Vai zināji, ka daudzas kaites var palīdzēt, izmantojot dabiskus produktus no savas virtuves? Šajā rakstā mēs apskatīsim dažus dabiskos "dziedniekus", kas paslēpti jūsu virtuves skapjos. Ķirsis Saskaņā ar jaunākajiem Mičiganas štata universitātes pētījumiem vismaz katra ceturtā sieviete cieš no artrīta, podagras vai hroniskām galvassāpēm. Ja atpazīstat sevi, ņemiet vērā: ikdienas glāze ķiršu var mazināt sāpes, neizraisot gremošanas traucējumus, kas bieži vien ir saistīti ar pretsāpju līdzekļiem. Pētījumā atklājās, ka antocianīniem, savienojumiem, kas piešķir ķiršiem to izcili sarkano krāsu, ir 10 reizes spēcīgākas pretiekaisuma īpašības nekā aspirīnam un ibuprofēnam. Lai novērstu iepriekš minētās sāpes, mēģiniet apēst 20 ķiršus (svaigus, saldētus vai žāvētus). Ķiploki Sāpīgas ausu infekcijas liek miljoniem cilvēku ik gadu meklēt medicīnisko palīdzību. Tomēr arī šeit daba mums ir nodrošinājusi ārstēšanu: iepiliniet divus pilienus siltas ķiploku eļļas sāpošajā ausī divas reizes dienā 5 dienas. "Šī vienkāršā metode palīdzēs iznīcināt infekciju ātrāk nekā ārsta izrakstītās zāles," saka Ņūmeksikas Medicīnas universitātes eksperti. "Ķiploku aktīvie elementi (germānija, selēna un sēra savienojumi) ir toksiski dažādām baktērijām, kas izraisa sāpes." Kā pagatavot ķiploku eļļu? Vāra trīs maltas ķiploka daiviņas 1/2 glāzē olīveļļas 2 minūtes. Izkāš, pēc tam ievieto ledusskapī uz 2 nedēļām. Pirms lietošanas eļļu nedaudz uzkarsē, lai lietošana būtu ērtāka. Tomātu sula Katrs piektais cilvēks regulāri saskaras ar kāju krampjiem. Kas pie vainas? Kālija deficīts, ko izraisa daurētisko līdzekļu lietošana, dzērieni ar kofeīnu vai pārmērīga svīšana, ir faktori, kas izraisa šī minerāla izskalošanos no organisma. Problēmas risinājums var būt ikdienas glāze ar kāliju bagātas tomātu sulas. Jūs ne tikai uzlabosiet savu vispārējo pašsajūtu, bet arī samazināsiet krampju iespējamību tikai 10 dienu laikā. Linu sēklas
Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu, trīs ēdamkarotes linsēklu katru dienu mazināja sāpes krūtīs katrai trešajai sievietei 12 nedēļas. Zinātnieki atsaucas uz linos esošajiem fitoestrogēniem un novērš saķeres veidošanos, kas izraisa sāpes krūtīs. Jums nav jābūt maizes meistaram, lai iekļautu linsēklas savā uzturā. Vienkārši apkaisa maltas linsēklas auzu pārslās, jogurtā un kokteiļos. Alternatīvi, jūs varat lietot linsēklu eļļas kapsulas. kurkuma Šī garšviela ir trīs reizes efektīvāka pretsāpju līdzeklis nekā aspirīns, ibuprofēns, naproksēns, turklāt dabīgie. Turklāt kurkuma palīdz mazināt sāpes cilvēkiem, kuri cieš no artrīta un fibromialģijas. Sastāvdaļa kurkumīns kavē ciklooksigenāzes 2 aktivitāti, enzīmu, kas izraisa sāpes izraisošu hormonu veidošanos. Pievieno 1/4 tējk. kurkuma katru dienu traukā ar rīsiem vai jebkuru citu dārzeņu ēdienu.