Dabiskā kontracepcija: kuras ir efektīvas pēc bērna piedzimšanas?

Dabiskās kontracepcijas metodes pieaug. Pēc dažādiem veselības skandāliem par 3. un 4. paaudzes tabletēm, atsakoties no ķīmiskās vielas vai spirāles, daudzas sievietes pievēršas tā sauktajai “dabiskajai” kontracepcijai. Mēs runājam par “dabiskām metodēm”, lai atsauktos uz auglīgu periodu noteikšanu un izvairīšanos no dzimumakta šajos laikos. Entuziasms ir tāds, ka Nacionālā medicīnas ginekoloģijas koledžu federācija par to bija nobažījusies pagājušajā gadā. Paziņojumā presei federācija brīdina, ka "šīm slikti izmantotajām metodēm atteices līmenis ir no 17 līdz 20%. Šīs bažas lielā mērā veicina fakts, ka viedtālruņu lietojumprogrammas un "mājas metodes" vairojas sociālajos tīklos, piedāvājot alternatīvas tradicionālajai kontracepcijai. Jums jāzina, ka dažas no šīm metodēm nav uzticamas. Citi ir, bet nav piemēroti kontracepcijai pēc bērna piedzimšanas. Mēs aplūkojam Odriju Gilmo, dabiskās kontracepcijas pasniedzēju un grāmatas par šo tēmu autoru *

Auglības monitori: mēs aizmirstam!

Pirmā metode, kas nederēs pēc dzemdībām: elektroniskie auglības monitori: “Lielākā daļa nav piemēroti neregulāriem cikliem (kas raksturīgi pēcdzemdību cikliem), jo to programmatūra bieži analizē tikai temperatūru. un neatzīmē auglības un asins zudumu atgriešanos, kas vien nozīmē auglības loga atvēršanos. Ja kāds ir izmantojis šo programmatūru pirms bērna piedzimšanas, tajā var būt iekļauts prognostiskais kalendāra aprēķins par iepriekšējiem cikliem. Tā kā pēc grūtniecības viss mainās, tos nevar piemērot pēcdzemdību periodā. Parasti šī informācija ir norādīta viņu brošūrā.

Tikai temperatūras metode: nē!

Vēl viens variants: “tikai temperatūras” metode (ķermeņa temperatūras noteikšana katru dienu, kad pamostaties). Tas nav piemērots zīdīšanai. Odrija Gilemo skaidro: “Mēs nevaram novērot temperatūras paaugstināšanos zīdīšanas laikā, jo barošana ar krūti bloķē ovulāciju (tā tas ir daudzām sievietēm). Pēc tam sieviete varēja mērīt temperatūru “par velti” katru rītu nedēļām ilgi, tai nepaaugstinot (un pieļaut lielu kļūdu: domāt, ka viņa nebūs auglīga, kamēr nepaaugstināsies). Tā būtu kļūda, jo jebkurā zīdīšanas laikā jūs varat atkal kļūt auglīga: no dzemdes kakla šķidruma atkārtotas parādīšanās pirms ovulācijas (neatkarīgi no tā izskata) vai tiklīdz parādās asiņošana, neatkarīgi no tā, kāda tā ir. Tāpēc zaudējumi – redzēti vai jūtami – liecina par atgriešanos pie auglības un vienmēr notiek PIRMS termiskā pieauguma. Asins vai gļotu zudums ir zīme, ka sieviete beidzot var sākt mērīt temperatūru. Jo auglība atsākas! "

Kalendāra metode: nav ieteicama

Sliktajos kontracepcijas audzēkņos (nav pārsteidzoši) atrodama arī “kalendāra metode jeb Ogino metode”. Patiešām, šī metode var darboties tikai pilnīgi regulāros ciklos, jo tā ir aprēķins, pamatojoties uz iepriekšējiem cikliem, nevis pašreizējo ciklu pašnovērošana tagadnē. Taču pēc mazuļa piedzimšanas mums ir 100% neregulāri un neparedzami cikli... Pat ārpus pēcdzemdību perioda šī kalendāra aprēķināšanas metode nav ieteicama, jo tā ir neuzticama, uzskata Odrija Gilemo.

Izņemšana: tas nedarbojas!

Vēl viena vēl postošāka metode: “izstāšanās”, kas sastāv no partnera pārtraukšanas dzimumakta pirms dzimumakta beigām. Faktiski "sēklu šķidrums, kas jau satur spermu, tiek ražots ilgi pirms ejakulācijas. Šīs spermas ir auglīgas un var izraisīt grūtniecību jebkurā laikā. Metode, kas pēc Odrijas Gilmo ir vairāk “krievu rulete” un kas būtu vairāk piemērota “pārim, kas ir potenciāli atvērts jaundzimšanai” vai pārim, kurš “pieņem to, kas nāk”.

Diafragmas: pievērsiet uzmanību izmēram

Attiecībā uz barjermetodēm pēcdzemdību dzemdībām Odrija Gilemo iesaka neizmantot lielāko daļu diafragmu 3 mēnešu laikā pēc dzemdībām. "Dažām sievietēm maksts paplašinās, un pēdējo muskuļu tonuss ir mazāk labs. Šajā gadījumā diafragma dažreiz turas sliktāk. Citās parādās pārāk maza vai pārāk liela telpa dzemdes kakla līmenī: ja iepriekš tika izmantota noteikta veida diafragma, tā var vairs neatbilst pareizajam mērījumam. »Odrijas Gilemo padoms? “Sešas nedēļas pēc dzemdībām ir labi kopā ar vecmāti “pārmērīt” vietu ap dzemdes kaklu, lai noskaidrotu, vai diafragma joprojām ir pareizā izmēra. Piezīme: ja dzemdību laikā ir notikusi orgānu nolaišanās, tas var nospiest diafragmu vai izkustināt to, tāpēc ir svarīga pārbaude un laba novērošana ar gudro sievu.

Kādas uzticamas metodes pēc dzemdībām?

Ja nav vēlama ne ķīmiska, ne mehāniska kontracepcija, Odrija Gilemo iesaka izmantot “simptomu termisko metodi, kas pielāgota pēcdzemdību periodam”. Tas ir, novērojums par dzemdes kakla gļotām, kas redzamas un jūtamas, un asins zudums. Vai arī Billings metode (detalizēta šeit). “Simptotermijas protokoli, kas pielāgoti pēcdzemdību periodam, ir ļoti praktiski, lai atklātu visas pazīmes, kas liecina par reālu auglības atgriešanos. Jo īpaši tāpēc, ka slavenā “dzemdību atgriešanās” varēja notikt ar vai bez iepriekšējas ovulācijas. Gļotu un asiņošanas pazīmes tad ir vērtīgas. "

Prezervatīvs: efektīvs kā barjermetode

Visbeidzot, pēc viņas teiktā, labāk ir atgriezties pie tradicionālajām barjermetodēm, piemēram, prezervatīvu lietošanas – stingri ievērot romantiskas izlīgšanas pirms prezervatīvu uzvilkšanas (!). Daži zīmoli piedāvā "ekoloģiskos prezervatīvus" ar organiskiem vai ekoloģiskiem eļļojošiem gēliem, lai izvairītos no kaitīgām ķīmiskām vielām, kas varētu izjaukt maksts floru. Tie ir plaši ieteicami. Meklējiet RSFU un organisko produktu etiķetes un uzmanīgi izlasiet kompozīcijas, izvairoties no ķīmisku vielu pievienošanas.

Visām šīm metodēm tas ir svarīgi iekļaut laulāto. Lai kontracepcijas garīgā nasta negultos tikai uz sievieti, tam ir jābūt pāra projektam.

Boulocho: kezako?

Šajā sakarā Odrija Gilmo arī iesaka izpētīt vēl vienu dabisku metodi, kas ir īpaša vīriešiem: termiski apsildāmas biksītes, “sēklinieku pacelšana” vai “buločo”. “Biksiņas pašas nesakarst. Sēklinieki vienkārši tiek pietuvināti ķermenim, un tas ir ķermeņa siltums, kas darbojas. Sēklinieku novietošana pret vēderu paaugstina to temperatūru līdz 37 ° C, kas bloķē spermatoģenēzi. Šo ierīci var turēt vairākas stundas dienā, lai tā būtu efektīva, un to novieto zem parastās apakšveļas.