Cilvēki, kuri ir pakļauti riskam

Cilvēki ar gaišu ādu, kuru ādas barjera pret UVA stariem ir vājāka.

Riska faktori

• Saules iedarbība.

  Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana UVB stari, tie, kas izraisa ādas apsārtumu, padara virsmas slāni trauslāku.

  Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana UVA stari izraisīt bojājumus dziļi dermā, kur atrodas kolagēns un elastīns.

• Cigarete. Smēķēšana ir svarīgs faktors priekšlaicīgas grumbu veidošanās procesā.2

Profilakse

• Vienmēr pasargājiet sevi no tiešiem saules stariem, izmantojot atbilstošu apģērbu (garās piedurknes, cepuri) vai sauļošanās krēmus. Daudzi saules aizsarglīdzekļi aizsargā tikai pret UVB stariem, bet, lai bloķētu UVA, ieteicami produkti, kas satur cinka oksīdu un titāna oksīdu. Regulāra aizsardzība pret saules stariem ir attaisnojama ar to, ka dzīves laikā aptuveni 80% saules iedarbības notiek īslaicīgās situācijās.
• Izvairieties no cigaretēm.
• Labi apstrādājiet ādu. Notīriet sejas ādu divas reizes dienā ar maigām ziepēm vai tīrīšanas krēmu; nosusiniet un nekavējoties uzklājiet mitrinātāju.
• Ēdiet labu diētu. Uzturs, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem un olīveļļu, var samazināt oksidācijas radīto kaitējumu.
• Vingrināties. Fiziskās aktivitātes veicina labu asinsriti, kas nepieciešama ādas uzturēšanai.