Cilvēki ar cukura diabētu var novērst vai vismaz palēnināt diabēta komplikāciju attīstību, uzraugot un kontrolējot 3 faktorus: glikoze asinsspiediens un holesterīns.

• Cukura līmeņa kontrole asinīs. Sasniedziet un uzturiet pēc iespējas biežāk optimālu glikozes līmeni asinīs, ievērojot ārstēšanas protokolu, kas izveidots kopā ar medicīnas komandu. Lieli pētījumi ir parādījuši, cik svarīga ir laba cukura līmeņa kontrole asinīs neatkarīgi no diabēta veida^1-4 . Skatiet mūsu lapu par diabētu (pārskats).
• Asinsspiediena kontrole. Centieties sasniegt pēc iespējas tuvāk normālam asinsspiedienu un kontrolējiet hipertensiju. Normāls asinsspiediens palīdz novērst acu, nieru un sirds un asinsvadu sistēmas bojājumus. Regulāri pārbaudiet asinsspiedienu. Skatiet mūsu lapu par hipertensiju.
• Holesterīna kontrole. Ja nepieciešams, rūpējieties, lai holesterīna līmenis asinīs būtu tuvāk normai. Tas palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības, kas ir liela problēma diabēta slimniekiem. Lipīdu novērtēšanu ieteicams veikt katru gadu vai biežāk, ja ārsts to uzskata par nepieciešamu. Skatiet mūsu hiperholesterinēmijas faktu lapu.

Ikdienā daži padomi, kā novērst vai aizkavēt komplikācijas

• Izlaist medicīnas eksāmeni pēcpārbaude, ko ieteikusi medicīnas komanda. Ikgadējā pārbaude ir obligāta, tāpat kā acu pārbaude. Svarīgi ir arī regulāri apmeklēt zobārstu, jo cilvēki ar cukura diabētu mēdz ciest no smaganu infekcijām.
• Cieniet diētas plānu saskaņots ar ārstu vai uztura speciālistu.
• Veiciet fizisku aktivitāti vismaz 30 minūtes, ideālā gadījumā katru dienu.
• Nevajag pīpēt.
• Dzert daudz ūdens slimības gadījumā, piemēram, ja ir gripa. Tas aizvieto zaudēto šķidrumu un var novērst diabētisko komu.
• Ir istabene kāju higiēna un pārbaudīt tos ikdienas. Piemēram, novērojiet ādu starp kāju pirkstiem: meklējiet jebkādas krāsas vai izskata izmaiņas (apsārtums, zvīņaina āda, tulznas, čūlas, ādas klepus). Informējiet savu ārstu par novērotajām izmaiņām. Diabēts var izraisīt kāju nejutīgumu. Kā minēts iepriekš, nelielas, slikti ārstētas problēmas var pāraugt nopietnās infekcijās.
• Ārsti jau sen ir ieteikuši cilvēkiem ar cukura diabētu vecumā no 40 gadiem lietot mazu devuaspirīns (acetilsalicilskābi) katru dienu, lai uzturētu veselīgu sirdi un asinsvadus. Galvenais mērķis bija samazināt sirdslēkmes risku. Kopš 2011. gada jūnija Kanādas Sirds un asinsvadu biedrība ir ieteikusi nelietot aspirīnu kā preventīvs pasākums, tikpat daudz cukura diabēta slimniekiem, kā nediabētiķiem¹⁰. Ir novērtēts, ka aspirīna dienas deva nav tā vērta, ņemot vērā tā ļoti zemo efektivitāti profilaksē un ar to saistītās nevēlamās sekas. Faktiski aspirīns rada gremošanas asiņošanas un hemorāģiskas cerebrovaskulāras avārijas (insulta) risku.

  Ja nepieciešams, konsultējieties ar savu ārstu.

  Ņemiet vērā, ka Kanādas Sirds un asinsvadu biedrība turpina ieteikt mazo aspirīna ikdienas devu cilvēkiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme vai insults (ko izraisījis asins receklis), cerot izvairīties no recidīva.