Ar Dominiku Adēlu Kasuto, endokrinoloģi un uztura speciālisti, grāmatu “Mana meita ir pārāk apaļīga” un “Ko mēs ēdam? Ēdiens pusaudžiem no A līdz Z ”pie Odile Jacob.
No 6-7 gadu vecuma un pat vairāk ap 8 gadiem mazām meitenēm dažkārt veidojas ar savu svaru saistīti kompleksi, kas tika uzskatīti par domātiem pusaudžiem, kuri jūtas slikti! Tomēr izpratne par savu ķermeni un komentāriem, ko tas var izraisīt, ir realitāte daudzām (ļoti) jaunām meitenēm. Bērns bieži atgriežas no skolas ar ievilktu zodu, izskatoties nolaists. Un, lai gan viņas figūra ir augošai mazai meitenei, viņa dažreiz saka, ka ir "pārāk resna". Un teikuma nogrieznī viņa atzīst, ka mazām meitenēm ir jautri salīdzināt savu augšstilbu apkārtmēru ar padziļinājumu!
Pietiek ar vienkāršu ņirgāšanos
Acīmredzot vaina galvenokārt ir iztēlē par ideālu sievietes ķermeni, ko mēs novērojam modes žurnālos, uz kāpnēm vai kinoteātrī. "Ikdienā māšu, māsu, meitu vai draudzeņu valodā ir ienācis, ka dzīvē labāk būt tievai," skaidro endokrinoloģe un uztura speciāliste Dominika-Adēla Kasuto. Pat ja šajā vecumā mazā meitene joprojām ir pasargāta no attēlu plūdiem sociālajos tīklos un vispār uz ekrāniem, speciālistei šī ideālā ķermeņa vīzija jau ir viņā iedzīta. Un ļoti bieži tieši skolā kāds teikums, ņirgāšanās vai drauga pārdomas var radīt iepriekš neesošus kompleksus. Meitene pēc tam ir skumjāka nekā parasti, viņai sāp vēders no rīta pirms došanās uz skolu, vai arī skolotājs ir pamanījis izmaiņas viņas uzvedībā... Tik daudz pazīmju, kurām vajadzētu mūs brīdināt.
Spēlējam humoru
Neatkarīgi no tā, vai meitenītei tiešām ir neliels liekais svars vai nav, mēs aizmirstam par diētām, kas šajā vecumā ir pilnībā aizliegtas, taču varam iemācīt viņai izveidot baudas attiecības ar ēdienu: “Ejam uz tirgu, kopā gatavojam... svarīgi ka viņa saprot, ka ēšana nav domāta tikai svara pieaugumam, bet gan galvenokārt, lai dalītos. Mums ir arī jāstrādā pie juteklības un gaumes, ”skaidro Dominika-Adēla Kasuto.
Lai nomierinātu mazo meitenīti, kura uzskata, ka viņai ir liekais svars, uztura speciāliste iesaka vecākiem izspēlēt caurspīdīguma kārti: “Var paskatīties žurnālus, paskaidrot meitai, ka fotogrāfijas ir retušētas, un piestrādāt arī pie humora. Ja mamma bieži ievēro diētu, bet par to smejas, tad iet labāk. Mēs nedrīkstam dramatizēt un koncentrēties uz to. “Ja sievietēm joprojām ir liels spiediens, uzņēmums joprojām gūst zināmu progresu, kā uzsver Dominika Adēla Kasuto:” Tagad ir pieejamas dažādas morfoloģijas un ādas krāsas lelles Bārbijas, daži luksusa zīmoli ir aizlieguši 32. izmēru savām kāpnēm… Lēnām. , līnijas kustas. "
Grāmata, ko lasīt kopā ar bērnu
“Lilija ir neglīta”, Dominiks de Senmarss, red. Kaligramma, € 5,50.
Neglīts, resns, tievs... Kompleksu var būt daudz! Maza grāmatiņa, ko izspēlēt un parādīt bērnam, ka viņš nav vienīgais, par ko tas attiecas!