Vispārējs slimības apraksts
Policistisko olnīcu sindroms ir slimība, ko izraisa hormonāla nelīdzsvarotība sievietes ķermenī olnīcu, aizkuņģa dziedzera, virsnieru garozas, hipofīzes, vairogdziedzera un hipotalāmu nepareizas darbības dēļ. Arī slimībai ir nosaukums kā Šteina-Leventāla sindroms... Policistisko olnīcu sindroms rodas gandrīz katrām 10 sievietēm uz planētas. Pirmās slimības pazīmes var sākt parādīties jau pubertātes laikā meitenēm.
Folikulas, kurās olšūna nobriest, un ovulācijas laikā to izlaiž olvados. Attīstoties slimībai, tiek veidots daudz vairāk folikulu nekā parasti, taču neviens no tiem neizdala olšūnu, un tie sāk pārvērsties cistās.
Šī slimība ievērojami palielina komplikāciju risku:
- Aptaukošanās;
- Olnīcu un krūts vēzis;
- 2. tipa cukura diabēts (atkarība no insulīna);
- Asins recekļi un tromboze augsta asinsreces līmeņa dēļ;
- Insults, sirdslēkme;
- Aborts, spontāns aborts un priekšlaicīgas dzemdības.
Policistisko olnīcu slimību nevar pilnībā izārstēt. Narkotiku ārstēšana ar hormoniem vai operācija bieži noved pie slimības saasināšanās un olvadu saaugumu veidošanās. Tomēr ar pareizu dzīvesveidu jūs varat ievērojami samazināt galvenos simptomus un panākt uzlabojumus, kas novedīs pie hormonu līmeņa, svara un koncepcijas normalizēšanas.
Cēloņi
- stress;
- Palielināts vīriešu hormonu līmenis;
- Infekcijas un vīrusu slimību (tonsilīts, saaukstēšanās, sinusīts un citi) pārnešana;
- Iedzimti hormonālo dziedzeru darbības traucējumi;
- Ģenētiskā predispozīcija;
- Paaugstināts insulīna līmenis asinīs, kas izjauc sieviešu hormonu sintēzi.
Policistisko olnīcu sindroma simptomi
- Ķermeņa svara palielināšanās, bieži vēdera dobumā tiek novērota tauku šūnu uzkrāšanās;
- Pūtītes un taukaina āda;
- Neregulārs vai bez menstruālā cikla;
- Vairāk nekā nedēļu parādās PMS pazīmes (sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, pietūkums, piena dziedzeru pietūkums);
- Izdalījumu trūkums menstruāciju laikā vai otrādi - pārpilnība un sāpīgums;
- Grūtības ieņemt bērnu ovulācijas trūkuma dēļ;
- Neauglība
- Palielināta matu augšana, īpaši uz sejas, vēdera, rokām un krūtīm;
- Vīriešu alopēcijas pazīmes;
- Padušu un starpenē krāsas maiņa no miesas sārtas līdz tumši brūnai;
- Strijas parādīšanās uz vēdera, sāniem un sēžamvietas straujas svara pieauguma rezultātā;
- Seksuāla frigiditāte;
- Pastāvīga nervu spriedze citu neizpildes un neizpratnes sajūtas dēļ, depresijas pazīmes, apātija, letarģija un miegainība.
Veselīga pārtika policistisko olnīcu sindroma gadījumā
Vispārīgi ieteikumi
Ārstēšanas laikā uzturam jābūt hormonāli sabalansētam un ne vairāk kā 1800 kcal dienā. Gaļu un dārzeņus vislabāk ir cept vai tvaicēt. Visiem pārtikas produktiem jābūt ar zemu glikēmisko indeksu (GI), proti, tiem produktiem, kas organismā sadalās lēnām, neizraisot straujus cukura līmeņa lēcienus asinīs un līdz ar to aizkuņģa dziedzera ražotā insulīna daudzums dienas laikā ir normāls. . GI nedrīkst būt lielāks par 50. Jāievēro arī frakcionētu ēdienreižu sistēma, kas ir piecas ēdienreizes dienā nelielās porcijās: brokastis stundu pēc celšanās, pusdienas, pusdienas, vakariņas un vieglas uzkodas 2 stundas pirms. gulētiešanas laiks. Ja ievērosiet šo grafiku, tad dienas laikā cukura līmenis būs normāls un būtiski stāvokļa uzlabojumi būs manāmi pēc 2-3 nedēļām.
Veselīga pārtika
- Dārzeņi (sarkanie un dzeltenie pipari, sarkanie sīpoli, ķiploki, tomāti, cukini, baklažāni, ziedkāposti, brokoļi, selerijas, gurķi, sparģeļi, burkāni, salāti).
- Augļi (greipfrūti, āboli, kivi, apelsīni, bumbieri, ķirši, plūmes).
- Zaļumi (baziliks, dilles, pētersīļi, rozmarīns).
- Graudaugi un pākšaugi (pilngraudu maize, cieto kviešu makaroni, pupiņas, aunazirņi, pupiņas, sojas pupas, zemesrieksti, saulespuķu sēklas, ķirbju sēklas, sezama sēklas, brūnie rīsi).
- Augu eļļas (linsēklas, olīvu, ķirbju, piena dadzis, sezams).
- Žāvēti augļi (vīģes, žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes).
- Piena produkti ar zemu tauku saturu (siers, biezpiens, piens, jogurts).
- Zema tauku satura zivju un gaļas šķirnes, olas (paipalas, strausi, vistas).
Tautas līdzekļi pret policistisko olnīcu sindromu
Ārstniecības augi kopā ar diētu diezgan labi palīdz normalizēt hormonus. Viņu uzņemšanai vajadzētu būt vismaz 3 nedēļām, pēc tam nedēļā tiek pārtraukts, un kurss tiek turpināts. Augu izcelsmes zāļu pozitīvā iedarbība sāk izpausties 2-3 mēnešu laikā.
Tātad sarkanās sukas zāļu tinktūra palielina imunitāti, normalizē vairogdziedzeri un sieviešu dzimuma hormonu veidošanos. Lai to pagatavotu, jums jālej sausas zāles lapas (80 g) ar medicīnisko spirtu vai degvīnu (500 ml) un jāļauj nedēļu brūvēt tumšā, vēsā vietā. Dzert pusi tējkarotes 3 reizes dienā pirms ēšanas.
Lai uzlabotu efektu, novārījuma veidā varat paņemt sarkanās sukas zāli kopā ar leuzea sakni. Lai pagatavotu infūziju, ielej verdošu ūdeni (200 ml) uz 1 tējk. katras zāles, ļauj stundu atdzist un ņem 3 reizes dienā pirms ēšanas, 100 ml. Ja ir tendence uz hipertensiju un bezmiega uzbrukumiem, tad infūzija jālieto ne vēlāk kā 5 stundas pirms gulētiešanas.
Borovaya dzemde tiek ņemta arī kombinācijā ar sarkanu suku. Tas palīdz pret ginekoloģiskām slimībām, uzlabo olnīcu darbību un mazina PMS simptomus. Tinktūra un infūzija jāsagatavo tāpat kā aprakstīts iepriekš.
Lakricas un marina saknes infūzijai ir antiandrogēnas īpašības un tā normalizē sieviešu un vīriešu hormonu līdzsvaru. Alus pagatavošanai ielej verdošu ūdeni (100 ml) ar 1 tējk. garšaugu maisījums, ļaujiet to pagatavot pusstundu un ņemiet 30 minūtes pirms ēšanas. Katrai pieņemšanai vajadzētu pagatavot svaigu infūziju.
Olnīcu polisistozes ārstēšanas laikā uzmanība jāpievērš aknu funkcijai, jo tieši viņa ir atbildīga par sliktā holesterīna un pārmērīgi ražoto hormonu izvadīšanu. Piena dadzis un purva dadzis lieliski uzlabo šī orgāna darbu. Aptiekā šie augi tiek pārdoti maisos, un tos var pagatavot kā tēju.
Bīstami un kaitīgi pārtikas produkti policistisko olnīcu sindroma gadījumā
Lai ārstētu un mazinātu policistisko olnīcu slimības simptomus, no uztura pilnībā jāizslēdz pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu: maize un maizes izstrādājumi, kas izgatavoti no augstākās kvalitātes un pirmās šķiras miltiem, dažāda veida uzkodas (čipsi, krekeri), saldie batoniņi, šokolāde, saldā krējuma deserti, konservi, ievārījumi. Šajos produktos ietilpst arī: manna, kartupeļi, prosa, medus, arbūzs, melone.
No uztura jāizņem sāls, cukurs, saldinātājs, tabaka, kafija, alkohols, rūpnīcas mērces, garšvielas un garšvielas.
Holesterīns veicina dzimumhormonu ražošanu, tomēr ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem, tāpēc jums jāizslēdz treknie (sviests, margarīns, speķis, trekna gaļa, desas, krējums) un cepti ēdieni.
Sievietēm, kuras cieš no policistiskām olnīcām, ir stingri aizliegts sēdēt uz mono diētām, aprobežoties ar ēdienu pēc pulksten 18:00. Šādi aizliegumi var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos, papildu svara pieaugumu un grūtības to zaudēt pēc tam.
Uzmanību!
Administrācija nav atbildīga par mēģinājumiem izmantot sniegto informāciju un negarantē, ka tas nekaitēs jums personīgi. Materiālus nevar izmantot, lai izrakstītu ārstēšanu un noteiktu diagnozi. Vienmēr konsultējieties ar ārstu-speciālistu!