīgās skābes: oleīns, stearīnskābe, linolskābe un palmitīns. Bez tam, eŠīs mazās oranžās ogas ir bagātas ar dzelzi, nātriju, alumīniju, mangānu, molibdēnu, fosforu, silīciju un magniju. Skābajiem smiltsērkšķiem ir spēcīga antiseptiska un pretiekaisuma iedarbība. Кsmiltsērkšķu novārījumā samērcētas kompreses spēj dziedēt brūces un bojātu ādu! Sauju smiltsērkšķu var ierīvēt ar medu – sanāk garšīgs un ļoti veselīgs saldskābs ievārījums.
briar
C vitamīna mežrozīšu augļos ir 2 reizes vairāk nekā citronā. Tāpat kā pārējie "brāļi", mežrozīšu augļi satur milzīgu dažādu vitamīnu un minerālvielu klāstu, piemēram, kālijs, magnijs, fosfors, nātrijs, kalcijs, hroms, dzelzs. Mežrozītes uzlabo vielmaiņu, izvada no organisma kaitīgos savienojumus, uzlabo asinsriti un uzlabo imunitāti. Mežrozīšu buljonam ir ļoti patīkama skābena garša, rudens saaukstēšanās laikā to var dzert tējas vietā, lai nesaslimtu. Vienkārši ielej 100 g žāvētu rožu gurnu verdošā ūdenī un ļaujiet tai brūvēt uz nakti termosā. Pievienojiet buljonam nedaudz medus, un pat jūsu bērni to dzers ar prieku!
dzērvenes
Galvenā dzērveņu priekšrocība ir tās sastāvā! Tas satur pilnu noderīgo skābju klāstu: citronskābes, skābeņskābes, ābolskābes, ursolskābes, kā arī pektīnus, dabiskos antioksidantus, kāliju, dzelzi, mangānu, alvu, jodu un vēl simts vitāli svarīgus mikroelementus. Dzērvenes pazemina “sliktā” holesterīna līmeni, pazemina asinsspiedienu un palīdz novērst sirds slimības. Dzērvenēm piemīt spēcīga pretiekaisuma un baktericīda iedarbība, un tā cīnās ar infekcijām efektīvāk nekā sintētiskās narkotikas. Ja jau esi slims, karsta dzērveņu tēja mazinās drudzi un dos spēku.