Saturs
Grūtniecība un toksikoze: kāpēc grūtniecības laikā toksikoze, cēloņi
Grūtniecība un toksikoze ir cieši saistīti jēdzieni. Bet slikta dūša, vājums un citas nepatīkamas sajūtas ne vienmēr ir drošas topošajai māmiņai un viņas mazulim. Lai vieglāk izturētu toksikozi, jums jāzina, kāpēc tā rodas un kā ar to tikt galā pašam.
Toksikozes cēloņi grūtniecības sākumā
Spēka zudums, slikta dūša un vemšana ir bieži sastopami simptomi, kas nomoka sievieti interesantā stāvoklī. Visbiežāk diskomforts sākas laika posmā no 4. līdz 6. grūtniecības nedēļai un apgrūtina topošo māmiņu no rīta. Ne tikai rīta slimība tiek uzskatīta par normālu, bet arī toksikozes izpausme 2-3 reizes dienas laikā. Ja uzbrukumi notiek biežāk un tos pavada nogurdinoša vemšana, jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
Toksikoze grūtniecības laikā rodas ķermeņa pārstrukturēšanas dēļ
Papildus reakcijām uz smakām un sliktu dūšu ir arī citi toksikozes izpausmes veidi: labdabīga dzelte, ekzēma, nieze un bezmiegs. Šādos gadījumos tiek noteikta īpaša ārstēšana, un sievietei jābūt pastāvīgā ārsta uzraudzībā.
Tiek uzskatīts, ka toksikozi grūtniecības laikā izraisa šādi faktori:
- Hormonālā nelīdzsvarotība. Nepatīkami simptomi pazūd pēc hormonu līmeņa stabilizēšanās, un topošās mātes ķermenis pielāgojas embrija izskatam.
- Imunitātes reakcija. Sievietes imūnsistēma agrīnā stadijā var noraidīt svešus audus, tāpēc toksikoze grūtniecības laikā tikai pastiprinās.
- Dabiska aizsardzība. Mātes ķermenis dabiski aizsargā mazuli no slikto ieradumu un nepareiza uztura negatīvās ietekmes, kā arī no iespējamās saindēšanās ar toksiskām vielām.
- Stress. Pastāvīgas rūpes, miega trūkums un aizkaitināmība var nelīdzsvarot gremošanas sistēmu un izraisīt smagu toksikozi.
- Hroniskas slimības. Neārstētas slimības, kas vājina imūnsistēmu, ir viens no toksikozes cēloņiem grūtniecības sākumā.
- Grūtniecību skaits un vecums. Vājums un slikta dūša bieži parādās sievietēm pēc 30-35 gadiem, kuras pirms tam nav dzemdējušas un ir veikušas vairākus abortus.
- Daudzkārtēja grūtniecība. Māmiņas, kurām ir dvīņi, ir vairāk pakļautas toksikozei, jo viņu ķermenis piedzīvo dubultu slodzi.
Veselas sievietes grūtniecību panes vieglāk, un atšķirībā no mātēm ar hroniskām slimībām, vāju imunitāti un sliktiem ieradumiem, viņas var paciest bērnu, nezinot, kas ir toksikoze.
Kad beigsies toksikoze un kā ar to rīkoties?
Ir grūti nosaukt precīzus datumus, taču vairumā gadījumu nepatīkamie simptomi apstājas līdz 12.-13. Bet gadās arī tā, ka vēlāk viņi var sākt ar jaunu sparu. Pēdējā trimestrī vājumu un gremošanas traucējumus bieži papildina pietūkums, grēmas un spiediena pazemināšanās.
Kas izraisa toksikozi grūtniecības laikā, ir viegli saprotams, bet tās izpausmes vēlākajos posmos var nopietni apdraudēt augli. Bieža vemšana, reibonis un pēkšņi spiediena pieaugumi ir iemesls tūlītējai vizītei pie ārsta.
Lai atvieglotu nepatīkamu stāvokli, ievērojiet šādus ieteikumus:
- Piegādes sistēma. Izslēdziet no uztura ceptu, taukainu, pikantu un citus ēdienus, kas kairina kuņģi. Ēdiet mazas maltītes 5-6 reizes dienā.
- Dzeriet daudz šķidruma. Dzeriet dabīgas sulas, kompotus, zāļu tējas, dārzeņu buljonus un citronūdeni.
- Režīms. Vakariņojiet kopā ar vieglām maltītēm un neiet gulēt tūlīt pēc ēšanas; pārtikas asimilācija prasa vismaz 2-3 stundas.
- Skāba garša. Saglabājiet sev līdzi skābās konfektes, ābolus vai citronus, lai atvieglotu nelabumu.
- Medus profilaksei. Ēd 1 tējk. medus tukšā dūšā, tas atbalstīs gremošanas sistēmu un imunitāti kopumā.
- Rīta uzkoda. Pamostoties, nesteidzieties izkāpt no gultas, un vienmēr glabājiet uz miega skapja krekinga, riekstus, žāvētas aprikozes vai citus žāvētus augļus.
- Pastaigas. Pavadiet vairāk laika ārpus telpām, prom no lielceļiem, un izvairieties no smēķēšanas vietām un telpām ar spēcīgu smaku.
- Aromterapija. Izmantojiet piparmētru ēterisko eļļu, lai smaržotu guļamistabu, spilvenu vai lakatiņu. 2-3 pilieni ētera nomierina kuņģi un novērš nelabumu. Izmantojiet citas eļļas, piemēram, anīsu, jasmīnu vai citrusu.
- Ūdens procedūras. Peldēšanās baseinā vai atklātā ūdenī, kā arī kontrasta duša palīdz tikt galā ar toksikozes uzbrukumiem un pat pilnībā atbrīvoties no tiem.
- Vitamīni. Konsultējieties ar ārstu un iziet vitamīnu un minerālvielu kursu, lai saglabātu imunitāti.
Ir arī citi veidi, kā apkarot toksikozi - augu izcelsmes zāles, homeopātija, imūncitoterapija, fizioterapija un pat hipnoze, taču lēmums par to lietošanu jāpieņem ārstējošajam ārstam.
Uzzinot, kāpēc grūtniecības laikā ir toksikoze, ir svarīgi saglabāt emocionālo līdzsvaru un ievērot visus ārsta ieteikumus. Rūpēties par savu veselību, atbrīvoties no sliktiem ieradumiem un kontrolēt uzturu - tas palīdzēs vieglāk izturēt grūto bērna gaidīšanas periodu.