Tā kā rosacejas cēloņi joprojām nav zināmi, nav iespējams novērst tās rašanos.

Pirmais solis ir noskaidrot, kas pasliktina simptomus, un pēc tam iemācīties labāk pārvaldīt vai izvairīties no šiem izraisītājiem. Simptomu dienasgrāmatas saglabāšana var būt ļoti noderīga.

Šādi pasākumi bieži var samazināt simptomu intensitāti:

• pēc iespējas izvairieties no saules iedarbības. Ja jūs to darāt, vienmēr uzklājiet labu saules aizsarglīdzekli SPF 30 vai vairāk, pret UVA un UVB stariem, kā arī vasarā un ziemā;
• izvairieties no dzērienu un pārtikas produktu lietošanas, kas veicina asinsvadu paplašināšanos: kafiju, alkoholu, karstos dzērienus, pikantos ēdienus un jebkuru citu produktu, kas izraisa apsārtumu;
• izvairieties no pārmērīgas temperatūras un stipra vēja iedarbības. Ziemā labi aizsargājiet seju no aukstuma un vēja. Izvairieties arī no straujām temperatūras izmaiņām;

• iemācīties atpūsties, lai labāk pārvaldītu stresu un spēcīgas emocijas;
• izvairieties no saunām un ilgstošām karstām vannām;
• Ja vien netiek sniegts medicīnisks padoms, izvairieties lietot uz sejas kortikosteroīdu bāzes krēmus.

Sejas kopšana

• Izmantojiet remdenu ūdeni ķermeņa temperatūrā un vieglas ziepes bez smaržas;
• Daudzi ādas kopšanas līdzekļi satur sastāvdaļas, kas var pasliktināt rosaceju (skābes, alkohols utt.). Sazinieties ar farmaceitu, ārstu vai dermatologu, lai noskaidrotu, kuri no tiem ir piemēroti rosacejas ārstēšanai;
• Regulāri uzklājiet uz sejas mitrinātāju, lai mazinātu dedzinošo sajūtu un ādas sausumu³. Sazinieties ar farmaceitu, ārstu vai dermatologu, lai iegūtu krēmu, kas piemērots rosacejas skartajai ādai. Losjoni, kas satur 0,1% kinetīna (N6-furfuriladenīna), efektīvi mitrina ādu un mazina simptomus⁴ ;
• Izvairieties no taukainas kosmētikas un tonālajiem krēmiem, kas var pasliktināt iekaisumu.