Grūtniece, mūsu fiziskās izmaiņas zem mikroskopa
Mati
Grūtniecības laikā mati maina dabu, tie ir mazāk sausi, mazāk dakšoti, pateicoties estrogēna ieguldījumam. Mēs tos zaudējam mazāk, līdz ar to lielāks apjoms. Taču šis labvēlības stāvoklis nav ilgstošs, un nākamajās nedēļās pēc dzemdībām mēs varam zaudēt daudz matu. Tie patiesībā ir tie, kuri grūtniecības laikā nekrita.
Ja jums ir taukaini mati, pastāv iespēja, ka šī problēma pasliktināsies. Padoms: bieži mazgājiet ar maigu šampūnu un, ja iespējams, izvairieties no matu žāvētāja lietošanas, kas pastiprina šo parādību.
krūtis
No grūtniecības sākuma, krūtis uzbriest hormonālās hipersekrēcijas ietekmē. Tomēr šajā ķermeņa daļā āda ir ļoti trausla. Pēkšņi var gadīties, ka jūsu krūtis pēc mūsu grūtniecības vairs nav tādas pašas.
Padoms: lai mūsu krūšu svars neizspiedētu ādu, mēs valkājam labi pielāgotu krūšturi, ar dziļu kausu un platām lencēm. Ja tas ir patiešām sāpīgi, mēs valkājam krūšturi arī naktī. Lai stiprinātu ādas tonusu, nomazgājieties ar vēsu ūdeni. Varat arī masēt sevi, izmantojot īpašus krēmus vai saldo mandeļu eļļu. Rokas novietotas plakaniski, vieglas masāžas tiek veiktas, virzoties uz augšu no krūtsgala līdz plecam.
Vēders
Dažreiz uz vēdera parādās brūna līnija (linea ligra).. Tas ir hormoni, kas izraisa ādas pigmentācijas hiperaktivācija dažās vietās, piemēram, šeit. Tā ir normāla parādība. Nekrīti panikā, tas pamazām izzūd pēc dzemdībām.
Grūtniecības laikā āda zaudē savu elastību. Var parādīties strijas, īpaši pēdējā trimestrī. Šīs pēdas ir ļoti grūti noņemt.
Padoms: no mūsu grūtniecības sākuma uzklājiet pretstriju līdzekli no rīta un vakarā uz vēdera, gurniem un sēžamvietām. Pats galvenais, mēs izvairāmies no pārāk ātras pieņemšanās svarā, tā joprojām ir labākā profilakse.
mantojums
Visi pietūkuši, mūsu kājas nav atpazīstamas. Kāpēc? Tā ir ūdens aizture ! Tā ir klasika grūtniecēm.
Padoms: dzeriet daudz ūdens un ēdiet diurētisku pārtiku, piemēram, meloni. Mēs izvairāmies no pārāk ilgas stāvēšanas, un kad tu sēdi vai guļi, mēs paceļam kājas. Peldēšana var sniegt atvieglojumu, jo ūdens masē un relaksē.
masāža : masējam no potītes līdz augšstilbam, ejot uz augšu gar muskuļiem, kā to darām, lai uzvilktu zeķubikses. Augšstilbiem ar lielām apļveida kustībām masējiet no iekšpuses uz āru, no apakšas uz augšu.
Seja
Plānāka āda
Sejas āda izdaiļojas. Tas ir plānāks, caurspīdīgāks. Bet tas mēdz būt arī sausāks hormonu ietekmē. Padomi: izvairieties no alkoholiskajiem tonizējošiem losjoniem un uzklājiet mitrinātāju.
Pinnes
Dažiem no mums pēkšņi var rasties pinnes, kas parasti izzūd pēc 2-3 mēnešiem. Atkal atbildīgi ir hormoni. Padoms: mēs pareizi notīrām seju, un, lai paslēptu pūtīti, nekas cits kā korektora pieskāriens vienu toni zem sejas krāsas.
Grūtniecības maska
Dažkārt brūni plankumi parādās pieres vidū, uz zoda un ap muti, kā arī deguna galā, tā ir grūtniecības maska. Tas norēķinās starp 4. un 6. mēnesi. Parasti tas parādās saules ietekmē. Bieži vien tā ir visizteiktākā tumšā āda. Lielāko daļu laika tas pāriet pēc dzemdībām. Ja tas turpinās, konsultējieties ar dermatologu. Lai no tā izvairītos: pasargā sevi no saules ar krēmiem, cepurēm utt.! Ja ir par vēlu, B vitamīnu terapijai ir reputācija, kas ierobežo grūtniecības masku. Daži dermatologi izraksta depigmentējošu ziedi, ko uzklāt uz lielākajiem plankumiem. Izvairieties no alkoholiskiem tonizējošiem losjoniem un nepakļaujiet sevi saules iedarbībai vai ar augstas aizsardzības saules aizsarglīdzekļiem.
Zobi
Ir svarīgi uzraudzīt zobus un doties pie zobārsta, lai viņš vismaz vienu reizi varētu nodibināt līdzsvaru grūtniecības laikā. Arī mutvārdu eksāmens tiek apmaksāts, tāpēc izmantojiet to! . Patiešām, grūtniecības laikā dažām sievietēm imūnsistēmas aizsargspējas samazinās, līdz ar to pastāv infekcijas un dobuma risks.
Mugura
Mugura ir tā ķermeņa daļa, kas grūtniecības laikā maksā vislielāko cenu. Papildu mārciņas nav vienīgie vainīgie. Smaguma centrs nobīdās uz priekšu un pēkšņi mugura ir doba. Padomi: ja strādājat sēdus, ieņemiet pareizo pozu, mugura taisna, sēžamvieta ir atbalstīta līdz krēsla atzveltnei, kājas uz kāju balsta. Pārāk daudz nekrustam kājas un neizkustamies stundām ilgi, tas kaitē satiksmei. Ja strādājat stāvus, valkājat ērtus apavus un regulāri sēdat.