PSIholoģija

Vai tu tīri savu māju, bet nedēļas beigās tevi atkal ieskauj haoss? Vai jūs lasāt literatūru, zināt vertikālās uzglabāšanas tehniku, bet viss velti? Kosmosa organizatore Alina Shurukht paskaidro, kā izveidot perfektu māju piecos soļos.

Jūsu apņēmība izbeigt nekārtību pazūd tikpat ātri, kā šķiet. Jūs esat noguris, pārguris un nolēmāt, ka kārtība nav jūsu stiprā puse. Tu samierinājies un atzini, ka zaudēji šajā nevienlīdzīgajā cīņā. Vai nav izmisums! Parunāsim par to, kā padarīt tīrīšanu efektīvu.

1. darbība: atzīstiet problēmu

Pirms sākat tīrīt, atzīstiet, ka šī problēma ir reāla. Apskatīsim jucekli kā jūsu dzīves ikdienas sastāvdaļu. Vai bieži ilgstoši neizdodas atrast atslēgas, dokumentus, svarīgas un mīļas lietas? Vai jums šķiet, ka tērējat laiku (kavējat), kamēr meklējat?

Vai jūs saprotat, cik daudz naudas jūs iztērējat, pērkot pazaudētu lietu dublikātus? Vai jums ir kauns aicināt viesus savā mājā? Vai jums izdodas atpūsties un relaksēties savās mājās, vai arī jūs visu laiku jūtaties saspringts, noguris un aizkaitināts?

Vai lietas bieži jums noiet greizi? Ja jūsu atbilde ir jā, ir pienācis laiks visu ņemt vērā savās rokās.

2. darbība: sāciet ar mazumiņu

Ja nekārtība ietekmē jūsu dzīvi, speriet pirmo soli. Neveiksmes iemesls bija perfekcionisms. Neprasi no sevis pārāk daudz. Superuzdevumi jūs nobiedēs un novedīs pie vilcināšanās. Jūs atkal vēlaties atlikt tīrīšanu uz vēlāku laiku. Uzstādiet sev vienu viegli izpildāmu uzdevumu un nosakiet tā izpildes termiņu.

Piemēram, jūs nolemjat šonedēļ sakopt skapi zem izlietnes. Tāpēc dariet to godīgi. Atbrīvojieties no kosmētikas, kuram beidzies derīguma termiņš, izmetiet miskastē visu, kas jums nepatīk, neatkarīgi no tūbiņas izmaksām un pilnības. Noslaukiet visus plauktus, sakārtojiet lietas pēc lietošanas biežuma principa.

Slavējiet sevi un noteikti apbalvojiet. Apēdiet kaut ko garšīgu vai veiciet kādu jauku pirkumu, piemēram, matadata kastīti vai glāzi zobu birstēm. Uzdodiet sev mazus, vienkāršus uzdevumus tajā pašā zonā, līdz esat pabeidzis.

3. solis: piedodiet sev par ekstravagantu

Vainas sajūta, bailes un žēlums kļūst par spēcīgākajiem šķēršļiem kārtības sasniegšanai. Baidāmies sarūgtināt vecmāmiņu, domājot izmest veco dvieli, kuru viņa mums rūpīgi izšuva uz svētkiem. Mums ir kauns atbrīvoties no draugu dāvanām, baidāmies izmest kaut ko, kas varētu noderēt. Mums ir žēl atvadīties no lietas, par kuru iztērējām daudz naudas, pat ja mums tas nepatika.

Trīs negatīvas sajūtas liek mums glabāt nevajadzīgas un nemīlētas lietas. Piedodiet sev par izšķērdību, nesaprātīgi iztērēto naudu, par to, ka jums nepatīk mīļotā dāvana. Ir pienācis laiks piepildīt māju ar pozitīvu enerģiju.

4. solis: esiet godīgs pret sevi

Beidzot atzīsti sev, ka lietas, kuras kādreiz plānoji izmantot, nenoderēs. Vai jūs uzglabājat audumu trīs gadus, cerot uzšūt aizkarus? Jūs to nekad nedarīsiet. Šķiet, ka tagad labi dzīvo ar tiem, kas karājas pie loga. Vai tā nav? Tad pērciet gatavu vai aizvediet audumu uz studiju jau šodien.

Glabājiet savu veļu gadījumam, ja ierodas viesi, bet viņi nekad nepaliek pa nakti? Kāpēc tu domā? Varbūt jūs pats to nevēlaties? Vai arī jums ir papildu gulta? Pēc iespējas ātrāk atbrīvojieties no apakšveļas.

Jūs nopirkāt dārgu krēmu, bet jums tas nepatika un kopš tā laika guļat plauktā? Vai jūs to paturat katram gadījumam? Tomēr katru reizi, kad jūsu iecienītākais krēms beidzas, jūs pērkat to pašu jaunu. Atvadieties no nevajadzīgā krēma.

5. solis: sakārtojieties labā noskaņojumā

Atbrīvojieties no domas, ka tīrīšana ir sods. Tīrīšana ir jūsu mājas svētība. Tas ir veids, kā būt vienatnē ar sevi, ieklausīties savās sajūtās, saprast, ka patiešām mīli. Nesteidzies, nedusmojies.

Ticiet man, tīrīšana nav laika izšķiešana. Šis ir aizraujošs ceļojums mīlētu un noraidītu lietu pasaulē. Regulāri veltiet tiem kādu laiku, un tie palīdzēs jums noteikt prioritātes un sakārtot lietas visās jūsu dzīves jomās.

Atstāj atbildi