Spēles ar tūkstoš tikumiem
Dabīgo vitamīnu kokteilis. Spēles brīvā dabā sadedzina kalorijas, stiprina muskuļus, sniedz elles makšķerēšanu, remdē spriedzi un sagatavo izcilam miegam. Pēc psihomotoru terapeitu domām, viņi ir arī īsti enerģijas pārplūdes “putekļsūcēji”. Labāk nekā kapsulas, vai ne?
Labākais līdzeklis pret lieko svaru. Secinājumi ir krasi: saskaņā ar nesen veiktu pētījumu bērni pavada septiņas reizes vairāk laika, skatoties televizoru un spēlējot videospēles, nekā āra aktivitātēm. Un aptaukošanās riski ir vairāk saistīti ar šo darbību neesamību, nevis ar saldumu lietošanu. Secinājums: spēles brīvā dabā ir visefektīvākais aizsargs pret pasivitāti un lieko svaru, nodrošinot spēku un līdzsvaru. Skriešana, lēkšana un kāpšana ļauj bērniem attīstīt divas būtiskas spējas, kas nepieciešamas labai psihomotoriskai darbībai: muskuļu spēku un līdzsvaru. Tie ļauj viņiem labāk “apdzīvot” savu ķermeni, kontrolēt to. Pateicoties viņiem, bērniem vēlāk būs ērtāk praktizēt aktivitātes, kas prasa labu stāju un precīzas kustības. Visbeidzot, spēlēšana ar citiem stiprina komandas garu un solidaritāti.
Dārza spēles: svarīgākais
No 3 līdz 5 gadiem āra spēles ļauj bērniem pārbaudīt savas jaunās spējas.
Ideāls tērps. Lēciet, skrieniet, šūpojieties, smidziniet… Dārzā šie ir četri elementi, kas jāņem vērā, izvēloties pareizo slidkalniņu, šūpoles, ūdens spēli vai batutu. Papildus tam, ka šīs aktivitātes apmierina lielāko daļu bērna fizisko vajadzību, tās sniedz viņam spēka sajūtu un garšīgas sajūtas: viņš uzdrošinās riskēt un izaicināt sevi, ar katru jaunu mēģinājumu uzstādot latiņu nedaudz augstāk.
Mazs stūrītis savs. Visbeidzot, maza mājiņa vai tipi, draugu slepenais dārzs, ir būtiska uzkodu pauzēm šo ļoti aizkustinošo spēļu laikā. Imitācijas spēle, tāpat kā iztēle.