Saturs
Austrumu dejas bērniem: nodarbības meitenēm, gadiem
Lieliska alternatīva sporta sadaļai meitenēm ir austrumu dejas. Tie tonizē muskuļus, nāk par labu veselībai, bet ir arī ļoti skaista māksla.
Austrumu dejas bērniem
Ja bieži nākas piespiest un pierunāt bērnu doties uz citām sadaļām, tad situācija šeit ir pavisam cita - meitenes pašas dodas mācīties ar prieku, jo ar katru reizi jūtas pārliecinātākas un skaistākas.
Austrumu dejas bērniem samazina sieviešu slimību risku nākotnē
Jauno dejotāju mācīšana sākas 5 gadu vecumā. Mazie pakāpeniski apgūst jaunas kustības, sākot no vienkāršām līdz sarežģītām.
Kādas ir šāda veida deju priekšrocības:
- Bērns iegūst lielisku fizisko formu, trenē muskuļu un skeleta sistēmu - ķermenis kļūst elastīgs, kustības ir elastīgas, bet precīzas.
- Topošajām sievietēm šīs nodarbības ir īpaši noderīgas, jo viņas ķermenis iegūst graciozas formas, un pats galvenais - uzlabojas iegurņa orgānu darbs. Nākotnē tas palīdzēs izvairīties no ginekoloģiskām problēmām un sagatavoties mātei.
- Attīstās tieksme pēc mākslas, ritma izjūta.
- Bērns kļūst pašpārliecināts, sabiedrisks, aktīvs. Attīstās aktiermeistarības talanti.
- Veidojas personīgās stiprās puses - disciplīna, punktualitāte, spēja plānot savu laiku.
Īpaši deju tērpi meitenēm piesaista lielu uzmanību. Tie ir spilgti, no plūstošiem materiāliem, un monētas zvana laikā, kad skan mūzika un kustības. Skaisti dejot šādā kleitā ir īsta maģija un pozitīvu emociju vētra.
Meiteņu nodarbību vadīšanas iezīmes
Jaunām meitenēm netiek dota pilnīga kustību kopa, daudzas no tām ir pārāk sarežģītas piecus gadus vecam bērnam. Tāpēc deju skolās visi skolēni parasti tiek sadalīti vecuma grupās.
Vispirms bērniem ir atļauts iemācīties vienkāršas un gludas kustības. Tiek veikti vingrinājumi, kas palīdzēs apgūt un asimilēt jaunas lietas, atvieglos sava ķermeņa kontroli. Elementi, kas ir daļa no sarežģītākām kustībām, tiek apgūti - viņu mazuļi mācīsies vecākā vecumā.
Astoņgadīgo skolēnu deju sāk bagātināt ar īpašām gurnu un “astoņnieku” kustībām. Klases arvien vairāk piesātinās ar interesantiem elementiem.
No aptuveni 12 gadu vecuma ir atļauts pilnībā izpētīt visu sarežģīto un skaisto kustību kopumu. Nodarbības notiek vidēji 2-3 reizes nedēļā, atkarībā no konkrētās skolas. Regulāra to apmeklēšana nodrošinās bērnam labu veselību, muskuļu tonusu, pašapziņu un komunikācijas vieglumu.