Katra pāra dzīvē pienāk brīdis, kad viņi sāk domāt par bērniņu. Esiet gatavi šim lielajam solim. Tomēr vispirms ir ieteicams atbildēt uz svarīgiem jautājumiem par šo periodu. Kad ir vislabākais laiks sākt mēģināt bērnam, ar ko sākt, kādas pārbaudes veikt, vai plānot kādas vakcinācijas, kādus vitamīnus lietot vai pat ko ēst, lai palielinātu savas iespējas – šeit mēs kliedēsim jūsu šaubas.
Nav iespējams iepriekš noteikt, kad jums ir labākais laiks grūtniecības iestāšanās brīdim, jo ir faktori, kas var nelabvēlīgi ietekmēt šo lēmumu, savukārt, ņemot vērā sievietes bioloģisko pulksteni, lielākā iespēja ir pat 20. 25% no grūtniecības iestāšanās iespējamības katrā ciklā ir 10 gadus vecs, 35 gadus vecs ir par XNUMX % mazāks, un pēc XNUMX gadu vecuma auglība sāk strauji samazināties.
Pirmkārt, jums vajadzētu apmeklēt ginekologu un veikt citoloģiju, ginekologam vajadzētu apzināties, kas vislabāk ietekmē auglību, ieteikt kādus izmeklējumus veikt un, iespējams, pret ko vakcinēties. Ja lietojāt kontracepciju, jums arī jāpārliecinās, vai pēc tās pārtraukšanas nav labāk kādu laiku pagaidīt ar grūtniecību, kas ir vēlams dažu hormonālo preparātu gadījumā.
Pēc tam apmeklējiet savu zobārstu, jo zobu problēmas var negatīvi ietekmēt grūtniecību un pat veicināt priekšlaicīgas dzemdības. Tāpat ir vērts izmērīt asinsspiedienu un veikt elementāras vispārējās asins un urīna analīzes, kā arī, ja ir kādas citas veselības problēmas, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka grūtniecība noritēs bez problēmām un ko šajā virzienā darīt. Tas pats attiecas uz medikamentiem, ko lietojat. Nosakiet, vai tie ir droši bērnam un vai tos var aizstāt ar neitrāliem vai mazāk kaitīgiem.
Ja pārbaudēs tika konstatēts, ka neesat imūna pret masaliņām, jums ir jāvakcinējas pret šo vīrusu, pēc tam mēģinājums iestāties grūtniecības laikā būs jāatliek uz 3 mēnešiem, lai pārliecinātos, ka nav komplikāciju. Tas pats attiecas uz B hepatītu, taču šajā gadījumā ir jāiedzer divas vai pat trīs vakcīnas devas, pēc tam jāpagaida mēnesis pirms grūtniecības iestāšanās.
Ja jūsu uzturs ir sabalansēts un veselīgs un esat pārliecināts, ka apgādājat savu organismu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām, papildu uztura bagātināšana nav nepieciešama. Taču ļoti svarīgi ir lietot folijskābi jau 3 mēnešus pirms plānotās grūtniecības, jo tā novērš retus un ļoti nopietnus nervu sistēmas defektus. Ja jūsu ģimenē šādi defekti jau ir bijuši, ieteicams lietot 10 reizes lielāku parasto ieteicamo devu.
Traucēt iestājas grūtniecība var būt liekais svars, un nepietiekams svars var izraisīt dažāda veida komplikācijas. Konsultējieties ar dietologu, ja jūsu svars būtiski novirzās no normas, jo nav ieteicamas krasas diētas, kas varētu negatīvi ietekmēt organisma sagatavošanos grūtniecībai.