Recepšu sastāvdaļas “Perchishkaaa"
- Maltā gaļa 1 kg.
- vārīti rīsi 300 gr.
- bulgāru pipari 1 kg.
- tomāti 300 gr.
- sīpols 300 gr.
- augu eļļa 40 gr.
- ūdens 1 litrs
Trauka “Perchishkaaa” uzturvērtība (per 100 grami):
Kalorijas: 94.4 kcal.
Vāveres: 5.1 gr.
Tauki: 6.1 gr.
Ogļhidrāti: 4.3 gr.
Porciju skaits: 1“Piparu kukurūzas” receptes sastāvdaļas un kaloriju saturs»
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| maltā liellopu gaļa | 1 kg | 1000 | 172 | 200 | 0 | 2540 |
| vārīti baltie rīsi | 300 g | 300 | 6.6 | 1.5 | 74.7 | 348 |
| saldie sarkanie pipari | 1 kg | 1000 | 13 | 0 | 53 | 270 |
| tomāts (tomāts) | 300 g | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| sīpols | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| saulespuķu eļļa | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| ūdens | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kopā | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 1 apkalpo | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 100 grami | 100 | 5.1 | 6.1 | 4.3 | 94.4 |