Kas palīdz cilvēkam izdzīvot pat koncentrācijas nometnē? Kas dod spēku turpināt, neskatoties uz apstākļiem? Lai cik paradoksāli tas izklausītos, vissvarīgākais dzīvē ir nevis tiekšanās pēc laimes, bet gan mērķis un kalpošana citiem. Šis apgalvojums veidoja pamatu austriešu psihologa un psihoterapeita Viktora Frankla mācībām.
“Laime var nebūt tāda, kādu mēs to iedomājāmies. Runājot par kopējo dzīves kvalitāti, prāta spēku un personīgās apmierinātības pakāpi, ir kaut kas daudz nozīmīgāks par laimi,” Linda un Čārlijs Blūmi, psihoterapeiti un attiecību speciālisti, kuri ir vadījuši neskaitāmus seminārus par laimes tēmu.
Savā pirmajā kursā koledžā Čārlijs izlasīja grāmatu, kas, viņaprāt, mainīja viņa dzīvi. “Tā laikā tā bija vissvarīgākā grāmata, ko jebkad esmu lasījis, un tā joprojām ir līdz šai dienai. To sauc par cilvēka jēgas meklējumiem, un to 1946. gadā uzrakstīja Vīnes psihiatrs un psihoterapeits. Viktors Frankls'.
Frankls nesen tika atbrīvots no koncentrācijas nometnes, kurā viņš vairākus gadus bija ieslodzīts. Tad viņš saņēma ziņas, ka nacisti ir nogalinājuši visu viņa ģimeni, tostarp sievu, brāli, abus vecākus un daudzus radiniekus. Tas, ko Franklam bija jāredz un jāpiedzīvo, atrodoties koncentrācijas nometnē, lika viņam izdarīt secinājumu, kas joprojām ir viens no kodolīgākajiem un dziļākajiem dzīves izteikumiem līdz pat mūsdienām.
"Cilvēkam var atņemt visu, izņemot vienu: pēdējo no cilvēka brīvībām – brīvību jebkuros apstākļos izvēlēties, kā pret viņiem izturēties, izvēlēties savu ceļu," viņš teica. Šī doma un visi turpmākie Frankla darbi nebija tikai teorētiska spriešana – to pamatā bija viņa ikdienas novērojumi par neskaitāmiem citiem ieslodzītajiem, iekšējās refleksijas un viņa paša pieredze, izdzīvojot necilvēcīgos apstākļos.
Bez mērķa un jēgas mūsu vitālais gars vājinās un kļūstam neaizsargātāki pret fizisko un garīgo stresu.
Saskaņā ar Frankla novērojumiem iespēja, ka nometnes ieslodzītie izdzīvos, bija tieši atkarīga no tā, vai viņiem bija Mērķis. Mērķis, kas ir jēgpilnāks par viņiem pašiem, un tas palīdzēja viņiem uzlabot citu dzīves kvalitāti. Viņš apgalvoja, ka ieslodzītie, kuri nometnēs cieta fiziskas un garīgas ciešanas, bet spēja izdzīvot, mēdza meklēt un atrast iespējas kaut ko dalīties ar citiem. Tas varētu būt mierinošs vārds, maizes gabals vai vienkārša laipnības un līdzjūtības izpausme.
Protams, tas nebija izdzīvošanas garantija, taču tas bija viņu veids, kā ārkārtīgi nežēlīgajos eksistences apstākļos saglabāt mērķtiecību un jēgu. "Bez mērķa un jēgas mūsu vitalitāte vājinās, un mēs kļūstam neaizsargātāki pret fizisko un garīgo stresu," piebilst Čārlijs Blūms.
Lai gan ir dabiski, ka cilvēks dod priekšroku laimei, nevis ciešanām, Frankls atzīmē, ka mērķa un jēgas izjūta biežāk rodas no likstām un sāpēm. Viņš, tāpat kā neviens cits, saprata ciešanu potenciāli atpestošo vērtību. Viņš apzinājās, ka no vissāpīgākās pieredzes var izaugt kaut kas labs, pārvēršot ciešanas par Mērķa apgaismotu dzīvi.
Citējot publikāciju Atlantic Monthly, Linda un Čārlijs Blūmi raksta: ”Pētījumi ir parādījuši, ka dzīves jēga un mērķis palielina vispārējo labklājību un apmierinātību, uzlabo garīgo veiktspēju un fizisko veselību, palielina izturību un pašcieņu, kā arī samazina depresijas iespējamība. “.
Tajā pašā laikā neatlaidīga tiekšanās pēc laimes paradoksālā kārtā padara cilvēkus mazāk laimīgus. "Laime," viņi mums atgādina, "parasti ir saistīta ar prieku piedzīvot patīkamas emocijas un sajūtas. Mēs jūtamies laimīgi, ja kāda vajadzība vai vēlme ir apmierināta un mēs iegūstam to, ko vēlamies.
Pētniece Ketlīna Voha apgalvo, ka "vienkārši laimīgi cilvēki gūst lielu prieku, saņemot labumu sev, savukārt cilvēki, kuri dzīvo jēgpilnu dzīvi, gūst lielu prieku, dāvinot kaut ko citiem." 2011. gada pētījumā secināts, ka cilvēki, kuru dzīve ir piepildīta ar jēgu un kuriem ir skaidri definēts mērķis, savu apmierinātību vērtē augstāk nekā cilvēki bez mērķa sajūtas pat tajos periodos, kad viņi jūtas slikti.
Dažus gadus pirms grāmatas rakstīšanas Viktors Frankls jau dzīvoja ar dziļu mērķtiecību, kas brīžiem lika viņam atteikties no personīgām vēlmēm par labu uzskatiem un saistībām. 1941. gadā Austriju jau trīs gadus bija okupējuši vācieši. Frankls zināja, ka tas ir tikai laika jautājums, kad viņa vecāki tiks aizvesti. Tajā laikā viņam jau bija augsta profesionālā reputācija un viņš tika starptautiski atzīts par ieguldījumu psiholoģijas jomā. Viņš iesniedza pieteikumu un saņēma ASV vīzu, kur viņš un viņa sieva būtu drošībā, prom no nacistiem.
Taču, tā kā kļuva skaidrs, ka viņa vecāki neizbēgami tiks nosūtīti uz koncentrācijas nometni, viņš nonāca šausmīgas izvēles priekšā – doties uz Ameriku, aizbēgt un veidot karjeru vai palikt, riskējot ar savu un sievas dzīvību, bet palīdzēt. viņa vecāki grūtā situācijā. Pēc ilgām pārdomām Frankls saprata, ka viņa dziļākais mērķis bija būt atbildīgam savu novecojošo vecāku priekšā. Viņš nolēma atstāt malā savas personīgās intereses, palikt Vīnē un veltīt savu dzīvi, lai kalpotu saviem vecākiem un pēc tam citiem ieslodzītajiem nometnēs.
Mums visiem ir iespēja izdarīt izvēli un rīkoties atbilstoši tām.
"Frankla pieredze šajā laikā ir nodrošinājusi pamatu viņa teorētiskajam un klīniskajam darbam, kas kopš tā laika ir būtiski ietekmējis miljoniem cilvēku dzīves kvalitāti visā pasaulē," piebilst Linda un Čārlijs Blūmi. Viktors Frankls nomira 1997. gadā 92 gadu vecumā. Viņa pārliecība tika iemiesota mācībās un zinātniskajos darbos.
Visa viņa dzīve ir bijusi satriecošs piemērs viena cilvēka neparastajai spējai atrast un radīt jēgu dzīvē, kas reizēm ir piepildīta ar neticamām fiziskām un emocionālām ciešanām. Viņš pats burtiski bija pierādījums tam, ka mums visiem ir tiesības izvēlēties savu attieksmi pret realitāti jebkuros apstākļos. Un ka mūsu izdarītās izvēles kļūst par mūsu dzīves kvalitātes noteicošo faktoru.
Ir situācijas, kad nevaram izvēlēties laimīgākos notikumu attīstības variantus, taču nav tādu situāciju, kad mums pietrūktu spējas izvēlēties savu attieksmi pret tām. “Frankla dzīve vairāk nekā viņa rakstītie vārdi apstiprina, ka mums visiem ir iespēja izdarīt izvēli un rīkoties saskaņā ar to. Bez šaubām, tā bija labi nodzīvota dzīve,” raksta Linda un Čārlijs Blūmi.
Par autoriem: Linda un Čārlijs Blūmi ir psihoterapeiti un pāru terapeiti.