Ja problēma nav pārāk progresējusi, bieži vien ir iespējams novērst vai samazināt kāju tūsku ar vienkārši pasākumi : pastaigas, kompresijas apģērbs, samazināts sāls patēriņš, ekstremitāšu paaugstināšana.

Ja tūskas ir saistītas ar pamata slimība, vienīgais veids, kā no tiem izvairīties, ir ārstēt vai novērst attiecīgo slimību.

• La Marche bieži vien ir labākais veids, kā novērst vieglu kāju tūsku. Ja jums ir ilgi jāsēž, kā tas ir garos lidmašīnu braucienos, piecelieties un ik stundu pastaigājiet dažas minūtes;
• Uzturēt augstas kājas Ja tūska nav pārāk smaga, pietūkuma mazināšanai parasti pietiek ar 30 minūtēm virs sirds līmeņa.

• Izvairieties no pēkšņām temperatūras izmaiņām, jo ​​tās var pasliktināt tūsku;
• Izvairieties no ļoti karstām dušām un vannām, kā arī saunām un hidromasāžas vannām.