Lai izvairītos no baktēriju vai vīrusu noķeršanas vai izplatīšanās, kas saistīti ar iekaisušo kaklu:
- regulāri mazgājiet rokas;
- izvairieties pieskarties acīm vai mutei un aizklājiet muti, klepojot vai šķaudot. Dariet to kabatlakatiņā, kuru mēs izmetam pēc lietošanas, vai rokās, kuras pēc tam mazgās.
Nesmēķējiet un nepakļaujieties pasīvai smēķēšanai.
