Pirmsdzemdību dziedāšana, kas izstrādāta 70. gados, ļauj nonākt saskarē ar bērnu dzemdē nevis ar tausti, bet ar ļoti specifiskām skaņas vibrācijām. Tā kā tas liek jums strādāt ar elpu un iegurņa stāju, tas ir arī vērtīgs sabiedrotais, lai labāk tiktu galā ar grūtniecības izraisītām ķermeņa izmaiņām. Portrets.

Pirmsdzemdību dziedāšana ir dzemdību sagatavošanas sastāvdaļa. Arī šo praksi visbiežāk nodrošina vecmātes, taču var apmācīt arī dziedāšanas skolotājus un mūziķus. Praktizētāju sarakstu atradīsit Francijas asociācijas Chant Prénatal Musique & Petite Enfance tīmekļa vietnē. Sesijas maksā no 15 līdz 20 eiro. Tās tiek atmaksātas tikai tad, ja tās ir iekļautas dzemdību un vecāku sagatavošanas sesijā, kuru vada vecmāte.

Pirmsdzemdību dziedāšanas darbnīcas sākas ar stiepšanos, iesildīšanos un iegurņa kustībām, lai uzzinātu, kā to pareizi novietot-grūtnieces bieži mēdz būt pārāk izliektas-un tādējādi atslogot muguru. Pēc tam ievietojiet vokālos vingrinājumus un apgūstiet īpaši domātas melodijas.

Mazliet kā haptonomija, pirmsdzemdību dziedāšanas mērķis ir nonākt saskarē ar augli nevis ar tausti, bet ar ļoti specifiskām skaņas vibrācijām. Tie izraisa vibrācijas visā topošās mātes ķermenī, ko jutīs viņas mazulis, un palīdzēs viņu nomierināt. Tie patiešām ir labvēlīgi tās neirofizioloģiskajam un emocionālajam līdzsvaram. Un pēc piedzimšanas viņš atkal dzirdēs daudz labklājības.

Pirmais pirmsdzemdību dziedāšanas tikums neapšaubāmi ir iemācīties saprast savas elpas nozīmi. Mēs zinām, cik laba elpošana palīdzēs kontrolēt kontrakciju intensitāti un labāk kontrolēt vilces dzemdību laikā. Bet pirmsdzemdību dziedāšanas darbs sesiju laikā arī ļauj D-dienai labāk kontrolēt dažādus muskuļus, kuriem ir svarīga loma dzemdību un izraidīšanas laikā: vēdera jostas muskuļus, diafragmu, starpeni ... Visbeidzot, šķiet, ka emisija nopietnas skaņas ļauj topošajai māmiņai labāk izteikt savas sajūtas, vienlaikus veicinot muskuļu relaksāciju un masējot ķermeni no iekšpuses.

Intuitīvi apzinoties mūzikas un dziedāšanas priekšrocības, grūtnieces un jaunās māmiņas vienmēr mazuļa ausī iečukstējušas saldas atskaņas. Bet pirmsdzemdību dziedāšanas koncepcija patiesi dzimusi Francijā 70. gados, lirikas dziedātājas Marijas Luīzes Aušeres un vecmātes Šantāles Verdiēras pamudinājuma dēļ. Mēs jau esam parādā Marie-Louise Aucher, lai attīstītu psihoponiju-sevis izzināšanas un labklājības paņēmienu, kura pamatā ir skaņas un cilvēka ķermeņa vibrācijas atbilstības. Pirmsdzemdību dziedāšana ir tiešs rezultāts.