Sastāvdaļas dzēriens “Forest byl”
| melleņu | 4.0 (graudu stikls) |
| piena govs | 2.0 (graudu stikls) |
| cukurs | 0.5 (graudu stikls) |
Sagatavošanas metode
Gatavās mellenes ierīvē caur sietu, lej bļodā, pievieno aukstu pienu un samaisa. Pasniedz atdzesētu.
Izmantojot lietojumprogrammas recepšu kalkulatoru, varat izveidot savu recepti, ņemot vērā vitamīnu un minerālvielu zudumu.
Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 67.6 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2491 g |
| Olbaltumvielas | 1.6 g | 76 g | 2.1% | 3.1% | 4750 g |
| Tauki | 1.4 g | 56 g | 2.5% | 3.7% | 4000 g |
| ogļhidrāti | 12.8 g | 219 g | 5.8% | 8.6% | 1711 g |
| organiskās skābes | 0.7 g | ~ | |||
| Uztura šķiedra | 1.8 g | 20 g | 9% | 13.3% | 1111 g |
| Ūdens | 81 g | 2273 g | 3.6% | 5.3% | 2806 g |
| osis | 0.5 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| A vitamīns, RE | 900 μg | 900 μg | 100% | 147.9% | 100 g |
| Retinola | 0.9 mg | ~ | |||
| B1 vitamīns, tiamīns | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| B2 vitamīns, riboflavīns | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| B4 vitamīns, holīns | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| B5 vitamīns, pantotēnisks | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 3% | 5000 g |
| B6 vitamīns, piridoksīns | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| B9 vitamīns, folāts | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.6% | 23529 g |
| B12 vitamīns, kobalamīns | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| C vitamīns, askorbisks | 6.4 mg | 90 mg | 7.1% | 10.5% | 1406 g |
| D vitamīns, kalciferols | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| E vitamīns, alfa tokoferols, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| H vitamīns, biotīns | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
| Vitamīns PP, NO | 0.4656 mg | 20 mg | 2.3% | 3.4% | 4296 g |
| niacīns | 0.2 mg | ~ | |||
| makroelementiem | |||||
| Kālijs, K. | 79.8 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.7% | 3133 g |
| Kalcijs, Ca | 50.1 mg | 1000 mg | 5% | 7.4% | 1996 g |
| Magnijs, Mg | 8.3 mg | 400 mg | 2.1% | 3.1% | 4819 g |
| Nātrijs, Na | 20.5 mg | 1300 mg | 1.6% | 2.4% | 6341 g |
| Sērs, S | 9.8 mg | 1000 mg | 1% | 1.5% | 10204 g |
| Fosfors, P | 38.1 mg | 800 mg | 4.8% | 7.1% | 2100 g |
| Hlors, Cl | 37.1 mg | 2300 mg | 1.6% | 2.4% | 6199 g |
| Mikroelementi | |||||
| Alumīnijs, Al | 16.9 μg | ~ | |||
| Dzelzs, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 4.1% | 3600 g |
| Jods, es | 3 μg | 150 μg | 2% | 3% | 5000 g |
| Kobalts, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Mangāns, Mn | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Varš, Cu | 4 μg | 1000 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Molibdēns, Mo. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.6% | 4118 g |
| Svins, Sn | 4.4 μg | ~ | |||
| Selēns, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.9% | 7857 g |
| Stroncijs, vecākais | 5.7 μg | ~ | |||
| Fluors, F | 6.7 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | 59701 g |
| Hroms, kr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
| Cinks, Zn | 0.135 mg | 12 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Sagremojami ogļhidrāti | |||||
| Mono- un disaharīdi (cukuri) | 6.1 g | maks. 100 gr |
Enerģētiskā vērtība ir 67,6 kcal.
Dzert “Forest byl” bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram: A vitamīns - 100%
- Vitamīns ir atbildīgs par normālu attīstību, reproduktīvo funkciju, ādas un acu veselību un imunitātes saglabāšanu.
RECEPTES SASTĀVDAĻU kaloriju saturs un ķīmiskais sastāvs Dzēriens “Forest Byl” PER 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
Tags: Kā gatavot, kaloriju saturs 67,6 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, kādi vitamīni, minerālvielas, dzēriena “Forest Byl” pagatavošanas metode, recepte, kalorijas, barības vielas