Saturs
Grūtniece, pasargā sevi no endokrīnās sistēmas traucējumiem
Bisfenols A, ftalāti, pesticīdi... šīs ķīmiskās molekulas ir iebrukušas mūsu ikdienas dzīvē jau gadu desmitiem. Tagad mēs zinām, ka viņi ir atbildīgi par noteiktu traucējumu un patoloģiju pieaugumu, piemēram, krūts vēzi, diabētu, priekšlaicīgu pubertāti. Kur slēpjas šie neredzamie piesārņotāji?
Daži endokrīnās sistēmas traucētāji (ED) ir dabiskas izcelsmes, piemēram, fitoestrogēni, kas atrodami sojas pupās. Bet lielākā daļa no tiem, kas atrodami mūsu vidē, nāk no ķīmiskās rūpniecības, piemēram, pesticīdi, liesmas slāpētāji, parabēni. Šie endokrīnās sistēmas traucētāji dažādos veidos mijiedarbojas ar mūsu endokrīno sistēmu. Tie piesaistās hormonu receptoriem un izraisa neatbilstošas hormonālas reakcijas. Piemēram, tie var atdarināt hormona darbību, iedarbinot tā receptorus, piemēram, estrogēnu, kas aktivizē piena dziedzeru spēku. Bet tie var arī bloķēt dabiskā hormona darbību.
Auglis ir īpaši neaizsargāts pret endokrīnās sistēmas traucējumiem
Hormonālā sistēma ir ļoti trausla noteiktos galvenajos dzīves periodos: ieņemšanas laikā, augļa intrauterīnās dzīves laikā un pubertātes laikā. Ja traucējumi rodas šajās ļoti jutīgajās fāzēs, sekas var būt neatgriezeniskas. Stratēģiskajos attīstības laikos, ja auglis saskaras ar noteiktiem endokrīnās sistēmas traucējumiem, tam var attīstīties patoloģijas, kas parādīsies dzimšanas brīdī vai vēlāk. Izšķirošais ir ne vienmēr deva, kas veidos indi, bet gan iedarbības periods.
Viss tiek izspēlēts pirmajās grūtniecības nedēļās. Piesārņojums notiek caur mums, kad mēs absorbējam šos traucētājus (ar gaisu, ūdeni vai pārtiku). Šīs vielas ņem to pašu ceļu kā citas barības vielas, kas šķērso placentu, pēc tam nabassaiti, pirms baro bērnu, kas attīstās. Pētījumi ir parādījuši parabēnu, trikolsāna klātbūtni grūtnieču mātes urīnā. Un nav pārsteidzoši, ka šīs sastāvdaļas tika atrastas mekonijā, mazuļa pirmajās izkārnījumos.
Endokrīnās sistēmas traucējumu izraisītāju risks
Endokrīnās sistēmas darbības traucējumi var izraisīt dažādas augļa patoloģijas: zems dzimšanas svars, no dzimumorgānu malformācijas mazajā zēnā.
Ietekmei var būt arī sekas laika gaitā. Daudzi zinātnieki ir noskaidrojuši saistību starp PE un vielmaiņas traucējumiem, piemēram, aptaukošanos, diabētu, neauglību. Mēs esam redzējuši arī šīs transpaaudžu sekas ar traģisko piemēru par destilbēnu, molekulu, ko 70. gadu beigās izmantoja, lai ierobežotu spontāno abortu risku. The destilbenes meitenes, bet arī mazmeitas cieta no reproduktīvās sistēmas anomālijām un vairāk attīstīja krūts vēzi.
Endokrīnās sistēmas traucētāji arī pakļauj augli centrālās nervu sistēmas disfunkcijai. Tādējādi 2014. gada beigās žurnālā Plos One publicētajā pētījumā tika uzsvērts, ka grūtnieču pakļaušana ftalātu iedarbībai ir saistīta ar ievērojamu bērna IQ kritumu. Cits darbs ir parādījis saikni starp pesticīdiem un autismu. Vairs nav zinātnisku pētījumu, kas pierādītu saistību starp endokrīnās sistēmas traucējumiem un nedzimušā bērna vai pieauguša cilvēka veselību.
Labi refleksi, lai aizsargātu jūsu bērnu pret endokrīnās sistēmas traucējumiem
- Mēs pievēršam uzmanību higiēnas precēm
Joprojām daudzi skaistumkopšanas un higiēnas produkti satur viens vai vairāki endokrīnās sistēmas traucētāji, tāpēc ir tik daudz viedtālruņu lietojumprogrammu, kas ļauj pārvietoties, skenējot sastāvdaļu sarakstu. Visvairāk skartie produkti bija nagu laka, kam seko tonālie krēmi, acu grims, kosmētikas noņemšanas līdzekļi, lūpu krāsas.
Tāpēc mēs cenšamies ierobežot tā iedarbībulietojiet pēc iespējas mazāk produktu, kā arī kontrolēt šo produktu sastāvu, aizliedzot tos, kas satur: parabēnus, silikoni, ftalāti, fenoksietanols, triklozāns, alkenoli, rezorcīns, ķīmiskie UV filtri, lilial. Bet daži komponenti ne vienmēr parādās uz etiķetēm. Tāpēc, lai nodrošinātu lielāku piesardzību, mēs izvēlamies pēc iespējas neapstrādātākos produktus. Vairs nekādas kokosriekstu smaržas dušas želejas un citi kondicionieri ar garu sastāvdaļu sarakstu!
- Mēs dodam priekšroku bioloģiskai pārtikai
Lai izvairītos no pesticīdiem, nav brīnumreceptes: iespēju robežās lietojiet produktus no bioloģiskās lauksaimniecības. Piezīme: taukainas zivis nedrīkst ēst biežāk kā reizi nedēļā. Piemēram, lasis koncentrē noteiktus piesārņotājus, piemēram, dzīvsudrabu, PCB, pesticīdus un dioksīnus.
- Mēs uzraugām pārtikas traukus
Pārtikas traukos ir daudz endokrīno sistēmu traucējošu vielu. Mēs ierobežojam plastmasas traukus, un galvenais, mēs tos nesildām! Pirms ievietošanas mikroviļņu krāsnī labāk pārnest tā plastmasas trauka saturu uz šķīvja. Šķīvjiem un traukiem mēs dodam priekšroku keramikai vai stiklam. Mēs aizstājam nepiedegošās pannas ar nerūsējošā tērauda pannām, un mēs pilnībā aizliedzam metāla kannas, kas dažiem joprojām satur bisfenolu A vai tā radinieku bisfenolu S.
- Mēs vēdinām savu māju
Mēs iespēju robežās vēdinām visas telpas un medām aitas, kurās uzkrājas toksīni. Ierobežojam (skat. pilnībā likvidējam) interjera smaržas.
- Mēs pārbaudām mūsu tīrīšanas līdzekļus
Tie piesārņo māju interjeru un satur daudzus endokrīnās sistēmas traucējumus. Mēs izvēlamies dabiskus produktus, piemēram, balto etiķi, melnās ziepes un cepamo sodu. Tie tīra perfekti un lēti.
Visbeidzot, mēs izvairāmies no DIY darba grūtniecības laikā un jo īpaši krāsošanas!