Attīrīšana un sevis audzināšana rekordīsā laikā, kā arī ķermeņa stiprināšana. Pateicoties sulu vieglai sagremojamībai, vielmaiņa paātrināsies, sāksies svara zaudēšanas process, taču zemas kaloritātes diētas dēļ, lai nodrošinātu ķermeņa veselību, izies ķermeņa tauku iekšējās rezerves.
Diētas galvenais noteikums ir sulas dzēriena svaigumam. Galu galā šī sula satur visus jūsu veselībai nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Iepakotas veikala sulas šai diētai nederēja-tās satur daudz cukura, kas neveicina jūsu svara zudumu.
Otrais nosacījums - kuņģa-zarnu trakta veselīgie orgāni, jo sulas var izraisīt slimību saasināšanos.
Lai pasargātu zobus no augļskābēm, sulu atšķaida ar minerālūdeni un dzer sulu caur salmiem.
Lai uzglabātu svaigu sulu tumšā stikla traukā ne ilgāk kā 8 stundas.
Kā sagatavoties sulai ātri
Sulu diēta organismam rada stresu, tāpēc pirms šīs diētas uzsākšanas ieteicams gatavoties 3-4 dienas.
Ierobežojiet olbaltumvielas savā uzturā – izslēdziet piena produktus, gaļu un zivis.
Pievienojiet diētai vairāk dārzeņu un augļu, kā arī svaigus garšaugus.
Austrumi, dzeriet vairāk ūdens.
Sulas tīrīšanas būtība
Jūsu uzdevums nākamajās 3 dienās ir izmantot tikai svaigu sulu (2-3 litrus) un ūdeni. Ēdienkartē atļauts iekļaut arī minerālūdeni, zāļu tējas infūziju no rožu gurniem.
Labākā sula diētai
Protams, sulas tīrīšanai ir vēlams izmantot sezonas sastāvdaļas, kas nesatur nitrātus. Ziemas āboli, burkāni, bietes un granātābols, citrusaugļi. Vasarā noteikti pievienojiet sulu no ogām un zaļumiem.
Labākais, ko darīt ar sulas mīkstumu līdz šķiedrvielu daudzumam, kas tiek nodrošināts organismā, tas bija maksimums - tas dos lielāku sāta sajūtu.
Pirmajā dienā likvidējiet citrusaugļus un skābu pārtiku, lai neizraisītu grēmas vai problēmas ar gremošanas traktu.