Sastāvdaļas Eksotisko kokteiļu salāti
| ananass | 1.0 (gabals) |
| Tālo Austrumu garneles (gaļa) | 60.0 (grami) |
| pētersīļi | 15.0 (grami) |
| dārza zemeņu | 3.0 (gabals) |
| citrons | 0.3 (gabals) |
Sagatavošanas metode
Paņemiet nelielu ananāsu un nogrieziet vāciņu. Izgrieziet visu mīkstumu. Sagrieziet to mazos kubiņos un pievienojiet garneles, sasmalcinātus pētersīļus, biezeni mango (vai sulu) un majonēzi. Samaisiet un pievienojiet iegūtos salātus ananāsiem. Pārklāj ar nogrieztu cepuri. No trim pusēm ielieciet svaigas zemenes, sagrieztas divās daļās. Salātus salieciet nelielās kaudzēs starp zemenēm.
Izmantojot lietojumprogrammas recepšu kalkulatoru, varat izveidot savu recepti, ņemot vērā vitamīnu un minerālvielu zudumu.
Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
Enerģētiskā vērtība ir 0 kcal.
RECEPTES SASTĀVDAĻU KALORIJAS UN ĶĪMISKAIS SASTĀVS “Eksotiskie” kokteiļu salāti PER 100 g
- 52 kCal
- 87 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 34 kCal
Tags: Gatavošana, kaloriju saturs 0 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, kādi vitamīni, minerālvielas, pagatavošanas metode “Eksotiskie” kokteiļu salāti, recepte, kalorijas, barības vielas